1、黑木耳:可有效的降低血黏度,延緩動(dòng)脈硬化,預(yù)防心血管疾病,姜:健胃消食,增強(qiáng)食欲,促進(jìn)新陳代謝,生姜含有姜辣素,對(duì)心血管有刺激作用,能使心跳加快,血管擴(kuò)張,促進(jìn)血液循環(huán),還有防癌作用,2、羊肉、牛肉等富含蛋白質(zhì)和鐵的食物,蛋白質(zhì)所含能...
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