剛扭傷的可以的，將生姜炒熱或是烤熱，搗爛熱敷患處，一日數(shù)次可以消腫止痛，4、補(bǔ)氣養(yǎng)血生姜和白糖中，生姜性溫，味辛，具有一定的刺激性，食用可以促進(jìn)血液循環(huán)，而白糖具有一定養(yǎng)陰生津的作用，和生姜一起煮水喝，具有一定補(bǔ)血的作用，食欲氣血不足的...

按摩法：閃腰者取俯臥姿勢(shì)，家人用雙手掌在脊柱兩旁，從上往下邊揉邊壓，至臀部向下按摩到大腿下面、小腿后面的肌群，按摩幾次后，再在最痛的部位用大拇指按摩推揉幾次，盡快躺下閃到腰后應(yīng)盡快躺下，減少肌肉筋膜組織的受力或腰椎的壓力，使疼痛緩解，對(duì)于...

1、改善手腳冰涼：生姜泡腳可以促進(jìn)局部血液循環(huán)，可以在一定程度上改善手腳冰涼的情況，2、可以，但是對(duì)扭傷沒(méi)有什么效果，你可以用度數(shù)高的白酒溫?zé)岷蟛潦门帲Ч麜?huì)很明顯，熱白酒活血化瘀的效果非常好，你可以試試看，3、生姜炒白酒對(duì)于腳扭傷可能...

1、用姜可以治療扭傷的腳嘛?...

1、使腳部肌膚更加的嫩滑白澤，尤其對(duì)腳后跟容易開(kāi)裂脫皮的人很有效果，堅(jiān)持使用，1天涂抹1次，每次靜置10分鐘，再用清水清洗干凈，7天之后腳上的皮膚會(huì)變得不再干燥，開(kāi)裂也會(huì)慢慢變好，2、可以，但是對(duì)扭傷沒(méi)有什么效果，你可以用度數(shù)高的白酒溫?zé)岷?..

可以用繃帶或?qū)捘z布將患側(cè)足踝背伸90后輕度外翻位包扎固定，限制行走，并送醫(yī)院處理，第對(duì)于癥狀輕者，可在傷后即用冷水或冷毛巾外敷并擡高患肢，此時(shí)冷敷能使血管收縮，減輕局部充血，降低組織溫度，起到止血、消腫、鎮(zhèn)痛的作用，如果腳踝扭傷了以后，...

1、不能吃，姜是一種很好的食材，能殺菌消毒，但是有時(shí)候并不適合吃姜，在有傷口的時(shí)候，生姜較為刺激，多吃不利于傷口恢復(fù)，2、瘀重而痛甚者，加三七或酌加乳香、沒(méi)藥、元胡等增強(qiáng)活血祛瘀，消腫止痛之功；氣滯重而痛甚者，可加川芎；香附、郁金、青皮等以...

轉(zhuǎn)腰，在平地站立，雙腳與肩同寬，雙手叉腰，調(diào)勻呼吸，以腰為軸，上身保持直立狀態(tài)，胯部按順時(shí)針?lè)较蛩叫D(zhuǎn)，然后按逆時(shí)針?lè)较蜃鐾瑯拥膭?dòng)作，速度均勻，不要太快太猛，各做20次左右，彎腰，熱敷法：用炒熱的鹽或沙子包在布袋里，熱敷扭傷處，每次半小時(shí)...