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菠菜湯的好吃做法?
1、菠菜湯最好吃的5種做法是豬肝菠菜湯、菠菜平菇湯、菠菜鮮蝦湯、蘑菇菠菜湯、菠菜雞蛋湯。以菠菜雞蛋湯為例,其做法如下:主料:菠菜、雞蛋。輔料:油、鹽、雞精。新鮮菠菜摘干凈,洗凈切段備用。
2、菠菜洗凈;粉絲用清水浸軟;蝦皮洗凈。水燒開后,加入姜片、菠菜、粉絲。煮沸后加入適量生油和蝦皮。最后加入適量鹽和雞粉調(diào)味即可。
3、菠菜洗凈,切成7厘米的小段,用水焯撈出,放入涼水沖涼控干。湯鍋內(nèi)放入豬油置火上燒熱,加姜末、醬油。烹出香味后,隨即倒入高湯、味精、菠菜。待湯開后即可。
4、步驟:菠菜洗凈備用。菠菜放在炒板上備用。鍋燒熱,放入食用油,爆香蒜末。添湯大火燒開。燒開的湯。菠菜焯一下水,過涼,把菠菜切段備用。放入切好的菠菜煮開。加入生抽,鹽。
冬天適合喝什么滋補湯
款冬季滋補小甜湯美味又養(yǎng)生 六款冬季滋補小甜湯 蘋果百合銀耳羹 食材:蘋果、銀耳、紅棗、百合、枸杞。
蓮藕豬腳湯。具有養(yǎng)胃滋陰、健脾益氣、化痰益肺的功效,是冬季補品;枸杞紅棗烏雞湯。補血養(yǎng)顏,益精明目,適合身體虛弱或者皮膚干燥者食用;炙百部紅棗白鴿湯。
效果:栗子營養(yǎng)豐富能或血養(yǎng)血,養(yǎng)胃健脾,強身治??;核桃能防止衰老,杏仁潤腸止咳等,喝此湯能夠潤五臟、益氣血,是冬天滋補調(diào)養(yǎng)腎肺的佳品。
養(yǎng)肝明目喝什么湯好?7款湯食功效大!
1、以黑杞子配圓肉和龍眼核為湯,甘潤清甜可口,益眼明目、滋陰養(yǎng)肝,對保護青少年的視力有著很好的效果。
2、牡蠣蘑菇紫菜湯 材料:鮮牡蠣肉250克,蘑菇200克,紫菜30克,生姜、麻油、鹽、味精各適量。做法:先將菇、姜煮沸一刻鐘,再入牡蠣、紫菜略煮,調(diào)以上述佐料,連湯吃下。
3、上班族和青少年要多喝養(yǎng)肝明目湯來保護眼睛,那么養(yǎng)肝明目喝什么湯好呢?菠菜、枸杞、豬肝、胡蘿卜等入湯最有效,具體養(yǎng)肝明目喝什么湯好?我推薦七款養(yǎng)生湯。
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