本篇目錄：
- 1、陳皮粥的做法
- 2、蓮子,百合,芡實(shí),薏米,紅豆,枸杞,苦蕎,陳皮,紅棗,生姜,桂圓,瘦肉一起煮...
- 3、陳皮的吃法有哪些
- 4、老話說“入伏陳皮湯,出伏銀耳羹”,新手在家該如何自制呢?
- 5、一兩陳皮一兩金,中醫(yī)師心水食譜公開!這樣吃理氣又健脾
陳皮粥的做法
材料：紅豆、花生米各30克，大米60克，紅糖10克，陳皮適量。做法：將大米、紅豆均泡發(fā)洗凈，花生米洗凈、陳皮切絲備用。鍋置于火上，加適量清水，放入大米、紅豆、花生米煮至開花，最后加陳皮、紅糖煮至濃稠即可。
步驟 大米洗凈，加入鹽與油，泡20分鐘；陳皮用清水泡軟后，再切成小塊；大煲里注入清水，煮沸后，倒入大米；再加入陳皮，蓋上蓋子；重新煮沸后，轉(zhuǎn)中火一直煲1小時；調(diào)入鹽花攪拌均勻，即可裝碗食用。
需要的材料有：陳皮10克、大米小半碗。將陳皮用溫水洗一洗備用，大米洗凈后用水泡30分鐘 陳皮加清水，大火煮開后小火煎20—30分鐘左右。
全面解讀橘皮粥的制作方法 制作材料：主料：粳米(100克)。輔料：陳皮(30克)。調(diào)料：白砂糖(5克)。做法：將干橘皮擦洗干凈，研成細(xì)末。粳米淘洗干凈，用冷水浸泡半小時，撈出，瀝干水分。
蓮子,百合,芡實(shí),薏米,紅豆,枸杞,苦蕎,陳皮,紅棗,生姜,桂圓,瘦肉一起煮...
1、薏米、紅豆、枸杞、蓮子、百合是可以放在一起一起煮粥的。平時我們吃的八寶粥就是白糯米，黑香米，薏米仁，紅豆，花豆，長紅豆，菱角仁，花生仁，栗子，紅棗，枸杞，再加上大米共十幾種材料做成的。
2、百合能與薏米芡實(shí)紅豆一起煮粥，常見的有安神補(bǔ)血粥。主料：百合5克、紅豆5克、無花果5克、花生5克、蓮子5克、薏米2克、紅棗5克、芡實(shí)五克。調(diào)料：大米60克 做法步驟：將材料都浸泡兩小時。
3、紅豆+薏仁+黑豆+蓮子+桂圓+百合+芡實(shí)+紅棗+枸杞+冰糖，這么多東西一起煮沒有沖突。這就是人們常吃的八寶粥。 現(xiàn)代八寶粥的配料是依個人口味而定的，一般的有大米、花生、綠豆、紅豆、蓮子等。
4、紅豆+薏仁+黑豆+蓮子+桂圓+百合+芡實(shí)+紅棗+枸杞+冰糖一起煮沒有沖突。這就是人們常吃的八寶粥。八寶粥營養(yǎng)豐富、全面。沒有一種食物包含人體所需的全部營養(yǎng)素。八寶粥采用的原料是蛋白質(zhì)互補(bǔ)作用在食物中的典型應(yīng)用。
5、可以的。可以在薏米紅豆粥中加上百合或蓮子同煮，或者兩種都加。適合年輕人容易出現(xiàn)煩躁、失眠，或者臉上起紅疹、痘痘，這都是心火過旺、濕熱內(nèi)擾所致的情形。百合能潤肺、養(yǎng)顏，又能清心火、安心神。
陳皮的吃法有哪些
滋補(bǔ)養(yǎng)人的陳皮粥 原料：大米，陳皮（半個到一個）做法：煮粥的時候放入陳皮一起煮就可以了。冬天，早上喝點(diǎn)陳皮粥，清香暖胃，又能預(yù)防感冒咳嗽。小孩經(jīng)常喝它，不容易積食。
橘皮粥 陳皮具有理氣健脾、干濕化痰的功效，大米具有健脾、調(diào)和胃、清肺的功效。煮粥有它自己的香味和誘人的氣味。如果你想增加營養(yǎng)，你也可以添加瘦肉。首先將桔皮和米飯煮10分鐘，然后加入腌制瘦肉，煮至粥變軟煮熟。
煲湯：新會陳皮作為辛香之物，用來煲湯可以提升湯的香味。因?yàn)闇珜儆谧棠佒?、而新會陳皮能起到理氣健脾、祛濕化痰的作用，放入湯中作原料，這樣煲出來的湯鮮美可口，還能用于防止食飽后脘腹脹痛，有助于增加胃口。
新會陳皮使用方法如下：降脂茶，取陳皮五錢、山楂三錢、甘草一錢、丹參二錢，以1500毫升煮沸，小火再煮20分鐘，過濾即可，主要有降低膽固醇及血脂肪之作用，適宜體質(zhì)壯實(shí)之高血脂病患，經(jīng)常腹瀉或消化性潰瘍者不宜。
陳皮對胃腸道平滑肌有溫和的刺激作用，能促進(jìn)消化液的分泌和消除腸道積氣。 陳皮的正確吃法 代茶飲 陳皮、荷葉各15克、新鮮山楂30克(或干山楂15克)、生槐花5克。
老話說“入伏陳皮湯,出伏銀耳羹”,新手在家該如何自制呢?
1、做法步驟：第1步、取適量干銀耳。第2步、加淀粉和清水浸泡兩個小時。第3步、泡好的銀耳摘小朵清洗干凈。第4步、砂鍋中加入清水，放清洗好的銀耳，開火煮。第5步、水開煮十分鐘，攪拌三十秒。
2、煮鍋中進(jìn)入一定量的清水，倒進(jìn)姜絲和陳皮，開文火燒開后轉(zhuǎn)文火煮10min上下，這時候早已能嗅到姜絲和陳皮的味兒，茶湯也變色了。
一兩陳皮一兩金,中醫(yī)師心水食譜公開!這樣吃理氣又健脾
陳皮+蜂蜜 陳皮氣味清香，和蜂蜜一起泡茶喝，可增強(qiáng)蜂蜜健脾潤燥的功效。陳皮蜂蜜茶材 料： 陳皮一小把，蜂蜜適量。
可加強(qiáng)陳皮的健脾益氣之力；黃精性平質(zhì)潤，味甘如怡，尤其適用于脾胃虛弱、體倦乏力的高血脂人群；丹參是常見的活血化瘀藥物，有“一味丹參，功同四物”之說，可理氣活血，抑制血小板聚集，改善血液黏稠度和高凝狀態(tài)。
陳皮泡水喝的作用排腸毒 取番瀉葉10-15g，陳皮6g，開水1000ml沖泡，密蓋20分鐘，分2-3次飲服。番瀉葉具有清熱利濕的作用，可以行氣潤腸通便，再再加上陳皮可清除胃腸。抑菌 陳皮對表淺病菌有抑制作用。
到此，以上就是小編對于生姜陳皮紅棗茶的問題就介紹到這了，希望介紹的幾點(diǎn)解答對大家有用，有任何問題和不懂的，歡迎各位老師在評論區(qū)討論，給我留言。
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