冬天手腳冰涼用什么泡腳?冬天泡腳的注意事項(xiàng)?

鹽水 鹽水有殺菌消毒的功能，可以一定程度的緩解腳氣與真菌感染癥狀等，而且還能改變泡腳時(shí)皮膚內(nèi)外的滲透壓，使得腳部皮膚處于更加舒服的狀態(tài)，在改善冬天手腳冰涼狀況時(shí)不會引起腳部的不適。

花椒 花椒能祛寒除濕，扶助陽氣，行氣利水，還有止癢止痛的功效，對于去除冬天寒氣，改善冬天手腳冰涼狀況效果很好。方法： 花椒煎水。將花椒與煎好的水一同倒入泡腳桶中。

怕冷、容易手腳冰涼的人可以用生姜泡腳。需要注意的是，用生姜泡腳并不是將生姜放入熱水中泡一會兒，而是一般取15—30克的生姜(約為中等大小的姜半塊)，將其拍扁，放入鍋中加入小半鍋水，蓋上鍋蓋用熱水煮上10分鐘左右。

艾草青團(tuán)的做法

1、將適量的艾草洗凈放開水鍋焯燙一分鐘撈出，放入料理機(jī).加少許水?dāng)嚧虺蓾{過濾成汁。澄面加15克開水混合揉成面團(tuán)，糯米粉加75克艾草汁混合后再加入澄面團(tuán)反復(fù)揉捻成面團(tuán)。

2、青團(tuán)（艾草青團(tuán)）做法 食材 主料 糯米粉 150g 小麥淀粉 50g 艾葉 20g 輔料 油 適量 鹽 適量 豆沙餡 適量 步驟 艾葉放在水里洗凈。鍋里燒開水，放點(diǎn)鹽。放入艾葉焯燙。撈出用冷水過涼。

3、制作好后就是生青團(tuán)的形狀！艾草汁的量決定青團(tuán)的顏色深淺。將粽葉墊入蒸籠底部，再將青團(tuán)放在粽葉上，間隔不要太緊，避免蒸發(fā)后黏在一起。放入蒸籠冷水蒸上15分鐘以上即可出籠，非常香糯的艾草青團(tuán)就做好了。

4、做法：（1）準(zhǔn)備好所有的材料。咸蛋黃蒸熟，壓成顆粒狀粗泥粒。艾草粉先用30g熱水調(diào)勻，再加入200g冷水調(diào)成液體。豆沙、紫薯餡可以準(zhǔn)備現(xiàn)成的。（2）先準(zhǔn)備餡芯的材料：咸蛋黃、肉松、色拉醬三種材料混合拌勻。

艾柱怎么用

1、點(diǎn)燃艾柱：將艾灸盒的卡扣打開，將艾柱條垂直的插在艾灸盒里的插針上，一定要將艾條插緊，以免艾灸過程中艾條脫落，不但會影響使用效果還可能會灼傷，插緊后再點(diǎn)燃艾條。

2、艾柱的使用方法：點(diǎn)燃蠟燭，使用蠟燭將艾柱點(diǎn)燃。注意艾柱的區(qū)別，好的艾柱需要精選5年的陳艾，按照35：1的比例制作而成。這樣的艾柱在燃燒過程中，產(chǎn)生的艾灰不會爆裂。

3、直接灸 用艾柱或者將艾條取絨后，捏成所需大小，點(diǎn)燃后直接放于身體穴位或患處施灸的方法。

4、實(shí)按灸。直接灸就是將艾柱直接放在施灸部位燒灼，這種方法簡單易學(xué)，但是燒的時(shí)候要注意保持一定的距離，否則容易燙傷皮膚。將生姜切成厚約0.3厘米的生姜片，用針扎數(shù)個(gè)孔，放在施艾大的地方，將艾柱點(diǎn)燃放在生姜上進(jìn)行施艾。

5、面癱，痛經(jīng)等癥。折疊編輯本段使用方法 點(diǎn)燃艾柱，對準(zhǔn)穴位或疼痛部位上10-30mm，來回旋轉(zhuǎn)進(jìn)行薰灼，或者一遠(yuǎn)一近，至皮膚漸紅至潮紅或微痛，并有得氣感，每穴15-20分鐘為宜。根據(jù)身體狀況來使用，每周2至5次。

艾灸法怎么操作

艾罐灸 在艾罐底部有十多個(gè)小孔，艾罐內(nèi)有一個(gè)小筒也有十多個(gè)小孔，放置特制艾粒，點(diǎn)燃后將艾罐放在目標(biāo)穴位，可以讓艾火燃燒的熱力傳到皮膚，逐漸深入體內(nèi)，可以調(diào)和氣血，溫中散寒。

◆選穴；◆點(diǎn)燃艾條；◆在距離施灸部位皮膚約3厘米處，左右來回旋轉(zhuǎn)移動，反復(fù)熏灸， 一般可灸20～30分鐘。

打開艾灸盒；將姜片放入愛聚合內(nèi)固定好；將艾柱固定好；點(diǎn)燃艾柱，豎著點(diǎn)；使艾柱充分燃燒，蓋好艾灸盒；調(diào)節(jié)出風(fēng)口；將隔熱墊放入布套；將艾灸盒放入布套中。拉緊拉鏈。

艾條的常用艾灸方法：溫和灸：施灸時(shí)，將艾條的一端點(diǎn)燃，對準(zhǔn)應(yīng)施灸的部位，在距離皮膚2-3厘米處熏烤，使被施灸部位有溫?zé)岣卸鵁o灼痛感為宜，一般每次每穴灸5-7分鐘，至皮膚出現(xiàn)紅暈為度。

溫灸操作方法： 將艾條一端點(diǎn)燃，將燃端放入溫灸器中。 使艾條落至頂端，調(diào)整艾條與頂端的距離，保持溫度適度。 以手掌試溫度高低，確定溫度適中。 每次灸5~10分鐘，使穴點(diǎn)經(jīng)絡(luò)疏通皮膚光滑，紅潤。

常用的艾灸補(bǔ)益的操作方法 直接灸 是將大小適宜的艾炷，直接放在面板上施灸。若施灸時(shí)需將面板燒傷化膿，愈后留有瘢痕者，稱為瘢痕灸。若不使面板燒傷化膿，不留瘢痕者，稱為無瘢痕灸。

中醫(yī)艾灸如何治療女性痛經(jīng)?痛經(jīng)用艾灸治療的方法有哪些?

1、艾灸治痛經(jīng)的方法 按艾卷溫和灸法操作施灸，每次選用3個(gè)穴，每穴施灸20分鐘左右，連續(xù)治療4天，疼痛嚴(yán)重者，加灸腎俞穴，4次為一個(gè)療程，治療間隔4天，一般在月經(jīng)來潮前兩天施灸。

2、艾灸的方法主要有兩種，一種是將3mm厚的姜片置于腹部的穴位上面，然后將少量的艾絨放在姜片上，用火點(diǎn)燃，既可施灸。這種方法需要注意艾灸的溫度，以免燙傷皮膚。另外一種方法叫懸灸，只要將點(diǎn)燃的艾條放在穴位附近施灸即可。

3、可以治療痛經(jīng)的艾灸對痛經(jīng)有用艾灸具有活血化瘀、暖宮、去濕、去寒等功效，適用于體寒導(dǎo)致的痛經(jīng)。所以使用艾灸可以有效的治療痛經(jīng)。

4、艾灸如何治療痛經(jīng)主穴：關(guān)元在臍下3寸，腹中線上，仰臥取穴。取穴時(shí)，可采用仰臥的姿勢，關(guān)元穴位于下腹部，前正中線上，從肚臍到恥骨上方畫一線，將此線五等分，從肚臍往下五分之三處，即是此穴。

5、艾灸治療痛經(jīng)的原理 艾灸是治療痛經(jīng)的常用方法。艾灸在治療過程中隨著艾葉的焚燒會產(chǎn)有特殊的氣味和溫?zé)岣?。這種特殊的氣味和溫?zé)岣锌梢哉{(diào)節(jié)身體功能，從而起到緩解婦女子宮肌痙攣的作用，并且還可以達(dá)到調(diào)理女性身體的作用。

6、艾炷隔姜灸：取姜片放在子宮，關(guān)元，三陰交穴上，然后將艾炷置于姜片上，點(diǎn)燃，每次3到5 壯，每日灸治一次，疼痛停止即可。

生姜的妙用有什么呢

1、妙用一：防止手腳冰涼夏天有些女孩子會出現(xiàn)手腳冰涼的情況。剛好生姜具有很好的驅(qū)寒功效，把生姜切碎，放入熱水中，等待水溫適宜泡腳，能夠改善血液循環(huán)并緩解手腳冰涼的現(xiàn)象。妙用二：改善便秘便秘會使皮膚變差，影響人體健康。

2、生姜可以驅(qū)寒。在日常生活中，我們泡腳的時(shí)候，如果加入一片生姜的話，可以快速的驅(qū)寒又可以預(yù)防流感。如果我們把生姜熬水喝還可以預(yù)防自己著涼，達(dá)到預(yù)防感冒的作用。所以說生姜是一種日常生活中非常有用的食品。

3、生姜的作用：發(fā)汗解表，也就是治療感冒，主要用于著涼引起的風(fēng)寒感冒。暖胃，主要用于胃寒或者胃著涼引起的胃疼。生姜有止吐作用，可用于胃寒嘔吐或者暈車嘔吐。有溫肺止咳的作用，可用于治療風(fēng)寒感冒引起的咳嗽。

4、醒酒：用熱姜水加適量的蜜糖可緩解或消除酒醉不適感。頭皮屑消失：先用生姜擦洗頭發(fā)，然后用熱姜水清洗頭發(fā)，可有效防治頭屑；如長期使用對禿頭有一定的療效。

5、接下來讓我們一起來了解一下生姜對人體有什么好處，或許可以改變不愛吃姜人的看法。驅(qū)寒 冬天的時(shí)候，人們經(jīng)常煮一鍋生姜可樂來喝，說是可以驅(qū)走身體上的寒氣，讓人的身體變得熱熱的。

6、治某些皮膚癬。將生姜切成片和力擦患處，每日2～3次。治未破皮的凍瘡。切幾片生姜，放在適量的白酒內(nèi)煮沸后，把渣去掉，用棉球蘸酒洗患處。胃寒疼痛：生姜少許，加水煮沸片刻，趁熱服。

到此，以上就是小編對于生姜和艾絨怎么用的問題就介紹到這了，希望介紹的幾點(diǎn)解答對大家有用，有任何問題和不懂的，歡迎各位老師在評論區(qū)討論，給我留言。