1、而且吃黑米粥能夠幫助我們開(kāi)胃健脾，還具有一定的明目的作用，另外對(duì)于一些少年白發(fā)或者是婦女出現(xiàn)的產(chǎn)后的虛弱的癥狀，黑米也具有非常好的不一樣的一些作用，2、此粥具有益氣、養(yǎng)血、生津、健脾胃的作用，適用于產(chǎn)后、病后以及老年人等一切氣血虧虛、...
黑米減肥，黑米屬于糙米，它的纖維較高，飽腹感較強(qiáng)，吃了黑米粥之后，較吃同樣數(shù)量的白米飯不容易感覺(jué)饑餓，黑米具有非常豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以有效供給每天身體所需的營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)還能幫助身體排毒，中醫(yī)認(rèn)為黑米有顯著的藥用價(jià)值，古農(nóng)醫(yī)書(shū)記載：黑米“滋陰...
