本篇目錄：

• 1、山藥、生姜、大棗、雞蛋熬湯
• 2、補(bǔ)氣補(bǔ)血湯的做法大全及配方
• 3、以棗果實(shí)入藥的食療藥方有哪些?
• 4、山藥的26種家常吃法
• 5、祛濕補(bǔ)氣血的湯有哪些?除濕補(bǔ)氣血雙虛食療有哪些?
• 6、紅棗姜膏的做法

山藥、生姜、大棗、雞蛋熬湯

1、山藥洗凈去皮，切小丁。大棗洗凈，去核。生姜去皮，切片。大米洗凈，泡上30分鐘。鍋里放水，燒開(kāi)后，放入大米，大火煮開(kāi)。放山藥、大棗、生姜，開(kāi)鍋后，轉(zhuǎn)小火，煮40分鐘至米爛即可。

2、推薦食譜：生姜阿膠湯 材料：生姜3片，阿膠6克，當(dāng)歸3克，桂圓2顆，紅棗4粒，雞蛋1個(gè)，枸杞、紅糖適量 做法：在鍋中加入適量清水，放入阿膠塊加熱攪拌。加入姜片、當(dāng)歸、桂圓肉、去核的紅棗，繼續(xù)煮10分鐘。

3、黨參黃芪母雞湯黨參、黃芪、山藥、大棗各50克，母雞一只。一并放入砂鍋中，加清水熬湯即可，可分多次食用。功效：益氣補(bǔ)血，適宜引產(chǎn)后的調(diào)補(bǔ)。雞蛋紅棗湯雞蛋2個(gè)，紅棗10每，紅糖適量。

補(bǔ)氣補(bǔ)血湯的做法大全及配方

1、南瓜紅糖蜜棗湯 做法：南瓜削去表皮挖瓤，洗凈，切滾刀塊兒。將無(wú)核蜜棗、南瓜、紅糖一起放入煲中，加水用文火熬至南瓜熟爛為止。 功效：補(bǔ)氣補(bǔ)血，適合月經(jīng)不調(diào)，氣血不穩(wěn)的女性，活氣養(yǎng)顏，止血調(diào)理。

2、款補(bǔ)血補(bǔ)氣湯的做法 當(dāng)歸紅棗排骨湯 用 中藥 將當(dāng)歸，紅棗包起來(lái)同排骨一起放進(jìn)鍋里隔水燉煮直到排骨肉爛了加入鹽等調(diào)味品就可。女性常喝當(dāng)歸紅棗排骨湯能 滋陰 潤(rùn)燥，補(bǔ)血補(bǔ)氣， 養(yǎng)顏 護(hù)膚 。

3、補(bǔ)氣補(bǔ)血湯的做法大全及配方1 第一：紅棗山藥湯 材料：紅棗、山藥、桂圓肉、白砂糖 做法：將紅棗提前洗干凈，并且放入清水中泡軟，山藥去皮之后切小塊備用。

4、做法：將所有的材料準(zhǔn)備好后洗干凈，然后一起放入砂鍋中和清水燉煮，兩個(gè)小時(shí)候起鍋服用，也可以根據(jù)個(gè)人的口味加入少量的紅糖調(diào)味。

5、補(bǔ)血補(bǔ)氣養(yǎng)生湯配方1 紅棗木耳湯 材料：紅棗30枚，黑木耳25克。 做法： 先將黑木耳揀雜，用冷水泡發(fā)，清洗干凈，撕成小朵狀，放入沙鍋，加水適量，大火煮沸。

6、補(bǔ)氣養(yǎng)血湯食譜大全1 第一，紅棗山藥湯。做法：取紅棗十顆去核洗凈用水浸泡至軟，山藥三百克去皮切小塊，將兩者一起放入清水中燒開(kāi)，直至煮爛，最后加入若干的.桂圓，少量白糖，煮幾分鐘后關(guān)火，即可食用。

以棗果實(shí)入藥的食療藥方有哪些?

1、健脾益胃：脾胃虛弱，腹瀉，倦怠無(wú)力的人，每日吃紅棗七顆，或與黨參，白術(shù)共用，能補(bǔ)中益氣，健脾胃，達(dá)到增加食欲，止瀉的功效；紅棗和生姜，半夏同用，可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹，嘔吐等癥狀。

2、紅棗枸杞粥營(yíng)養(yǎng)豐富，最主要的功效就是可以起到滋補(bǔ)脾胃，滋養(yǎng)皮膚以及增強(qiáng)免疫力的效果。紅棗枸杞粥富含蛋白質(zhì)、維生素C、維生素P以及鈣、磷等等營(yíng)養(yǎng)成分，其中維生素C的含量在果品中名列前茅，營(yíng)養(yǎng)十分豐富。

3、【聶天祥（中醫(yī)眼科副主任中醫(yī)師）】 眼科食療食物：大棗 【出處】《神農(nóng)本草經(jīng)》。 【來(lái)源】為鼠李科植物棗Ziziphus jujube Mill 的果實(shí)。 【異名】干棗、紅棗、南棗、棗子等。 【藥性】味甘，性溫。

4、酸棗仁常用藥方配方 ①治心臟虧虛，神志不守，恐怖驚惕，常多恍惚，易于健忘，睡臥不寧，夢(mèng)涉危險(xiǎn)，一切心疾：酸棗仁(微炒，去皮)、人參各50克，辰砂|(研細(xì)，水飛)25克，乳香(以乳缽坐水盆中研)0.5克。

5、枸杞西洋參紅棗是可以一起泡水的，有補(bǔ)腎益氣血的作用，黑豆還能清熱解毒、烏發(fā)養(yǎng)顏。

6、緩和藥性：紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中，以減少烈性藥的副作用，并保護(hù)正氣。如：“十棗湯”中，用大棗緩解甘遂，大戟，蕪花等瀉藥的毒性，保護(hù)脾胃不受傷害。

山藥的26種家常吃法

1、山藥玉米蓮藕排骨湯的做法 用料：豬小排1根、藕250克、山藥250克、甜玉米1個(gè)、姜2個(gè)、水8碗。做法：將排骨斬件，放水里煮開(kāi)，去掉浮沫及血水后用清水沖洗備用。山藥刨皮后切滾刀塊備用。

2、山藥的吃法與做法如下：紅棗山藥粥食材：紅棗10枚，鮮山藥200克，粳米100克，枸杞適量。粳米、紅棗提前浸泡半小時(shí)，在粳米中滴幾滴油，拌一下，放置5分鐘；山藥去皮，切小粒，浸泡，以防變色。

3、山藥的吃法有多種，包括生吃、蒸、煮、燉、炒、炸等。

4、山藥的吃法五花八門(mén)，只要沒(méi)有破壞其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的吃法都是值得提倡的，比如新鮮山藥吃法：蒸山藥、煮山藥粥、滑炒山藥片、山藥燉湯、山藥泥、蒸山藥丸。①將山藥去皮洗凈，斜切成薄片，青椒、紅椒分別洗凈，切片。

5、做法：先把山藥去皮后，馬上浸泡在水中防止氧化。土雞洗凈，瀝干水分，剁成大塊。冷水下鍋，大火煮開(kāi)，加點(diǎn)料酒，繼續(xù)滾煮2分鐘，撇去浮沫。撈出，用溫水沖洗掉雞塊表面的浮沫和雜質(zhì)。

祛濕補(bǔ)氣血的湯有哪些?除濕補(bǔ)氣血雙虛食療有哪些?

功效：蓮子清心祛熱，薏仁利尿消腫，烏雞益氣補(bǔ)血、滋補(bǔ)肝腎。食用薏仁蓮子烏雞湯有很好的祛濕、補(bǔ)氣血功效。

白蘿卜杞子竹絲雞湯 材料：白蘿卜半個(gè)，竹絲雞一只，枸杞子15克，紅棗5枚，生姜三片。做法：白蘿卜切塊，竹絲雞去毛和內(nèi)臟，和以上食材一起放入湯鍋內(nèi)，煲約1小時(shí)即可調(diào)味飲用。功效：補(bǔ)血養(yǎng)血，滋陰清熱，補(bǔ)肝益腎。

第一：山藥 中醫(yī)方面認(rèn)為山藥性平，是一種非常好的中藥。不僅具有很好的補(bǔ)肺以及保健脾胃的作用，服用之后還具有益腎填精的作用，如果是腎虛的患者經(jīng)常服用，那么身體也會(huì)變得越來(lái)越好。

紅棗木耳湯功效：補(bǔ)血養(yǎng)血。主治血虛型貧血，面色蒼白或萎黃，口唇、指甲淡白，體虛無(wú)力，心悸失眠，頭暈?zāi)垦Ｕ?。雙紅補(bǔ)血湯功效：此湯具有補(bǔ)血養(yǎng)顏的功效，女性朋友可以長(zhǎng)期適用食用。菠菜雞蛋湯功效：補(bǔ)血健脾。

食補(bǔ)需要適量，需要這些湯可以補(bǔ)氣血，但是過(guò)多的喝，也是不好的，需要適當(dāng)，不要過(guò)量。秋季進(jìn)補(bǔ)不要過(guò)多地食用溫?zé)崾澄锘蛘咚幬?，如羊肉、狗肉、人參、鹿茸、肉桂等，否則極易加重秋燥。

女性補(bǔ)氣血的湯，氣血是人體的兩大基礎(chǔ)物質(zhì)，在人體生命活動(dòng)中占據(jù)著重要地位，生活中不少女性都有氣血不足的問(wèn)題，氣因此要及時(shí)補(bǔ)氣血，下面分享女性補(bǔ)氣血的湯，快來(lái)看看吧。

紅棗姜膏的做法

制作方法：老姜磨成姜末，或者切很細(xì)的條狀備用。紅棗去核，切成細(xì)條備用。鍋中放入姜末和水煮半個(gè)小時(shí)，剩少許姜水后，撈出姜末，放入紅棗紅糖煮至粘稠。煮好的紅糖紅棗姜膏晾涼后盛出。

步驟 小黃姜去皮入主鍋。步驟 10秒10速打磨。步驟 加入去核紅棗120克，30克枸杞。步驟 再10秒10速打磨。步驟 加紅糖500克，水300克。步驟 40分鐘100度速度2烹煮，蓋網(wǎng)欄防濺。

生姜洗干凈去皮，切成小塊。紅棗洗凈去核，如果紅棗是那種比較干的，需要用水多浸泡一些時(shí)間。料理機(jī)里加入切好的生姜，加入適量清水，然后打成泥。

把姜洗凈， 不用去皮。用工具將姜磨成姜蓉， 磨好的姜蓉待用。把紅棗洗凈，用剪刀將紅棗剪碎，并去除棗核。將姜蓉與紅棗放進(jìn)燉盅中，加入紅糖，并隔水蒸燉。先快燉3個(gè)小時(shí)，再慢燉5個(gè)小時(shí)。

具體步驟如下：第一步：首先，準(zhǔn)備好需要的食材。姜要用姜，紅棗要用大一點(diǎn)的。肉的味道不錯(cuò)，處理起來(lái)也比較方便。如果不喜歡枸杞，可以不放或者少放。第二步：現(xiàn)在，處理生姜。

到此，以上就是小編對(duì)于山藥紅棗生姜水的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹的幾點(diǎn)解答對(duì)大家有用，有任何問(wèn)題和不懂的，歡迎各位老師在評(píng)論區(qū)討論，給我留言。