南普陀寺禪七日程
七禪日程：一項有一千年歷史的冥想練習在禪宗中，冬天農事結束，沒有其他雜務時，以打坐為修行，每七天為一期，稱為“禪七”。“禪七”是禪宗的一種重要修行方式。
禪宗叢林，每逢冬日農事已了，更無其他雜務，便以參禪打坐為法門，以每七日為一期，叫作“打禪七”。“禪七”是佛教禪宗重要的修行方式。“打禪七”要在禪堂里進行，禪堂又叫“選佛場”，足以見出它的重要性。
《南禪七日》是當年南師懷瑾在廈門南普陀寺為僧人們打禪七的時候，記錄下來的一個錄像的名稱。把這七天的內容全部收錄了下來，方便更多的人可以受教。
南普陀寺—五老峰—鼓浪嶼—中山路步行街 Day3：貓街，返程 南普陀寺基本信息景點位置：福建省廈門市思明區(qū)思明南路515號(近廈門大學)交通 公交：乘1124487路等公交車在廈大站下車可達。
-3小時 交通 乘12484959路等公交車在廈大站下車可達 門票 免費 開放時間 4：00-18：30 南普陀寺是閩南乃至全國聞名的佛教寺院。
近些年來，在天王殿南面有放生池、兩座新建的萬壽塔和兩個涼亭以及荷花池等，在兩池之間有七座由釋迦牟尼佛、迦葉佛等七尊佛像組成的七佛塔，萬壽塔高11層，富有南亞佛教建筑的風格，使南普陀寺風景更加美麗。
佛教的打七過程是什么
佛教打七指在七日之中，除必要的飲食睡眠之外，專心參究或專心持名，是佛教禪宗和凈土宗的主要修行方式，所以又有“打禪七”和“打凈七”之分。打七過程 在“打七”前，寺院首先做好一切生活和佛事物資的準備。
每打「一七」的開始稱為「起七」，結束稱為「解七」，各有規(guī)定的儀式。
【打七】：是一種修行方式，是以七日為一個周期，在七日之中專心參究，稱為【一七】；直到第七個七日，稱為【七七】。從陰歷十月十五日起到臘月八日止，要包括七七四十九天。
有意義的旅行
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我的空腹禪之旅(二)
到了極樂寺的門口就有一股佛氣撲面而來，剛到門口就有好心人給指路，走進去看到白馬書院，有人詢問是否是參加空腹禪的，確認后帶我進去報名，也是這個時候我要和手機說再見了，倒也不心疼，關了機迅速的就交上去了，甩頭就往宿舍走。
空腹禪，飲食上并非全空腹，朝喝鹽水，品糖醋姜，午進水果紅棗湯，晚來蘿卜白菜湯。而空腹行走，日行七小時，快慢自由定。
請問虛云活佛的禪七開示錄在哪里可以找到啊?
若有《楞嚴經玄要》、《法華經略疏》《圓覺經玄義》等，后人輯其語錄偈頌為《虛云和尚法匯》、《虛云和尚禪七開示錄》等行世。門人有佛源．一誠、定慧、本煥、傳印、凈慧等。
近代禪宗大師首推虛云和尚(1839～1958，于其百二十高壽中，一生弘法不懈，廣建叢林，竭力振興禪宗，維系六祖以來之法脈；傳世著述有虛云和尚法匯、虛云和尚禪七開示錄等。
禪堂開示 引言(中有復語因在禪七中開示者) 諸位常時來請開示。令我很覺感愧。諸位天天辛辛苦苦。砍柴鋤地。挑土搬磚。一天忙到晚。也沒打失辦道的念頭。那種為道的殷重心。實在令人感動。虛云慚愧。無道無德。說不上所謂開示。
高旻寺齋堂是虛云老和尚開悟的地方。自從寺院恢復建設以后，始終堅持叢林制度，擁有來果老和尚制定的禪宗最嚴謹的參禪制度。每年的禪七非常著名。海內外禪和子來參禪的前后有上千人，德林老和尚97高齡依然親自開示。
寺院打禪七一天多少坐?一次坐幾分鐘?
第一次坐香，大概是一個小時（即一炷香）。仗著自己有瑜伽的功底，性情又極愛靜，本來以為能比較輕松過去。誰知，隨著師父的木魚敲響，好幾十號人的佛堂大家瞬間安靜下來了。
就這樣，每天5分鐘一星期、10分鐘一星期、15分鐘一星期。小腿的穴位疼了個遍。直到翹一只腿可以坐一個小時，用了半年。但還是無法雙盤，就這樣又過半年。19年的五一，無意間雙盤可以了。一兩分鐘后，腿疼的受不了了。
為了能夠集中精力，克期求證，修行者必須經常做限期的修行。在一定時期內，除了必要的飲食睡眠之外，專心致志地坐禪。通常大多以7日為單位，稱為“禪七”。
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