本篇目錄：
- 1、食療養(yǎng)胃的食譜大全
- 2、養(yǎng)胃湯煲湯食譜大全
- 3、補(bǔ)胃養(yǎng)胃食譜大全竅門(mén)
- 4、孕媽媽養(yǎng)胃食譜
- 5、暖心養(yǎng)胃早餐粥食譜來(lái)了
- 6、養(yǎng)胃湯煲湯食譜大全家常
食療養(yǎng)胃的食譜大全
粥類(lèi)：粥是養(yǎng)胃的首選，特別是小米粥、南瓜粥和山藥粥。小米粥細(xì)薄柔膩，對(duì)胃黏膜有保護(hù)作用。南瓜粥含有豐富的果膠，可以保護(hù)胃腸道黏膜。山藥粥具有健脾益胃、助消化的功效。
養(yǎng)胃湯煲湯食譜大全：紅棗山藥湯、枸杞紅棗赤豆湯、銀耳雪梨燉瘦肉湯、田園排骨湯、蘿卜牛腩湯。紅棗山藥湯。將紅棗提前洗干凈，并且放入清水中泡軟，山藥去皮之后切小塊備用。
食療養(yǎng)腸胃的食譜大全1 南瓜小米粥 食材：南瓜1塊、小米1把 做法：將南瓜去皮切塊，和小米一起放入鍋中，加適量清水煮成粥。
養(yǎng)胃湯煲湯食譜大全
養(yǎng)胃湯煲湯食譜大全：紅棗山藥湯、枸杞紅棗赤豆湯、銀耳雪梨燉瘦肉湯、田園排骨湯、蘿卜牛腩湯。紅棗山藥湯。將紅棗提前洗干凈，并且放入清水中泡軟，山藥去皮之后切小塊備用。
棗杞乳鴿湯 材料：乳鴿2只、蔥1段、大棗10顆、姜3片、枸杞20顆、鹽1小勺、香油1/2小勺。
排骨洗凈，砍成段；四神湯料包食材洗凈。鍋中加油燒熱，下入生姜片爆香后，加入排骨炒干水分。再將排骨、四神湯包食材一起放入煲湯鍋內(nèi)，按煲湯鍵煮好加入調(diào)味即可，很方便簡(jiǎn)單。蓮子瘦肉湯。
有助于養(yǎng)胃的食譜 木瓜鯇魚(yú)尾湯 用料：番木瓜1個(gè)，鯇魚(yú)尾100克。 做法：木瓜削皮切塊，鯇魚(yú)尾入油鑊煎片刻，加木瓜及生姜片少許，放適量水，共煮1小時(shí)左右。
健脾養(yǎng)胃湯 第一道湯：茶樹(shù)菇燉排骨湯 材料：排骨250克、茶樹(shù)菇30克、胡蘿卜半根、姜4小片、鹽適量。做法：排骨切塊洗凈備用。茶樹(shù)菇提前半小時(shí)泡發(fā)好。胡蘿卜去皮切滾刀塊，姜切片備好。
補(bǔ)胃養(yǎng)胃食譜大全竅門(mén)
1、牛肚：有補(bǔ)脾胃，強(qiáng)筋骨的功效。牛肚是比較實(shí)用的藥膳備料，用牛肚250克，黃芪30克，燉食，具有治療脾胃虛弱，消化不良，氣短乏力，食后腹脹的功效。豬肚具有補(bǔ)虛損，健脾胃的功效。
2、豉汁排骨蒸南瓜：南瓜所含果膠可以保護(hù)胃腸道粘膜，免受粗糙食品刺激，促進(jìn)潰瘍面愈合，適宜于胃病患者。注意南瓜皮不好消化，食用時(shí)最好去皮。（1）排骨、南瓜姜、蒜、豆豉。
3、以下是一些養(yǎng)胃的食譜：雞湯米飯：將一只半熟的雞放入鍋中，加入適量的水，放入姜片、蔥段等調(diào)料，燜煮20分鐘，撈出雞肉備用。將米洗凈，加入適量的水和雞湯，煮熟后加入切好的雞肉即可。
4、食譜推薦：南瓜小米紅豆粥 做法：將老南瓜洗凈切細(xì)，大、小米淘?xún)糁笾?，沸時(shí)放入南瓜，至粥熟。功效：粥乃人間第一保健品，容易被消化吸收，此粥潤(rùn)五臟、補(bǔ)氣血，特別適合脾胃虛弱的老年人。
5、山藥 山藥是一種富含黏液蛋白和膳食纖維的食材。它可以增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)消化和吸收，對(duì)于緩解胃部不適和便秘有一定效果。山藥可以生吃或者煮熟食用，也可以用于制作粥、湯等。
6、先挑選適量飽滿(mǎn)的花生洗凈，并瀝干水 連衣?lián)v碎 接著，與粳米一起放入鍋中加水燒沸 再改小火煮至爛熟 根據(jù)個(gè)人口味加入適量冰糖。
孕媽媽養(yǎng)胃食譜
準(zhǔn)媽媽多吃豬肚粥不僅有利于補(bǔ)氣益氣，促進(jìn)身體健康還有利于補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。蘋(píng)果粥蘋(píng)果號(hào)稱(chēng)水果之王，本身就具有生津解暑、健脾養(yǎng)胃、助消化等功效。用蘋(píng)果同西米、白糖一起加適量的水熬成粥喝。
孕婦養(yǎng)胃食譜 養(yǎng)胃的食物有很多，比如小米、山藥、枸杞子、菠菜、蓮子、銀耳、大豆、谷物、扁豆、大棗、板栗、木瓜、牛奶、豆制品、蘑菇等。
枸杞、銀耳、紅棗、核桃等都是很不錯(cuò)的養(yǎng)胃食物。下面為大家介紹一些適合孕媽媽的養(yǎng)胃食譜。大棗生姜湯將大棗和生姜一起煮至熟之后，每天服用三次，吃大棗和生姜1-2片。
小米可健脾養(yǎng)胃，補(bǔ)虧虛，因而，以小米作為孕婦的一部分正餐是很有好處的。老紅糖含銅比白砂糖高1-3倍。將小米清洗干凈，放進(jìn)沸水鍋內(nèi)，旺火烤開(kāi)后，轉(zhuǎn)文火煮至粥粘。
暖心養(yǎng)胃早餐粥食譜來(lái)了
糯米麥粥 糯米500G、小麥600G煮成稀粥，食時(shí)加白糖。補(bǔ)腸胃、強(qiáng)氣力、養(yǎng)心神、斂虛汗。麥皮牛奶粥 麥皮100G、牛奶300G、砂糖100G、黃油5G、鹽適量。
南瓜山藥牛肉粥 山藥健脾益胃，能改善脾胃虛弱，南瓜補(bǔ)中益氣，牛肉不僅美味還能補(bǔ)血補(bǔ)脾，老少咸宜。南瓜山藥牛肉粥，是一款非常適合秋季 養(yǎng)生 的滋補(bǔ)粥。
材料就是手邊的各種雜糧，手邊有什么就用什么，雜糧的分量根據(jù)吃飯的人數(shù)來(lái)確定。我是用電飯煲自帶的量杯，每次各種雜糧裝一杯，4個(gè)人喝正合適，一點(diǎn)也不剩。雜糧粥用雜糧和糯米湊夠一杯，用糯米熬粥很濃稠。
養(yǎng)胃湯煲湯食譜大全家常
1、木瓜鯇魚(yú)尾湯。食材：番木瓜1個(gè)，鯇魚(yú)尾100克。做法：木瓜削皮切塊。鯇魚(yú)尾入油鑊煎片刻，加木瓜及生姜片少許，放適量水，共煮1小時(shí)左右。健脾養(yǎng)胃粥的做法 麥子紅棗粥。
2、有助于養(yǎng)胃的食譜 木瓜鯇魚(yú)尾湯 用料：番木瓜1個(gè)，鯇魚(yú)尾100克。 做法：木瓜削皮切塊，鯇魚(yú)尾入油鑊煎片刻，加木瓜及生姜片少許，放適量水，共煮1小時(shí)左右。
3、茶樹(shù)菇燉排骨湯，是一款秋季健脾養(yǎng)胃湯。 第二道湯：蓮藕紅豆章魚(yú)煲豬踭湯 材料：蓮藕800克，紅豆、蓮子各50克，紅棗5個(gè)，章魚(yú)干1只，豬踭500克，陳皮1/3個(gè)，生姜3片。
4、喝什么湯能夠養(yǎng)胃 2 山藥紅棗牛肉湯 材料： 牛肉，山藥，蓮子，大棗，鹽，姜，蔥。做法： 把牛肉切成小塊過(guò)水焯去血水。把山藥剝了皮切成小塊。把牛肉粒和蓮子一起下鍋，等水開(kāi)后再下山藥和大棗。
5、健脾養(yǎng)胃湯 第一道湯：茶樹(shù)菇燉排骨湯 材料：排骨250克、茶樹(shù)菇30克、胡蘿卜半根、姜4小片、鹽適量。做法：排骨切塊洗凈備用。茶樹(shù)菇提前半小時(shí)泡發(fā)好。胡蘿卜去皮切滾刀塊，姜切片備好。
6、下面給大家介紹幾種養(yǎng)胃湯，請(qǐng)大家嘗試一下，希望這些都能幫助到大家！節(jié)瓜雞腳湯 材料：眉豆100克，節(jié)瓜600克，陳皮1塊，雞腳10只。
到此，以上就是小編對(duì)于姜怎樣吃養(yǎng)胃的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹的幾點(diǎn)解答對(duì)大家有用，有任何問(wèn)題和不懂的，歡迎各位老師在評(píng)論區(qū)討論，給我留言。
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