緩解慢性疲勞可以捏捏這里輕度的慢性疲勞可以考慮捏脊法，這個方法目前在兒科中應用最多，但實際上在調(diào)理成人的睡眠、食欲等方面也有很好的療效，將它譽為調(diào)理虛性體質(zhì)的“金鑰匙”也不為過，缺乏運動因為身體無力，所以應該多在沙發(fā)上躺躺？...

往盛滿毛豆的鍋里加涼水，水量以不漫過毛豆為宜，加水太多了會浪費鹽，水少了毛豆不易煮熟，最好把毛豆浸泡10分鐘左右，這樣更容易煮熟，爐子點火燒旺，剛開始煮毛豆火要旺一些，等煮開了可以把火調(diào)小一些，毛豆先用鹽水浸泡10分鐘，再用清水沖洗1遍，...