只有牛奶可以做什么
1、牛奶替代水和面做面食 比如做饅頭、包子，奶香味十足，專治不愛(ài)直接喝奶的寶寶。
2、牛奶大棗湯 牛奶500毫升、大棗25克、大米100克。先將大米與大棗同煮成粥，然后加入牛奶，燒開(kāi)即可，可補(bǔ)氣血、健脾胃，適用于過(guò)勞體虛、氣血不足等癥。
3、用純牛奶可以做奶酪棒、奶凍、炸純牛奶、奶黃包、小布丁、芒果牛奶布丁、蛋撻、奶茶、奶香小饅頭等簡(jiǎn)易美食。純牛奶是一種天然的乳制品，被稱為是白色血液，是日常家庭常備的一種飲品，不管是老人、小孩都非常適合食用。
4、先將大米煮成半熟，去米湯。加入牛奶，文火煮成粥。加入白糖攪拌，充分溶解即成。牛奶燉蛋 原料：雞蛋2個(gè)、純牛奶1盒250ml、糖2勺。做法：雞蛋倒入碗中，加2勺糖。打成蛋液，讓糖溶解。
5、牛奶能做牛奶凍、牛奶布丁、牛奶雪糕、炸牛奶、牛奶蛋撻、雙皮奶等等。牛奶是最古老的天然乳制品之一，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高且易于消化吸收，可以做許多甜品，但要注意保質(zhì)期，超過(guò)了保質(zhì)期的牛奶最好扔掉。
中藥杏仁的功效與作用及食用方法
1、中藥典籍《本草綱目》中列舉杏仁的三大功效：潤(rùn)肺，清積食，散滯。清積食是說(shuō)杏仁可以幫助消化、緩解便秘癥狀；《現(xiàn)代實(shí)用中藥》記載：“杏仁內(nèi)服具有輕瀉作用，并有滋補(bǔ)之效。
2、鎮(zhèn)咳平喘(咳逆上氣、煩熱喘促)?？嘈尤试谀c道中被分解，產(chǎn)生微量氫氰酸，可以對(duì)呼吸中樞具有鎮(zhèn)靜作用，從而達(dá)到止咳平喘之功效。潤(rùn)肺清火，通便排毒。
3、治咳嗽：風(fēng)寒犯肺，肺失宣發(fā)肅降的功能，肺氣不利而致咳嗽，常伴有寒熱、頭痛、咯痰、胸悶等癥，可用杏仁散風(fēng)寒、降肺氣、化痰利肺而止咳平喘。
牛奶、豆?jié){喝多反而累!專家推治疲勞飲品
1、牛奶、酸奶 牛奶，酸奶，奶粉，方便實(shí)用又能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，更可以補(bǔ)鈣哦。
2、豆?jié){牛奶喝膩了，早餐還可以喝核桃汁、橙汁等。核桃含有豐富的蛋白質(zhì)，不飽和脂肪酸，這些成分皆為大腦組織細(xì)胞代謝的重要物質(zhì)，能滋養(yǎng)腦細(xì)胞，增強(qiáng)腦功能。核桃仁含有大量維生素E，經(jīng)常食用有潤(rùn)肺、黑發(fā)的作用。
3、牛奶、豆?jié){不要當(dāng)水喝 牛奶和豆?jié){是公認(rèn)的營(yíng)養(yǎng)飲品，也是很多人早餐首選，它們含鈉量低，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，餐前喝杯脫脂奶或豆?jié){，能很好地解渴解餓。不過(guò)，牛奶豆?jié){雖好，也不能把它們當(dāng)水喝。
4、早餐喝豆?jié){好還是牛奶好？專家表示，兩者各有優(yōu)劣?？陀^地說(shuō)，與牛奶相比，豆?jié){的蛋白質(zhì)、鈣的含量較低，含磷相對(duì)較多，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值低于牛奶。
5、同時(shí)，豆?jié){還含有一種牛奶所沒(méi)有的植物雌激素“黃豆苷原”，該物質(zhì)可調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌系統(tǒng)的功能。每天喝上300~500毫升的鮮豆?jié){，可明顯改善女性心態(tài)和身體素質(zhì)，延緩皮膚衰老，達(dá)到養(yǎng)顏美容之目的。
6、喝太多牛奶導(dǎo)致大量蛋白質(zhì)在體內(nèi)蓄積，無(wú)法消化而出現(xiàn)胃腸道功能紊亂的問(wèn)題。歐美地區(qū)有喝牛奶的習(xí)慣，所以身體里面有一種酶可以將牛奶中的乳糖分解掉。
到此，以上就是小編對(duì)于杏仁姜撞奶功效的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹的幾點(diǎn)解答對(duì)大家有用，有任何問(wèn)題和不懂的，歡迎各位老師在評(píng)論區(qū)討論，給我留言。
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