1、老年人補(bǔ)鈣品牌推薦：新蓋中蓋口服液、樂力鈣片、巨能鈣、愛爾鈣、湯臣倍健鈣鐵鋅咀嚼片，2、黑豆：黑豆的鈣含量豐富，每100克黑豆的鈣含量約為224毫克，海帶和蝦皮：海帶和蝦皮是高鈣海產(chǎn)品，每天吃上25克，就可以補(bǔ)鈣300毫克，并且它們還...
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