跪求:紅棗、枸杞、蜂蜜、生姜怎樣搭配才減肥?要多久?

1、整天多喝水，可以防止減肥過程中膚質(zhì)變差。晚餐就要考驗毅力了，我是一個蘋果加一瓶固體酸奶的（固體的最好，一定要原味的）。堅持不住的人就再加一碟青菜。減肥過程的吃的最多的是水果和蔬菜，水多多喝，不要喝除了水，蜂蜜水和酸奶之外的任何的液體。不要吃面食，主食是米飯，雖然它也不多。

2、生姜、紅棗、枸杞加蜂蜜煮水可以經(jīng)常喝的。這些一起可以暖胃散寒，滋陰養(yǎng)血，潤腸通便。在一起沒有配伍禁忌，也沒有不良反應(yīng)。不過，蜂蜜必須等湯冷至70度以下才可以放進去，否則，會造成有效成分丟失。

3、枸杞子和紅棗泡水也很好，可以滋補肝腎、益精明目、補脾和胃通便。枸杞和蜂蜜和紅棗泡水更好，具以上兩方功效。具有美容和減肥作用。適合中、青、老年人群保健和美容，建議推廣使用。

4、紅棗生姜枸杞茶的做法 材料：枸杞20顆、紅棗6粒、生姜3片。做法：先把枸杞放到溫水里浸泡3分鐘，用刀把紅棗皮切坡。然后把浸泡后的枸杞、紅棗放到鍋里，加入適量的清水，用大火燒煮。煮沸后，再把生姜片放到鍋里，蓋上鍋蓋，改用小火燒煮，大約5分鐘，即可。

5、而喝水后帶來的新陳代謝加快是非常有限的，估計多吃半口米飯或者少走兩步路就抵消了，對脂肪的代謝沒有任何的影響。

6、生姜：3-5片 枸杞子：10-20粒 清水：約1000毫升 蜂蜜或冰糖（可選）：適量 步驟一：準備食材 山楂干片：山楂具有消食化滯、活血化瘀的功效，對于消化不良有很好的幫助。紅棗：紅棗能夠補中益氣、養(yǎng)血安神，是很好的補血食材。生姜：生姜有發(fā)汗解表、溫中止嘔的作用，能夠驅(qū)散寒氣，增強身體的抵抗力。

平時喝生姜熬水加紅糖枸杞紅棗湯,會發(fā)胖嗎,有什么功效

姜棗利膽、鎮(zhèn)痛、解熱、抗炎、抗菌、抗流感及上呼吸道感染。對風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，腰肌勞損也有較強的效果，很適合下焦寒濕重的人喝，女性宮寒（白帶多而清稀、痛經(jīng)）、男性腎寒，還有腸胃虛寒、慢性腹瀉的人，可以常喝。最后，由于姜棗茶能夠祛除寒濕、調(diào)和營衛(wèi)，特別適合在空調(diào)房間辦公的人。

病情分析：你好，從中醫(yī)的角度分析，紅棗可以健脾養(yǎng)血，生姜主要是溫運脾胃，枸杞可以滋補肝腎，三種中藥跟紅糖一起服用，可以起到很好的補脾養(yǎng)血的作用，更適合于虛寒的體質(zhì)。意見建議：紅棗枸杞生姜熬湯加紅糖可以起到很好的補益作用，虛寒、血虛的人服用更合適。

可以的。紅棗、枸杞、生姜、紅糖一起可以熬紅棗姜茶。紅棗姜茶的功效 益氣扶脾 、 唇舌色淡 、 納少便溏 、神倦肢軟 、 氣短、懶言 、 怔忡心悸 、頭暈、目眩、月經(jīng)由后期量少漸至閉經(jīng) 、女性氣血虛弱型閉經(jīng) 、 養(yǎng)血調(diào)經(jīng)、 脈細弱 等。

首先，生姜具有發(fā)汗解表、溫中止嘔、溫肺止咳的作用，對于感冒、咳嗽、嘔吐等癥狀有一定的緩解作用。其次，紅棗富含維生素和礦物質(zhì)，能夠滋補脾胃、滋養(yǎng)陰血、養(yǎng)心安神，對于疲勞、失眠、食欲不振等問題有改善作用。

早上喝紅糖姜枸杞紅棗水對身體好。紅糖姜枸杞紅棗水是體寒怕冷、貧血體質(zhì)朋友的良方。祛寒功效：姜具有強烈的辛辣氣味，是“風(fēng)邪”的克星。姜含揮發(fā)油、姜辣素、氨基酸及豐富的維生素A、維生素C，除了散風(fēng)，防寒之外，祛寒功效顯著，能驅(qū)走輕微的感冒、咳嗽、發(fā)燒、咽喉痛、頭痛。

不少人在平時的時候都有過，身體不舒服的現(xiàn)象，大多數(shù)遇到肚子疼痛或者是，身體出現(xiàn)腹瀉的癥狀以后，都會喝生姜，紅棗紅糖水，把這些食物融合在一起對于腹痛、痛經(jīng)是有一定的幫助的，特別對于體寒的女性有一定的驅(qū)寒作用。

紅棗和什么泡水喝能減肥

1、蒲公英和紅棗泡水喝，可以補氣宜血，還可以殺菌消毒，減肥瘦身，不僅可以發(fā)揮蒲公英的功效還可以發(fā)揮紅棗的功效。

2、能。蘋果紅棗枸杞湯食用熱量低，而長胖需要攝入高脂肪、高碳水食物、高糖分、高熱量的食物，像紅棗枸杞蘋果湯這種健康的甜湯，適量吃不會長胖，還有利于造成熱量缺口，輔助減肥。

3、大棗可以和檸檬在一起泡水喝。功效如下：大棗具有補氣補血的作用。檸檬含有豐富的維生素C，可以美容養(yǎng)顏。用大棗和檸檬在一起泡水喝，可以起到讓肌膚白皙紅潤有光澤，而且還能起到一定的減肥作用。

4、梨和紅棗煮水喝減肥嗎 可以起到輔助減肥的效果。

枸杞和紅棗泡茶可以減肥嗎

1、減肥功效：枸杞本身的減肥功效加上紅棗提供纖維質(zhì)，堅持每天喝，一周就能見效，不僅減肥效果俱佳，它還可以補血養(yǎng)顏延緩衰老。(3)山楂枸杞茶材料：5-8片山楂片、10粒枸杞、適量冰糖做法：把山楂片喝枸杞用水洗干凈后放在杯中，用開水沖泡就可以了。

2、紅棗枸杞茶性溫，是不具備減肥的功效的。益處：健脾胃，增加人們的食欲 紅棗枸杞茶可以增加食欲。因此對于脾胃虛弱、腹瀉或者倦怠無力的人，飲用紅棗枸杞茶，能補中益氣、健脾胃，達到增加食欲、止瀉的功效。補血養(yǎng)顏，改善面黃肌瘦 紅棗枸杞茶可以補血養(yǎng)顏。

3、能。蘋果紅棗枸杞湯食用熱量低，而長胖需要攝入高脂肪、高碳水食物、高糖分、高熱量的食物，像紅棗枸杞蘋果湯這種健康的甜湯，適量吃不會長胖，還有利于造成熱量缺口，輔助減肥。

4、功效：枸杞本身的減肥功效加上紅棗提供纖維質(zhì)，堅持每天喝，一周就能見效，不僅減肥效果俱佳，它還可以補血養(yǎng)顏延緩衰老。山楂枸杞茶 材料：5-8片山楂片、10粒枸杞、適量冰糖 做法：把山楂片喝枸杞用水洗干凈后放在杯中，用開水沖泡就可以了。

5、由此，我們就能看出黃芪紅棗枸杞茶是可以減肥的。黃芪大補中氣，與人參同功，是典型的補藥?？墒撬鼌s有減肥的作用，作為補藥的黃芪，不僅對減肥有幫助，還能治療氣虛型便秘。黃芪有增強機體免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗應(yīng)激、降壓和較廣泛的抗菌作用。

每天早晚喝大棗生姜枸杞水有什么好處

可以的。堅持每天飲用可以起到美容養(yǎng)顏，增補益氣的功效。中醫(yī)上將紅棗和枸杞視為滋補之佳品，特別是紅棗被譽為“天然維生素丸”，生姜具有驅(qū)寒的功效，三者結(jié)合起來喝效果很好的。

補充體內(nèi)陽氣。夏季炎熱，人體出汗更多，從中醫(yī)角度講，即人的皮膚是開放的，此時，陽氣會隨著汗液向外排出，使體內(nèi)陽氣空虛。因此，可適當(dāng)食用辛溫之品以驅(qū)散余寒，并扶持陽氣的生發(fā)，以補外越之陽氣。驅(qū)逐體內(nèi)病氣。

病情分析：你好，生姜大棗枸杞加蜂蜜煮水可以經(jīng)常喝的。這些一起可以暖胃散寒，滋陰養(yǎng)血，潤腸通便。配伍在一起沒有配伍禁忌，也沒有不良反應(yīng)。意見建議：建議服用本品時蜂蜜用藥湯沖服效果要好些，一起煮的話會破壞蜂蜜的維生素和一些微量元素。

排汗降溫 生姜中的姜辣素對心臟和血管有一定的刺激作用，能加快血液循環(huán)，使毛孔張開，排汗量增大，隨著汗液可帶走體內(nèi)的余熱，有一定的防暑作用。防治腸胃炎、祛除風(fēng)寒 夏季細菌生長活躍，容易污染食物，引起急性腸胃炎。

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