本篇目錄：
風(fēng)寒感冒的15種食療方
1、姜糖水 制法：將適量生姜切片，洗凈、蔥白根洗凈用水煎湯后加入適量紅糖趁熱飲用。每天燉一次湯，分3次飲用。
2、風(fēng)寒感冒食療方第一：生姜紅糖茶材料：生姜、紅糖。做法：生姜清洗干凈，切成片，用開水沖泡一會(huì)，加入紅糖飲用。功效：驅(qū)散風(fēng)寒。適應(yīng)癥：發(fā)熱、頭痛身痛、鼻塞流清涕、畏寒、食欲不振。
3、姜絲蘿卜湯可以治療風(fēng)寒感冒 配方：生姜25克，蘿卜50克。制法：生姜切絲，蘿卜切片，兩者共放鍋中加水適量，煎煮10～15分鐘，再加入紅糖適置，稍煮1～2分鐘即可。功效：祛風(fēng)散寒解表。用法：每日1次，熱服。
4、治療風(fēng)寒感冒的食療方治療風(fēng)寒感冒的湯1：五神飲材料：荊芥、蘇葉、生姜的用量各10克，茶葉為6克，紅糖為30克。
5、感冒食療法大蒜紅糖飲取大蒜、生姜各15克，切片加水500毫升，煎至250毫升，臨睡前加紅糖適量服用?？蓸分蠼?片，可樂適量，煮開后服用。
生姜白米粥的功效與作用
生姜還具有發(fā)汗解表、溫中止嘔的功效，著涼、感冒時(shí)熬些姜湯喝，能起到很好的治療作用。生姜也是傳統(tǒng)的治療惡心、嘔吐的中藥，有“嘔家圣藥”之譽(yù)。據(jù)現(xiàn)代藥理學(xué)研究，發(fā)現(xiàn)生姜還有抗衰老，護(hù)心臟、預(yù)防膽結(jié)石等多種奇效。
白粥熬時(shí)放生姜的確很好，特別是秋冬時(shí)節(jié)，可疏風(fēng)散寒，還可去風(fēng)火，對身體感到寒冷或輕微的傷風(fēng)或咳嗽的初起有一定的療效。您可試一試，放3~4片生姜即可。
調(diào)理腸胃也是白糖姜片的重要作用，它含有的姜辣素能有效促進(jìn)人體唾液腺和胃腸消化液的分泌，可以加快腸胃蠕動(dòng)，也能促進(jìn)身體對食物的消化與吸收，從而也就起到了增加食欲和促進(jìn)消化的重要作用。
殺菌鎮(zhèn)痛。適當(dāng)吃些生姜能起到防治作用，生姜還有殺滅口腔致病菌和腸道致病菌的作用。生姜還含有姜酚，可減少膽結(jié)石的發(fā)生。但它既有利亦有弊，民間也因此留下了”上床蘿卜下床姜”一說，說明姜可吃，但不可多吃。
白米粥功效如下：中醫(yī)認(rèn)為大米粥，味甘性平，能補(bǔ)脾、養(yǎng)胃，除煩止渴。唐代醫(yī)藥學(xué)家孫思邈在《千金方食治》中說，粳米能養(yǎng)胃氣、長肌肉。在很多藥方中也有粳米這味藥。
蔥白糯米粥是養(yǎng)胃的還是傷胃的?
1、糯米粥可以養(yǎng)胃。糯米富含B族維生素，能溫暖脾胃，補(bǔ)益中氣。對脾胃虛寒、食欲不佳、腹脹腹瀉有一定緩解作用。除此之外，糯米有收澀作用，對尿頻、自汗有較好的食療效果。糯米粥是以糯米為主要食材制成的一道美食。
2、糯米粥養(yǎng)胃還是傷胃 適量食用是養(yǎng)胃的，但是吃多了傷胃。糯米性溫，入脾、胃經(jīng)，有很好的健脾益胃的功效，而且糯米粥軟爛，適量食用不會(huì)對胃腸道造成負(fù)擔(dān)，還有很好的養(yǎng)胃作用。
3、養(yǎng)胃的，中醫(yī)認(rèn)為，糯米性味甘、溫，入脾、胃、肺經(jīng)，有補(bǔ)中益氣，固表止汗之功，適用于脾胃虛弱，久瀉，便溏食少，表虛自汗等。
4、養(yǎng)胃 中醫(yī)認(rèn)為，糯米性味甘、溫，入脾、胃、肺經(jīng)，有補(bǔ)中益氣，固表止汗之功，適用于脾胃虛弱，久瀉，便溏食少，表虛自汗等?！侗静菥V目》：“暖脾胃，止虛寒泄痢，縮小便，收自汗，發(fā)痘瘡”。
姜蔥粥怎么做
作法：雞里肌肉洗凈切片、嫩姜切片、洋蔥切絲、青蔥切段備用。白米洗凈后連同所有食材一起用5倍水熬煮成粥。推薦閱讀：私房寶寶粥食譜分享，營養(yǎng)又能訓(xùn)練咀嚼力！煮熟后撈起姜片不吃，雞肉則手撕小瓣。
生姜粥：取鮮生姜6克，粳米50克。先將粳米入鍋加水，煮成稀粥，加入切碎的生姜，再煮片刻。每日臨睡前溫?zé)犷D服，服后即睡，以微汗為佳。蔥白粥：取連根蔥5～10根，粳米50克。
原料：粳米50克、生姜5片、連須蔥數(shù)根、米醋適量。做法：生姜搗爛與米同煮，粥將熟加蔥、醋，佐餐服食。功效：可祛風(fēng)散寒，適用于太陽經(jīng)腧不利型頸椎病。
二姜蔥白粥：材料：干姜30克，高良姜30克，蔥白50克，大米100克。操作：將干姜、高良姜裝入紗袋內(nèi)，與大米蔥白同煮作粥，粥熟去藥袋。每日一劑，分2次服食。功效：溫陽散寒。
咳嗽最為適宜。4 姜蔥粥：生姜+蔥+糯米 組成：糯米60克，生姜5片，連須蔥5莖 用法：粥將熟時(shí)，加入生姜和蔥，再煮沸，并加白糖少量.趁熱服用，并溫覆敢汗。主治：風(fēng)寒感冒。
蔥白糯米粥
主料：蔥白頭3個(gè)，生姜10克，糯米100克。做法：先將糯米煮成粥，再把蔥、姜搗爛，同煮熱服，出汗即愈。
神仙粥 材料：糯米90克，帶須鮮蔥頭（到蔥白部分）7~8根，生姜5片，陳醋適量。做法：將糯米、生姜洗凈，加適量開水到砂鍋中，水開后加入糯米、生姜煮20-30分鐘。
先準(zhǔn)備好材料。主要材料有：糯米50克、生姜5克、蔥白40克、紅糖15克。將糯米洗凈，用清水浸泡1小時(shí)；蔥白洗凈，切段；生姜洗凈，切片。將泡好的糯米與姜片以及適量清水一起入鍋煮沸1分鐘，加蔥白煮成粥。
是傷胃。糯米不能滋養(yǎng)胃，糯米會(huì)傷害胃，因?yàn)榕疵撞灰紫?，容易刺激胃粘膜而造成胃損傷，建議如果胃不好，最好不要吃糯米?？梢猿悦字唷⑿∶字嗷蛎鏃l湯、細(xì)面條等，對胃粘膜無刺激。
作用：蔥白具有驅(qū)寒的作用，適用于風(fēng)寒感冒，飲用蔥白糯米粥還可以減輕并緩解流鼻涕癥狀，有助于感冒好轉(zhuǎn)，適合寶寶食用。7 酸奶土豆泥 食材：小土豆2個(gè)，酸奶一盒。做法：小土豆洗凈去皮，切塊，放入高壓鍋蒸熟。
生姜糯米粥，抗風(fēng)寒，初冬中醫(yī)養(yǎng)生食譜。原料：蔥白6段，糯米100克，生姜6片，米醋1匙，食鹽、味精少許，水適量。將糯米淘洗干凈，放入鍋中先煮開，改用文火煨。
生姜糯米粥的做法?
1、主料：蔥白頭3個(gè)，生姜10克，糯米100克。做法：先將糯米煮成粥，再把蔥、姜搗爛，同煮熱服，出汗即愈。
2、糯米清洗兩遍，再用水泡半個(gè)小時(shí)。生姜去皮切絲，紅糖，湯圓取出裝碗里待用。電飯煲里燒熱水把泡好的糯米放下去蓋上蓋子。將姜絲放入鍋中。糯米粥即將煮熟時(shí)，放入黑芝麻湯圓，蓋上蓋子稍煮一會(huì)。
3、將泡好的糯米與姜片以及適量清水一起入鍋煮沸1分鐘，加蔥白煮成粥。粥成后再加紅糖攪勻，稍煮即可。下面介紹另一種不需要紅糖的姜蔥粥的做法。原料有：生姜10克，蔥白莖，米醋約15毫升，糯米80克。
4、材料：糯米、生姜、水、蜂蜜步驟：將糯米淘洗干凈，放入鍋中，加入適量的水，煮開后轉(zhuǎn)小火煮30分鐘左右，直到糯米變得軟糯。生姜去皮，切成薄片，加入煮糯米的鍋中，繼續(xù)煮10分鐘。
5、先把洗干凈瀝干水分的子姜切片，把切好的子姜放入盆中備用，把洗干凈瀝干水分的檸檬切片，洗干凈的小米辣去蒂備用。
6、生姜糯米粥 蔥白6段，糯米100克，生姜6片，米醋1匙，食鹽少許，水適量。將糯米放入鍋中先煮開，改用文火煨。加入蔥白、生姜煮至粥爛，加入米醋、食鹽攪勻，即可趁熱食用。此粥對風(fēng)寒感冒患者有良好的效果。
到此，以上就是小編對于糯米生姜蔥白熬粥的問題就介紹到這了，希望介紹的幾點(diǎn)解答對大家有用，有任何問題和不懂的，歡迎各位老師在評論區(qū)討論，給我留言。
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