本篇目錄：
- 1、平性食物有哪些
- 2、性平的蔬菜是哪一些?
- 3、性平不寒不燥的食物有哪些?
平性食物有哪些
1、常見的平性食物如下：糧食類：大米、燦米、玉米、紅薯、赤豆及其制品。
2、性平食物 a、谷類：大米、玉米、青稞、米皮康（米糠）、番薯（山芋、紅薯）、芝麻、黃豆、白豆、豌豆、扁豆、蠶豆、赤小豆、黑大豆、燕麥。
3、性平食物一年四季皆可食用。谷類：大米（粳米）、面粉、玉米、黃豆、黑豆、赤小豆、扁豆、紅薯、土豆、花生。 含有豐富的蛋白質(zhì)，供給機(jī)體能量。
4、大米、玉米、紅小豆、黑豆、扁豆、蠶豆、白豆、花生、花生油、黑芝麻。豬肉、牛肉、牛肝、牛肚、牛奶、雞蛋、羊肺。鯉魚、鯽魚、海鰻魚、鱉、海蜇。山藥、地瓜、枸杞、芋頭。
性平的蔬菜是哪一些?
1、性平的蔬菜有：香菇、山藥、甘藍(lán)、馬鈴薯、白蘿卜、生姜、大蒜、西紅柿、南瓜等。香菇：味甘、性平。作用：益胃氣，治痘疹。適用于脾胃虛弱，食欲不振，倦怠乏力者食用。
2、性平：山藥、蘿卜（微涼）、胡蘿卜、包菜、茼蒿、大頭菜、青菜、母雞頭、豆豉、豇豆、土豆、芋頭、洋生姜、海蟄、黑木耳（微涼）、香菇、平菇、喉頭菇、葫蘆，熟藕。
3、不屬于發(fā)物的食物：比如黃瓜、西紅柿、蜂蜜、全麥面、小麥仁、豆芽、豆?jié){、花生、芝麻、紅薯、山藥、南瓜、蘿卜、白菜、蓮菜、百合、木耳、梨、蘋果、葡萄、枸杞、大棗、甜杏仁、甘蔗等。
4、性溫的蔬菜：扁豆、青菜、黃芽菜、香菜、辣椒、韭菜、南瓜、蒜苗、蒜苔、大蒜、大蔥、生姜、胡蘿卜。
5、平性：卷心菜、蕃茄、豇豆、芋艿、雞毛菜、花菜、綠花菜、花椰菜、、黑木耳、銀耳、山藥、草頭、松子仁、芝麻、胡蘿卜、洋蔥頭、蘑菇、香菇、蠶豆、花生、毛豆、黃豆、黃豆芽、白扁豆、豌豆。
6、蔥，起源于半寒地帶，喜冷涼不耐炎熱。原產(chǎn)自中國，中國各地廣泛栽培，國外也有栽培，作蔬菜食用，鱗莖和種子亦入藥。胡蘿卜，胡蘿卜喜溫耐寒，適宜在土層較厚的砂質(zhì)土中生長。
性平不寒不燥的食物有哪些?
補(bǔ)而不燥的食物如下：糯米： 糯米性溫和，具有益氣補(bǔ)中、健脾養(yǎng)胃的功效。它能夠補(bǔ)充體內(nèi)的能量，增加體力，但不會引起體內(nèi)的燥熱感。蓮子： 蓮子性溫和而不燥熱，有補(bǔ)心安神、潤肺止咳的功效。
性平的蔬菜有：香菇、山藥、甘藍(lán)、馬鈴薯、白蘿卜、生姜、大蒜、西紅柿、南瓜等。香菇：味甘、性平。作用：益胃氣，治痘疹。適用于脾胃虛弱，食欲不振，倦怠乏力者食用。
，牛肉 牛肉來源可以是奶牛、公牛、小母牛。牛的肌肉部分可以切成牛排、牛肉塊或牛仔骨，也可以與其他的肉混合做成香腸或血腸。2，魚肉 魚肉主要的食用淡水魚包括鯉魚、草魚、鯽魚、鱖魚等，海水魚包括黃魚、帶魚、平魚等。
性平食物一年四季皆可食用。谷類：大米（粳米）、面粉、玉米、黃豆、黑豆、赤小豆、扁豆、紅薯、土豆、花生。 含有豐富的蛋白質(zhì)，供給機(jī)體能量。
到此，以上就是小編對于生姜性味歸經(jīng)功能主治的問題就介紹到這了，希望介紹的幾點(diǎn)解答對大家有用，有任何問題和不懂的，歡迎各位老師在評論區(qū)討論，給我留言。
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