海參小米粥的做法
1、準(zhǔn)備海參50g，小米200g。把小米淘洗干凈，用清水泡上，水自己適量放就行。蔬菜和海參清洗洗凈，切姜絲和蔥花，滋秋海參切片。
2、做法 1將小米和水按大約1比20的比例混合煮粥。2將海參切成小塊，在粥煮到一半時(shí)放入同煮。3煮好出鍋。小米粥是健康食品，可單獨(dú)煮熬，亦可添加大棗、紅豆、紅薯、蓮子、百合等，熬成風(fēng)味各異的營(yíng)養(yǎng)粥。
3、海參小米粥的做法簡(jiǎn)單易行，將小米浸泡后與海參、蝦米和瑤柱等食材一起燉煮，最后加入鹽和胡椒粉調(diào)味即可。這道粥品營(yíng)養(yǎng)豐富，具有滋補(bǔ)養(yǎng)顏的功效。
4、小米提前20分鐘泡發(fā)。雞腿冷水下鍋，加入蔥姜料酒燉肉包熬煮雞湯。大火燒開后撇去浮沫。熬煮20分鐘后，撈出雞腿，料包只留雞湯。將小米淘洗干凈，加入雞湯內(nèi)熬煮30分鐘。即食海參洗凈備用。
5、海參小米粥 1 食材：糯小米、海參、姜、濃湯寶。2 小米浸泡約二十分鐘左右。海參解凍后切片，姜切絲。3 鍋里注入適量清水，放入姜絲大火燒開。4 加入切好的海參絲。
小米燉海參的做法
1、第一步把準(zhǔn)備好的海參放入清水里浸泡6小時(shí)。把小米淘洗干凈。海參泡發(fā)好后用刀切片。胡蘿卜和生姜切好，放一旁備用。鍋中放水煮沸，加入小米。加入海參。放入生姜絲，胡蘿卜，煮半小時(shí)。
2、將小米粥與海參倒入燉盅，放鹽再燉15分鐘即成。
3、將小米洗凈加高湯大火燒開小火慢燉，1小時(shí)后放入加工好的遼參及湯汁，再燉5分鐘即可。
4、已經(jīng)泡發(fā)好的海參，切成6-8段，為了更入味。準(zhǔn)備好小米，用清水清洗小米2-3遍，在清水中泡30分鐘，為了讓小米更容易開花。用黃色南瓜，去皮切塊，先上鍋蒸熟，開鍋大約15分鐘。
小米粥的做法和功效
1、小米是個(gè)好東西，大家可以隨時(shí)在家里備點(diǎn)兒，不但好吃好做，而且據(jù)說有滋陰養(yǎng)胃健脾的功效。本文將介紹小米粥的做法和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
2、月子小米粥是一道營(yíng)養(yǎng)豐富、滋補(bǔ)佳品，不僅口感豐富，而且具有多種功效。本文將為你介紹月子小米粥的多種做法和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，讓你輕松掌握。百合小米粥百合小米粥是一道口感豐富、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高的月子小米粥。
3、小米粥的功效與作用 小米粥的作用 健脾和胃 小米入脾、胃、腎經(jīng)，具備養(yǎng)脾和胃之功用。熬煮小米粥后所用粥油，具有著貼護(hù)胃粘膜、補(bǔ)益脾胃的功用，尤其適宜患有慢性胃炎、胃潰瘍?nèi)耸肯碛谩?/p>
4、小米是非常常見和營(yíng)養(yǎng)的谷物，合理搭配吃法，可以發(fā)揮小米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。今天就和大家分享5個(gè)我經(jīng)常做的小米美食食譜，步驟我會(huì)詳細(xì)介紹的，保證大家操作起來毫無壓力！ 第一道是招牌小米粥。這道粥營(yíng)養(yǎng)豐富，而且做法簡(jiǎn)單。
5、雞蛋蘿卜小米粥此粥具有健脾和胃、祛熱安神、補(bǔ)肝明目、健腦益智的功效。蘿卜可以有開胃健 脾的作用，而且還可以排毒補(bǔ)肝明目，是不錯(cuò)的降血糖降血脂的食譜類型。這樣搭配的話可以有補(bǔ)肝明目的效果。
6、蘿卜小米粥是一款可以有利尿消腫作用的食譜類型，它可以有促進(jìn)食欲的作用，蘿卜含有的粗纖維比較多，可以潤(rùn)腸通便，小米可以滋補(bǔ)氣血，美容養(yǎng)顏，來看看這道蘿卜小米粥的做法，可以清熱解毒。
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