紫蘇紅棗湯的材料

蘇葉 15克、紅棗 10克、姜 3塊紫蘇葉——辛，溫。歸肺、脾經。解表散寒，行氣和胃。用于風寒感冒，咳嗽嘔惡，妊娠嘔吐，魚蟹中毒。生姜——辛、微溫，能發(fā)汗解表，溫中止嘔，溫肺止咳，解魚蟹毒，解藥毒。紅棗——紅棗味甘性溫、脾胃經，有補中益氣，養(yǎng)血安神之功效。

材料：鮮紫蘇葉10克，生姜3塊，紅棗15克 紅棗放在清水里洗凈，然后去掉棗核，再把姜切成片。將鮮紫蘇葉切成絲，與姜片、紅棗一起放入盛有溫水的砂鍋里用大火煮。鍋開以后改用文火燉30分鐘。然后將紫蘇葉、姜片撈出來，繼續(xù)用文火煮15分鐘。

將蘇葉洗凈，紅棗去核，姜切片。將原料一起放入砂鍋中，開鍋后用文火煮30分鐘，之后將所有原料 撈出，再將紅棗挑出，再放入砂鍋中用文火煮15分鐘，就可以飲用了。

制作紫蘇紅棗湯的主要材料包括：紫蘇葉，15克的份量，它具有辛、溫的特性，主要歸于肺和脾經。紫蘇葉的功效顯著，能夠解表散寒，促進氣流通暢，同時還有和胃的效果。特別適用于風寒感冒、咳嗽引發(fā)的嘔吐，以及孕婦在妊娠期間的惡心，甚至對于魚蟹中毒也有一定的解毒作用。

甘蔗紅棗紫蘇煲水有什么功效

1、此方有潤肺、止咳、化痰的作用。因為現在的寶寶普遍貪涼，熱了就吹空調，一年四季都在吃寒涼的水果，所以現在患風熱咳嗽的寶寶明顯減少。 ·二汁飲：鮮藕汁、梨汁等份，生服。 ·蘿卜冰糖汁：白蘿卜取汁100～200毫升，加冰糖適量隔水燉化，睡前1次飲完，連用3～5 次。

2、排身體毒素的。紫蘇紅糖水能夠有效的排除體內的毒素，平時出現感冒，流鼻涕可以服用，在紫蘇紅糖水中，含有非常豐富的微量元素鐵，因此可以排身體的毒素。紅糖是甘蔗里面提煉出來的糖，很多朋友都比較喜歡喝紅糖水，而且紅糖水對于我們身體的好處也有很多。

3、甘蔗可以治療咳嗽?？人允侨梭w清除呼吸道內的分泌物或異物的保護性反射動作。雖然有其有利的一面，但劇烈長期咳嗽可導致呼吸道出血。

4、都能改善食欲，增加飯量，所以俗話說：“飯不香，吃生姜”。綠茶甘蔗甘蔗性寒，味甘，可以清熱，生津?！峨S息居飲食譜》中認為甘蔗有“利咽喉”的作用，在因風熱感冒，出現喉嚨疼痛、口干咳嗽時，食用甘蔗可以清火利咽，緩解癥狀。

5、緩解腹瀉 紫蘇葉生姜紅糖水性質溫和，能清理人體內的寒毒，而且它能消炎殺菌也能止瀉，平是人們因身體內寒毒過重引發(fā)腹瀉時可以直接服用紫蘇葉生姜紅糖水，能讓癥狀盡快好轉。

冬季養(yǎng)生湯喝這5款就對了

冬瓜豆腐魚頭湯 材料：草魚頭、豆腐、冬瓜各適量。做法：在鍋中倒入適量麻油，燒到7分熱的時候，加入生姜，魚頭爆香，等其肉變色之后，加入清水燒開，再加入切成小塊的冬瓜用大火煮20分鐘，直至冬瓜爛了之后加入速度，食用鹽，雞精等調味品就可以了。

冬瓜薏米扁豆湯 配方：冬瓜500克、薏米50克、湘蓮肉30克、扁豆30克、瘦肉300克。做法：冬瓜洗凈切塊，瘦肉切塊，薏米蓮子扁豆洗凈，加適量水煲二個鐘，加鹽少許，即成。功效：脾胃濕熱，胃腸不適者適用。猴頭菇淮山瘦肉湯 配方：猴頭菇30克，淮山30克，湘蓮肉30克，蜜棗三個，黨參15克，瘦肉300克。

鯽魚豆腐湯：海鮮搭配清爽，潤肺養(yǎng)血的首選材料：- 鯽魚：適量- 豆腐：適量- 姜：適量- 蔥：適量- 鹽：適量- 料酒：適量- 食用油：適量- 清水：適量做法： 處理鯽魚：鯽魚去鱗去腮，洗凈瀝干備用。切塊或斜刀切片，根據個人喜好而定。 處理豆腐：豆腐切塊備用。

食用功效：冬季干燥，炙百部可補益肺部，止咳化痰，紅棗補血補氣，乳鴿又能調理腎臟。因此此款乳鴿紅棗湯不僅味美還能提高身體抵抗力和免疫力，實為冬季養(yǎng)生佳品。雪梨銀耳瘦肉湯 制作原料：三克銀耳，五十克雪梨，一百克瘦肉，四顆蜜棗。

紫蘇葉的吃法有哪些要怎么做更美味?

紫蘇葉做菜的做法涼拌紫蘇葉 涼拌是紫蘇葉最簡單也可以說是最好的做菜方法，它的主料是紫蘇，需要的調味料有生抽、醋、白糖、香油、蒜水(調料視個人口味添加)，先將紫蘇放入碗中，再加入調料攪拌即可。

將紫蘇葉切碎，和米飯一起握成飯團?？梢栽陲垐F中加入梅干、魚片或其他喜歡的食材。紫蘇的香氣會讓飯團更加美味。 紫蘇泡菜 將紫蘇葉與白菜、蘿卜等蔬菜一起腌制，制成泡菜。紫蘇的香味會使泡菜更加獨特。

紫蘇炒蛋 紫蘇炒蛋是一道簡單又美味的家常菜，只需要將雞蛋打散，加入鹽、胡椒粉和細碎的紫蘇葉，攪拌均勻后入鍋煎熟即可。這道菜既有蛋的綿軟和紫蘇的清新香味，又非常適合早餐或晚餐時搭配米飯食用。

紫蘇葉的吃法有哪些紫蘇生姜紅棗湯用料：鮮紫蘇葉10克、生姜3塊、紅棗15克。做法：砂鍋里放溫水，將上述材料一起放入、用大火煮沸后改用小火燉30分鐘。將紫蘇葉和姜片撈出、然后繼續(xù)用小火煮15分鐘即可。本食療方暖胃散寒，行氣助消化。

紅棗能夠補氣養(yǎng)血,適合孕婦吃的紅棗做法有哪些?

具有養(yǎng)血安神、平肝消郁的作用。如果孕媽咪感到緊張不安，不妨在湯或粥中加入一些紅棗，第一點是，可以煮、煮、生吃，用甜湯做。它也可以用來做家常菜。也可以和其他食物一起煮。

將紅棗和生姜洗干凈，放入砂鍋中，加入清水，大火煮開，轉小火燉煮。大約燉煮半小時就可以飲用，有些人愛喝紅糖，可以煮好后加入適當的紅糖，這樣效果會更好。鍋開以后改用文火燉30分鐘。將紫蘇葉、紅棗和姜片都撈出來，然后再把棗挑出來放回鍋里繼續(xù)用文火煮15分鐘，15分種之后，湯就做好了。

紅棗燕麥粥 選擇40克即食燕麥，如果想要更有嚼勁兒的，可以選擇生燕麥片。鍋里倒入一袋牛奶，把準備好的紅棗放進去，然后再放入燕麥，如果是即食燕麥，大概半分鐘的時間就夠了，如果是生的燕麥，那么最起碼要煮5分鐘的時間。

熬夜多了應喝什么湯比較好??

1、雪耳百合木瓜湯：人們經常熬夜，身體會受到全方面的影響，可以選擇雪耳百合木瓜湯來調理，這種湯不光味道好，而且還有清心安神脾臟和多種腦的功效，經常食用可以養(yǎng)胃，另外此湯滋陰潤燥，清肺養(yǎng)胃。對人熬夜后脾胃失調、咽干、煩躁等癥狀有較好的調節(jié)作用。

2、（1）豬腰燉杜仲。杜仲25克、豬腰子1個（去筋膜），水適量。隔水燉1個小時。每日或隔日服用1次。具有滋補肝腎、強筋壯骨之功效。適用于熬夜后腰酸背痛、四肢乏力者服用。 （2）蓮子百合煲瘦肉。蓮子（去芯）20克，百合20克，豬瘦肉100克。加水適量同煲，待肉熟爛后用鹽調味食之。每日1次。

3、雪肌湯 做法：一個鮮百合剝片，五顆金絲小棗，五顆干桂圓。放入水中，加入冰糖適量，文火煮20-30分鐘即成。適于經常熬夜之美女，速效恢復氣色。蓮子百合煲瘦肉 每次用蓮子(去芯)20克、百合20克、豬瘦肉100克，加水適量同煲，肉熟爛后加鹽調味食用，每日1次。

到此，以上就是小編對于紫蘇生姜粥的問題就介紹到這了，希望介紹的幾點解答對大家有用，有任何問題和不懂的，歡迎各位老師在評論區(qū)討論，給我留言。