孕婦胃脹氣怎么辦?

孕婦出現(xiàn)胃脹氣的癥狀主要還是因?yàn)槟c平時(shí)的飲食中吃了過(guò)多的產(chǎn)氣食物，加上腸胃消化不好而引起的。

少量多餐─幫助胃部消化速度進(jìn)行。要有效紓緩脹氣，必先從飲食入手。若然孕婦感到胃脹氣的時(shí)候，還進(jìn)食大量食物，就會(huì)增加腸胃消化的負(fù)擔(dān)，令脹氣情況更厲害。

我建議你多喝蜂蜜、木瓜牛奶、酸梅(甘甜梅)等，這幾種都可以有效的緩解孕婦的胃部不適感。 食療：胃脹氣 胃脹氣多是消化不良，胃腸運(yùn)動(dòng)慢造成的，胃炎、胃潰瘍的人常會(huì)胃脹氣，這里提供2個(gè)食療法，3－5天可以改善情況。

肚子總是脹氣不消化,18種食物幫你解決

1、蘆筍是防止脹氣的超級(jí)食品。蘆筍具有利尿作用，能幫助人體排出多余水分，緩解腹脹不適。同時(shí)蘆筍所含多種維生素和微量元素的質(zhì)量?jī)?yōu)于普通蔬菜。營(yíng)養(yǎng)學(xué)家和素食界人士均認(rèn)為它是健康食品和全面的抗癌食品。

2、山楂還可以增加胃蛋白酶活性，所含的脂肪酶能促進(jìn)脂肪分解，起到消食積、助消化作用，在消化肉類方面功效尤其顯著。 菠蘿 如果經(jīng)常 消化不良 ，飯后可吃點(diǎn)菠蘿。

3、生姜可舒緩消化系統(tǒng)、放松消化道肌肉，減輕腹部脹氣。生姜中還含有可消化蛋白質(zhì)的酶，降低蛋白質(zhì)導(dǎo)致的腹部脹氣幾率。

4、腸胃不消化吃的食物 南瓜 南瓜中含有很豐富的果膠，它能起到保護(hù)胃腸道的粘膜的作用，以免吃下的食物 *** 腸胃。它還能加強(qiáng)胃腸的蠕動(dòng)，幫助腸胃消化食物。所以可以經(jīng)常食用南瓜來(lái)強(qiáng)健胃功能。

5、山楂 山楂是屬于酸性食物，有極好的促進(jìn)消化的功效，經(jīng)常吃山楂可以促進(jìn)消化和吸收，而且當(dāng)肚子脹氣時(shí)也可以用山楂來(lái)促進(jìn)消化，減少脹氣傷害，推薦生吃山楂，當(dāng)然打成泥也行。

胃脹氣吃什么好?

1、患者可以吃含膳食纖維豐富的黃瓜、白菜或者芹菜，同時(shí)也可以吃火龍果或者香蕉等，有助于刺激胃腸道蠕動(dòng)，加快腸道內(nèi)容物的分解和吸收，可以幫助改善胃脹氣癥狀。但食物只有調(diào)理作用，并沒(méi)有治療效果，不可以替代藥物治療。

2、白蘿卜是最好的疏肝理氣食物，蘿卜含芥子油和粗纖維，可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，推動(dòng)大便排出，所以，胃脹氣可以吃蘿卜。獼猴桃 獼猴桃清除體內(nèi)垃圾，含有較多膳食纖維和蛋白質(zhì)分解酵素，可快速清除體內(nèi)堆積的有害代謝產(chǎn)物。

3、胃脹氣吃什么好 香蕉：香蕉富含鉀，有助于調(diào)節(jié)體內(nèi)鈉水平，防止水腫和腹部脹氣。香蕉還富含可溶性纖維，有助緩解或預(yù)防便秘。蘿卜：白蘿卜是最好的疏肝理氣食物。

4、對(duì)于胃脹氣患者來(lái)說(shuō)，應(yīng)多吃味甘性溫或性平的水果，而不能吃或少吃味苦性寒的水果， 好，具體如下： 味甘、酸，性微溫 金橘、鮮荔枝、鮮桂圓(龍眼)、櫻桃 此類水果具有健脾益氣、溫中養(yǎng)胃作用。

5、金橘適合多種胃脹氣的癥狀食用，無(wú)論是由于氣滯引起的腹脹，還是由于食滯引起的腹脹，都可以用金橘煎水或者用熱水沖泡飲用?；蛘咦灾平痖亠?，如果出現(xiàn)腹脹的話，可以當(dāng)零食吃1-2顆。

胃脹肚脹吃什么食物好

酸奶 一杯半含有益生菌的酸奶可以幫食物更有效地進(jìn)入到腸道中，不但能加速胃腸蠕動(dòng)，還有助于消化豆類等容易脹氣的食物。

意見(jiàn)建議：饅頭可以養(yǎng)胃，不妨試試作為主食，稀飯、面條、牛奶、豆?jié){、爛飯等為主，因?yàn)檫@些食物既有營(yíng)養(yǎng)，又容易消化吸收，建議選擇有餡料的面食，因?yàn)轲W料基本上都剁得很細(xì)，更容易消化一些。

緩解胃脹氣的幾種食物 鯽魚(yú) 鯽魚(yú)它主要是以植物為食的雜食性魚(yú)，喜群居而行，擇食而居。肉質(zhì)細(xì)嫩，肉它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，每百克的肉含蛋白質(zhì) 13克、脂肪 11克，并含有大量的磷、鈣、鐵等一些礦物質(zhì)。

米湯 米湯及大麥粥對(duì)脹氣、排氣及胃灼熱等毛病有效。做法很簡(jiǎn)單，將大米或大麥洗凈加水，煮沸后慢燉約1小時(shí)過(guò)濾即可。酸的飲品 如蘋(píng)果醋和檸檬水，配合正餐飲用，可幫助消化，緩解胃脹氣。

肚子脹氣吃什么好消化 大白菜 大白菜不但含有大量的水分可以滋潤(rùn)胃腸道還含有大量的植物纖維，促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)和消化，緩解大便干燥，促進(jìn)排便，稀釋腸道毒素，既能治療便秘，又有助于營(yíng)養(yǎng)吸收。

鳳梨 金黃色的鳳梨利尿助消化，尤其含蛋白酶可加速分解肉類，有時(shí)炭烤食物吃太多，肚子鼓脹不舒服，吃新點(diǎn)鮮鳳梨可快速消脹氣。10 楊桃 大吃大喝引起消化不良，可將楊桃切片、灑點(diǎn)巖鹽來(lái)吃。

脹氣的人有哪些食物不能吃

辛辣刺激性高的食物會(huì)擾亂食道，同時(shí)也會(huì)引起胃脹氣。味道較辣的紅辣椒，吃進(jìn)去之后如果有燒心的感覺(jué)的話，建議可以喝一點(diǎn)的乳酸降低辣度，容易對(duì)胃產(chǎn)生一定的刺激性，引發(fā)胃脹氣問(wèn)題。

高淀粉的食物，比如土豆、紅薯、南瓜、板栗、芋頭等。豆制品，包括豆腐、豆腐腦、豆?jié){，這些食物都容易引起脹氣。蔬菜類，比如卷心菜、甘藍(lán)。還有一些患者有乳糖不耐的情況，如果再喝牛奶也會(huì)引起脹氣。

紅薯 紅薯中的淀粉含量豐富，能增加人體的飽腹感，從而加重腹脹的癥狀，引起身體的不適，所以腹脹時(shí)不宜食用紅薯。

脹氣的人有哪些食物不能吃 忌飲濃茶、咖啡、酒類等；少吃容易產(chǎn)生脹氣的食物，如土豆、紅薯、洋蔥、煮黃豆等。戒菸，勿食辛辣 *** 性強(qiáng)的食物。

正常飲食中，胃脹氣應(yīng)少吃多餐。不要吃辛辣、生的、冷的和刺激性的食物。燒烤、腌制品、超市出售的一些膨化食品和蠟質(zhì)產(chǎn)品都需要少吃。豆子容易引起脹氣，所以所有的豆制品都應(yīng)該避免。

到此，以上就是小編對(duì)于肚子脹氣吃姜好嗎的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹的幾點(diǎn)解答對(duì)大家有用，有任何問(wèn)題和不懂的，歡迎各位老師在評(píng)論區(qū)討論，給我留言。