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陳皮吃了有什么好處
健脾開胃：陳皮可以幫助消化、促進(jìn)胃液分泌，具有健脾開胃、化痰止咳的功效。它可以用于食欲不振、消化不良、脾胃虛弱等癥狀。 消炎解毒：陳皮中含有多種揮發(fā)油和黃酮類化合物，具有一定的抗菌、消炎和解毒作用。
幫助消化。陳皮中含有揮發(fā)油成分，該成分具有促進(jìn)腸道廢物的排出，提高食欲，進(jìn)而起到幫助消化的作用。如果體內(nèi)積食的話，則可以泡點(diǎn)陳皮食用。降低血壓。
第四，陳皮有一定的降血脂功效。因?yàn)樗?dāng)中含有大量的苷類物質(zhì)，可以有效預(yù)防脂質(zhì)發(fā)生過氧化反應(yīng)，同時(shí)，陳皮當(dāng)中的果膠還含有某些低分子物質(zhì)，可以有效降低人體血脂的含量，所以如果有高血脂的人，平時(shí)可以適當(dāng)吃點(diǎn)陳皮。
幫助消化：陳皮具有健胃消食、理氣散結(jié)的功效，可以加速身體的代謝，幫助消化和吸收食物。鎮(zhèn)靜助眠：陳皮中含有柚皮苷和香茶苷等成分，可以幫助抑制神經(jīng)系統(tǒng)活動(dòng)，起到鎮(zhèn)靜和助眠的作用。
請(qǐng)問:陳皮可以用來煮什么粥?(具體配料)
陳皮10克，苧麻根30克，高良姜10克，粳米50-100克，細(xì)鹽少許。【制作】將以上前三味藥搗為末，每次用10克，水煎，去渣取汁，入粳米煮粥，臨熟，入鹽少許?！居梅ā吭缤矸?次服食。【療效】理氣，溫中，安胎。
陳皮粥用小米可熬制成陳皮小米粥，具有提高免疫力、滋陰養(yǎng)胃或解毒等功效，具體做法。將陳皮切成絲，準(zhǔn)備蜂蜜和冰糖。小米洗凈，浸泡半小時(shí)后，大火燒開，將小米和陳皮放入鍋中，蓋上蓋子，小火煮20分鐘左右即可。
薏米大米陳皮粥 食材：主料：薏米100g，大米100g，陳皮50g，輔料：棗適量。做法 鍋里放水等鍋開。
陳皮薏米粥用的是陳皮和薏米搭配熬煮的粥，陳皮是燥濕化痰、治脾胃病的常用中藥材，薏米經(jīng)常用來煮粥，味道非常不錯(cuò)。這兩種食材用來煮粥，對(duì)于脾胃虛弱、濕氣較重的人們是非常適合的。
做法：煮粥的時(shí)候放入陳皮一起煮就可以了。冬天，早上喝點(diǎn)陳皮粥，清香暖胃，又能預(yù)防感冒咳嗽。小孩經(jīng)常喝它，不容易積食。運(yùn)動(dòng)之前喝陳皮粥，有一定的抗疲勞的作用，對(duì)于防止運(yùn)動(dòng)后渾身酸痛有好處。
陳皮粥 陳皮的作用：溫和，辛、苦，歸脾、肺經(jīng)。具有健脾和胃的作用，并且有助于消化，因?yàn)殛惼ず袡幟士嗨氐取ｊ惼ぞ哂欣須獾淖饔?，健脾養(yǎng)胃是不錯(cuò)的選擇，而且還可以幫助消化，對(duì)于腸胃不好的人群來說是不錯(cuò)的選擇。
陳皮粥的做法有哪些
1、薏米大米陳皮粥 食材：主料：薏米100g，大米100g，陳皮50g，輔料：棗適量。做法 鍋里放水等鍋開。
2、制作材料：主料：粳米(100克)。輔料：陳皮(30克)。調(diào)料：白砂糖(5克)。做法：將干橘皮擦洗干凈，研成細(xì)末。粳米淘洗干凈，用冷水浸泡半小時(shí)，撈出，瀝干水分。
3、陳皮粥的做法材料：陳皮15克，大米50克。陳皮粥做法：將陳皮放入適量的水中，煎煮取汁，待用。將陳皮水加入大米煮為稀粥；或?qū)⒏申惼ぱ心┘舆M(jìn)去。每次取3-5克陳皮汁或者陳皮粉，調(diào)入稀粥中服食，每日1劑。
4、陳皮粥的簡(jiǎn)單家常做法 大米陳皮粥 材料：陳皮10克(鮮者加倍)，大米100克。
5、陳皮粥：需要的材料有：陳皮10克、大米小半碗。將陳皮用溫水洗一洗備用，大米洗凈后用水泡30分鐘 陳皮加清水，大火煮開后小火煎20—30分鐘左右。
6、黃精陳皮粥的做法 1黃精洗凈；陳皮洗凈，浸泡發(fā)透后切成細(xì)絲；大米泡發(fā)洗凈。2鍋置火上，注入適量清水后，放入大米，用大火煮至米粒完全綻開。3放入黃精、陳皮，用小火熬至粥成聞見香味時(shí)，放入白糖調(diào)味即可。
到此，以上就是小編對(duì)于陳皮姜米茶的功效與作用的問題就介紹到這了，希望介紹的幾點(diǎn)解答對(duì)大家有用，有任何問題和不懂的，歡迎各位老師在評(píng)論區(qū)討論，給我留言。
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