生姜每天的食用量最好不要超過5克，早上吃一點姜，對健康有利.但晚上吃，因為姜本來屬熱，會讓人上火，勞命傷身，所以不宜吃，秋天也不宜吃姜，食用生姜一般每次不要超過15克，姜味辛性溫，含有揮發(fā)油、姜辣素、樹脂及淀粉等，姜能增強和加速血液循環(huán)...
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