本篇目錄：

• 1、紅棗紅豆花生蓮子紅糖生姜有什么功效
• 2、花生蓮子紅棗養(yǎng)生湯這樣做,健康美味,健脾補(bǔ)氣血
• 3、紅棗可以跟蓮子和花生一起煮嗎?
• 4、花生蓮子紅棗湯的功效
• 5、紅棗蜂蜜生姜花生蓮子功效
• 6、蓮子和紅棗煲湯可以嗎

紅棗紅豆花生蓮子紅糖生姜有什么功效

1、潤(rùn)肺止咳：潤(rùn)肺止咳花生中含有豐富的脂肪油、可以起到潤(rùn)肺止咳的作用，常用于久咳氣喘，咯痰帶血等病癥。

2、紅棗：含有蛋白質(zhì)、脂肪、醣類、有機(jī)酸、維生素A、維生素C、微量鈣多種氨基酸等豐富的營(yíng)養(yǎng)成份。有健脾益胃、補(bǔ)氣養(yǎng)血、養(yǎng)血安神、緩和藥性等作用。

3、生姜紅棗紅糖水是一種中藥湯劑，具有多種功效和作用，關(guān)鍵作用如下：健脾益胃：紅棗和生姜都有健脾益胃的功效，可以促進(jìn)消化和營(yíng)養(yǎng)吸收，適合消化不良、胃寒腹瀉等癥狀。

4、女性吃枸杞、紅棗、紅糖、紅豆、花生制成的五紅湯，具有補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效。五紅湯中的紅棗具有健脾補(bǔ)血、利水的作用，紅皮花生還可入藥，具有養(yǎng)血止血的作用。

5、補(bǔ)血活血 紅糖、紅棗含有豐富的鐵離子，食用具有補(bǔ)血的作用，而生姜性溫，味辛具有刺激血液循環(huán)的作用，因此食用生姜紅糖紅棗水具有補(bǔ)血活血的作用。

花生蓮子紅棗養(yǎng)生湯這樣做,健康美味,健脾補(bǔ)氣血

紅棗、蓮子、花生不相克，能一起燉。加在一起燉，有安神補(bǔ)血的功效。特別適合貧血的人食用。每100克花生含589千卡熱量，蓮子味甘、澀，性平。其功效補(bǔ)脾止瀉，止帶，益腎澀精，養(yǎng)心安神。

步驟：將花生、蓮子洗凈，入水2小時(shí)后瀝干。將花生、蓮子和紅棗一起放入鍋中，加5碗水以大火煮開(kāi)，轉(zhuǎn)小火慢燉40分鐘。將桂圓肉剝散，加入鍋中續(xù)煮5分鐘。加糖調(diào)味。

健脾益腎。大棗味甘入脾，緩解疲勞；大棗色紅入心，可養(yǎng)血安神，使臉色變得紅潤(rùn)，睡眠不好的人群可以用大棗煮水睡前服用，能夠安神助睡眠。養(yǎng)胃潤(rùn)肺。蓮子有很好的滋補(bǔ)作用，秋天食用有養(yǎng)心安神、健脾補(bǔ)腎等功效。

這樣的搭配方法不僅可以有促進(jìn)食欲的作用，還可以提高免疫力和記憶力，對(duì)于抗衰也是有好處的，同時(shí)也可以有促進(jìn)新陳代謝的效果哦，大家可以試試這樣的養(yǎng)生食材。

材料：干百合8克 蓮子50克 花生米50克 生姜2片 排骨400克 調(diào)料 ：鹽適量 砂鍋?zhàn)献⑷脒m量的水開(kāi)火。倒入洗凈的排骨。倒入洗凈的花生米。5放入生姜片。

紅棗可以跟蓮子和花生一起煮嗎?

材料：花生、桂圓、紅棗、蓮子、白砂糖、清水。步驟：將花生、蓮子洗凈，入水2小時(shí)后瀝干。將花生、蓮子和紅棗一起放入鍋中，加5碗水以大火煮開(kāi)，轉(zhuǎn)小火慢燉40分鐘。將桂圓肉剝散，加入鍋中續(xù)煮5分鐘。

熱性體質(zhì) 因?yàn)榛ㄉ图t棗都是屬于性溫的食物，和蓮子一起烹飪，其湯品也算是偏熱的，對(duì)于本身就是熱性體質(zhì)的人群來(lái)說(shuō)，是需要慎食的，盡量少食或者不食。

大米加花生米大棗、蓮子一起煮粥嗎？當(dāng)然可以的 花生紅棗蓮子粥中含有花生，紅棗，蓮子，大米。具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神、悅脾和胃、潤(rùn)肺化痰、滋養(yǎng)調(diào)氣的作用，也是冬天里暖胃好幫手。

紅棗花生蓮子排骨湯 材料：紅棗20克、花生50克、蓮子25克、排骨500克。做法：將紅棗、花生、蓮子與排骨一同入鍋，加清水適量，用文火煲1小時(shí)，即可食用。

當(dāng)然可以，一起燉具有補(bǔ)血安神之功效；適于患貧血病的人食用，常食必得良效。朋友推薦的棗師傅的御棗條，熬湯特別方便。

同樣也是可以起到補(bǔ)血益氣的效果。蓮子其實(shí)是屬于一味中藥，蓮子里面的營(yíng)養(yǎng)成分同樣很高，多吃一些蓮子對(duì)我們的腎有很大的好處。所以綜合來(lái)看，紅豆，花生，紅棗還有蓮子都是非常不錯(cuò)的食物，放在一起煮是可以的。

花生蓮子紅棗湯的功效

蓮子紅棗花生湯能夠益氣、寧心安神、防衰老這些的功效。蓮籽是夏天的物質(zhì)，適度的吃些應(yīng)季食材對(duì)身心健康有挺大的協(xié)助，能夠凈心醒脾、養(yǎng)心安神清目等的作用。

紅棗、蓮子、花生不相克，能一起燉。加在一起燉，有安神補(bǔ)血的功效。特別適合貧血的人食用。每100克花生含589千卡熱量，蓮子味甘、澀，性平。其功效補(bǔ)脾止瀉，止帶，益腎澀精，養(yǎng)心安神。

花生蓮子紅棗湯具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神、緩和藥性的功能，可促進(jìn)人體的生長(zhǎng)發(fā)育的作用。蓮子：具有清心醒脾，補(bǔ)脾止瀉，養(yǎng)心安神明目、補(bǔ)中養(yǎng)神等功效。紅棗：具有補(bǔ)氣補(bǔ)血，美白祛斑，延緩衰老，健脾和胃等功效。

健脾益腎。大棗味甘入脾，緩解疲勞；大棗色紅入心，可養(yǎng)血安神，使臉色變得紅潤(rùn)，睡眠不好的人群可以用大棗煮水睡前服用，能夠安神助睡眠。養(yǎng)胃潤(rùn)肺。蓮子有很好的滋補(bǔ)作用，秋天食用有養(yǎng)心安神、健脾補(bǔ)腎等功效。

紅棗蜂蜜生姜花生蓮子功效

1、紅棗功效：健脾益胃，脾胃虛弱，腹瀉倦怠，養(yǎng)血安神，舒肝解郁。2紅豆功效：潤(rùn)肺，排毒解毒，健脾養(yǎng)脾，調(diào)理腸胃，補(bǔ)血解暑。3花生功效：健脾和胃理氣、利腎去水、潤(rùn)肺化痰。4蓮子功效：清心去熱，去心火，有助于睡眠。

2、健脾益腎。大棗味甘入脾，緩解疲勞；大棗色紅入心，可養(yǎng)血安神，使臉色變得紅潤(rùn)，睡眠不好的人群可以用大棗煮水睡前服用，能夠安神助睡眠。養(yǎng)胃潤(rùn)肺。蓮子有很好的滋補(bǔ)作用，秋天食用有養(yǎng)心安神、健脾補(bǔ)腎等功效。

3、大棗性味甘溫，補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神；老姜性味辛溫，溫中止嘔、解表散寒；一辛一甘，合而調(diào)和營(yíng)衛(wèi)。

4、大棗紅糖姜水具有驅(qū)風(fēng)寒、補(bǔ)氣益血的功效，所以想要懷孕的女性可以用來(lái)暖宮，對(duì)月經(jīng)的女性也有緩解痛經(jīng)的作用。但是不要在月經(jīng)期間服用，以免血量過(guò)多。

5、生姜紅棗蜂蜜水有滋陰補(bǔ)血的作用，紅棗與蜂蜜中都有許多鐵存在，這種物質(zhì)是增加人體造血量的重要成分，人們飲用了生姜紅棗蜂蜜水以后，可以補(bǔ)血，預(yù)防貧血和氣色暗黃等癥狀的出現(xiàn)。

6、潤(rùn)膚 可補(bǔ)血潤(rùn)膚，是長(zhǎng)期疲勞過(guò)度，消耗精神的藥補(bǔ)食品。健脾益胃 脾胃虛弱、腹瀉、倦怠無(wú)力的人，每日吃喝紅棗蓮子湯，能補(bǔ)中益氣健脾胃，達(dá)到增加食欲，止瀉的功效。

蓮子和紅棗煲湯可以嗎

當(dāng)然可以了，原料 蓮子60克，紅棗120克，糖200克 做法 1紅棗洗凈紅棗蓮子湯 2湯鍋中加入1200毫升水煮開(kāi)，放入紅棗，轉(zhuǎn)小火續(xù)煮30分鐘3放入蓮子續(xù)煮30分鐘，最好加糖煮開(kāi)即成營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 如果買(mǎi)的是干品蓮子。

當(dāng)然可以了，原料 蓮子60克，紅棗120克，糖200克 做法 紅棗洗凈。紅棗蓮子湯 湯鍋中加入1200毫升水煮開(kāi)，放入紅棗，轉(zhuǎn)小火續(xù)煮30分鐘。放入蓮子續(xù)煮30分鐘，最好加糖煮開(kāi)即成。

蓮子和紅棗在日常生活中較為常見(jiàn)，兩者都含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，沒(méi)有配伍禁忌，一起食用還能增強(qiáng)補(bǔ)腎、養(yǎng)血、安神的藥效，所以能一起煮。2 蓮子紅棗湯能豐胸嗎 有一定效果。

到此，以上就是小編對(duì)于花生蓮子紅棗湯的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹的幾點(diǎn)解答對(duì)大家有用，有任何問(wèn)題和不懂的，歡迎各位老師在評(píng)論區(qū)討論，給我留言。