本篇目錄：
- 1、冬吃蘿卜夏吃姜,那都用怎樣的做法才養(yǎng)生呢?
- 2、白蘿卜與姜一起煮湯喝有什么好處
- 3、生姜白蘿卜水怎么做
- 4、姜蔥白白蘿卜紅糖姜湯怎么做
- 5、白蘿卜生姜汁——止咳化痰促進(jìn)血液循環(huán)
冬吃蘿卜夏吃姜,那都用怎樣的做法才養(yǎng)生呢?
1、姜含有特殊的揮發(fā)油，口嚼生姜服下，或貼一片生姜在肚臍上，或放在鼻旁嗅聞，可防暈車、暈船，故有“出門帶塊姜，時(shí)時(shí)保 健康 ”之說(shuō)。
2、蘿卜還可以炒著吃、煲湯，或腌制成蘿卜干，都很美味下飯。下面和大家分享一道蘿卜燒魚(yú)，做法簡(jiǎn)單，營(yíng)養(yǎng)豐富，很適合在寒冷的冬季食用。
3、做法：首先準(zhǔn)備一根又白又胖的白蘿卜，其實(shí)一根用不完。蘿卜去皮，洗凈，切成細(xì)絲，如果刀工不好，可以買個(gè)刮絲器，幾下就刮出一大堆，我的是切的（怎么樣，我的刀工還是不錯(cuò)吧）。
4、醋泡姜 首先需要從菜市場(chǎng)購(gòu)買新鮮的生姜，將它們清洗干凈。然后切成片，裝入瓶中。這時(shí)倒入米醋，米醋要蓋過(guò)生姜。蓋上蓋子密封保存，放入冰箱的冷藏室里儲(chǔ)存七天左右就可以吃了。生姜性溫，味辛辣。
白蘿卜與姜一起煮湯喝有什么好處
促消化功效：白蘿卜含有膳食纖維，可促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，而且生姜具有促進(jìn)消化液分泌的作用，從而促進(jìn)消化，還可增強(qiáng)食欲，緩解便秘等癥狀。
是的，白蘿卜湯中可以放生姜。白蘿卜和生姜都有一定的清熱解暑、促進(jìn)消化的功效，同時(shí)也能增加湯的香氣和口感。如果你喜歡吃辣的口味，可以考慮在白蘿卜湯中加入一些姜絲，以增加辛辣味道。
防止肝臟和血清膽固醇的蓄積。蘿卜和姜兩者可以一起煮水喝，且兩者一起煮水養(yǎng)生功效會(huì)加出色，能有效提高身體素質(zhì)，預(yù)防和緩解多種疾病。白蘿卜姜糖水的功效：促進(jìn)消化；提高身體免疫力；能預(yù)防感冒；止咳平喘。
白蘿卜和生姜都是好食物，兩者是可以放在一起熬水喝的。白蘿卜生姜水是在白蘿卜煮沸時(shí)加入一些生姜而制成的飲品。蘿卜本身具有潤(rùn)腸益氣的功效，生姜有止汗、暖肺、止咳、止嘔的作用。
生姜白蘿卜水怎么做
第準(zhǔn)備一個(gè)長(zhǎng)白蘿卜，洗凈去皮后，擦成絲，再切成碎末，放入保鮮盒里。第再準(zhǔn)備適量生姜，洗凈后，不去皮，取少量切成末，放入盤中備用。生姜皮也有很好的止咳功效。
生姜塊和大蔥的蔥須放在冷水里清洗干凈表面灰塵。生姜不去皮切成薄片。白蘿卜洗凈，不去皮切成薄片。切好的生姜片放入砂鍋中。洗凈的蔥須放入砂鍋。切好的白蘿卜片同樣放入砂鍋。
原料：100克白蘿卜、40克姜、50克冰糖。制作步驟：白蘿卜，姜，洗干凈切成片兒。將水燒開(kāi)，然后把冰糖放入開(kāi)水中，直至冰糖完全融化。然后把將蘿卜和姜都一一放入水中。煲半個(gè)小時(shí)即可關(guān)火。放涼以后便可以喝了。
姜蔥白白蘿卜紅糖姜湯怎么做
1、紅糖蔥姜水取蔥三根，姜五片，紅糖適量；先將姜水煮沸，最后放蔥煮沸即可；一般服用后，蓋好被子會(huì)微微發(fā)汗，輕微的風(fēng)寒感冒喝一兩次就可以。
2、制法與服法：蔥白（帶根須）2個(gè)、生姜6片，加一碗水煎開(kāi)，放適量紅糖（約50克），趁熱服下，并馬上睡覺(jué)，多蓋被子，汗出即愈。
3、步驟如下：切蔥白半段，生姜斜著切三片；把生姜、蔥白放入鍋里，再加一羹匙紅糖、兩杯水，蓋上鍋蓋。先大火煮開(kāi)，后轉(zhuǎn)小火熬三分鐘關(guān)火，后再悶十分鐘即可。
白蘿卜生姜汁——止咳化痰促進(jìn)血液循環(huán)
1、姜具有發(fā)汗解表、溫肺止咳、解毒的功效，可治外感風(fēng)寒、胃寒嘔吐、風(fēng)寒咳嗽、腹痛腹瀉、中魚(yú)蟹毒等病癥。白蘿卜姜汁此湯具有化滯去痰、通中散氣、助消化、健胃解熱、促進(jìn)血液循環(huán)的功效。
2、促進(jìn)消化。白蘿卜其味略帶辛辣味。白蘿卜含芥子油、淀粉酶和粗纖維，具有促進(jìn)消化，增強(qiáng)食欲，加快胃腸蠕動(dòng)和止咳化痰的作用。增加食欲。白蘿卜能增強(qiáng)機(jī)體免疫功能、增加食欲、幫助消化、幫助營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收、防癌抗癌。
3、促消化功效：白蘿卜含有膳食纖維，可促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，而且生姜具有促進(jìn)消化液分泌的作用，從而促進(jìn)消化，還可增強(qiáng)食欲，緩解便秘等癥狀。
4、姜具有發(fā)汗解表、溫肺止咳、解毒的功效，可治外感風(fēng)寒、胃寒嘔吐、風(fēng)寒咳嗽、腹痛腹瀉、中魚(yú)蟹毒等病癥。
到此，以上就是小編對(duì)于卞蘿卜生姜湯的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹的幾點(diǎn)解答對(duì)大家有用，有任何問(wèn)題和不懂的，歡迎各位老師在評(píng)論區(qū)討論，給我留言。
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