腰肌勞損食療有什么方法
枸杞羊腎粥：準(zhǔn)備一斤鮮枸杞葉，洗凈，切碎；羊腎2只，洗凈，去筋膜、臊腺，切碎。二料與半斤大米，加水適量，用小火煨爛成粥，加調(diào)味品食用。每日1次，連服7—10天。
腰肌勞損食療方2 椒茴煮豬尾 胡椒12g，大茴香10g，豬尾1條（去毛洗凈切段），水適量，煮湯；煮湯過程中加入適量調(diào)料，煮熟后即可服用。
(1)推薦食物：宜常吃具有補(bǔ)腎強(qiáng)腰、活血通絡(luò)作用的食物，如核桃、板栗、山楂、枸杞、韭菜、絲瓜、雞肉等。(2)限制食物：忌吃生冷性寒的食物。
(1)枸杞羊腎粥 [配方]鮮枸杞葉500克，去筋膜、洗凈的羊腎1對(duì)。[操作]兩者均洗凈、切碎，大米250克，加水適量，以小火煨爛成粥，分頓食用。食用前可加蔥、姜等調(diào)味。
您好!剛才我看到您的發(fā)表,說有治療腰肌勞損的中藥方子。能否在此發(fā)表...
治療腰肌勞損可內(nèi)服中成藥散風(fēng)活絡(luò)丸或疏風(fēng)定痛丸或西藥消炎痛、芬必得；外敷骨友靈貼膏、舒活靈，或西藥扶他林乳劑等藥。患有本病的職工應(yīng)注意隨時(shí)調(diào)整姿勢，變換體位，以減輕癥狀。平時(shí)加強(qiáng)腰背肌的鍛煉，長期保持。
病人出現(xiàn)了腰部肌肉勞損的情況，應(yīng)用中醫(yī)治療效果是非常好的。特別是在腰部肌肉勞損癥狀出現(xiàn)以后，可以應(yīng)用中醫(yī)的針灸，理療，推拿，同時(shí)應(yīng)用中成藥物外敷及口服的治療，從而能夠起到解除腰部肌肉痙攣的狀態(tài)。
藥丸的配方是 牡蠣 丁香 茴香 干姜 磨粉 黃酒調(diào)和成丸狀 手上把玩。
多做物理治療，你可以試試愛斯威爾腰部助理，我自己在用的，覺得效果不錯(cuò)，所以推薦你用一下。最好不要吃藥，吃藥是有副作用的，而且也沒什么效果，特別是止痛藥，副作用更大。
藥物治療：消炎止痛藥及舒筋活血的中藥。目前治療腰肌勞損效果較好的有德國的沃卡恩聚能離子風(fēng)濕骨痛貼，一般兩到三個(gè)療程可以徹底康復(fù)。
體育生應(yīng)腰疼該吃什么營養(yǎng)品
1、，腰痛吃富含維生素C食物較好。老年人白細(xì)胞中維生素C的濃度幾乎是年輕人的二分之一，如能每天補(bǔ)充80毫克維生素C，方能達(dá)到年輕人的水平。其次是補(bǔ)充維生素BBB1維生素D、葉酸等脂溶性維生素，防止缺乏。
2、核桃仁。核桃仁補(bǔ)虛強(qiáng)體、提供營養(yǎng)，主治腎虛咳嗽、腰痛?！侗静萸笳妗酚涊d，核桃仁“能通命火”、“溫補(bǔ)命門”（命門居于腎內(nèi)，命門火盛則陽強(qiáng)），故能緩解腎虛。羊肉。
3、對(duì)于男性出現(xiàn)腰部疼痛的情況，平時(shí)一定要清淡飲食，多食易消化的食物，并且可以多食含蛋白質(zhì)比較高以及維生素C和纖維素食物。有利于疼痛的緩解，再就是有利于疼痛部位組織的恢復(fù)。
4、應(yīng)當(dāng)吃堿性食品。在動(dòng)物性食品中，只有奶類和動(dòng)物血屬堿性食品，其他都屬酸性食品。在飲料方面，最好是喝牛奶、豆?jié){和飲茶水、果汁（不加糖）、喝礦泉水或白開水亦可。
5、運(yùn)動(dòng)員應(yīng)該吃什么營養(yǎng)品1 肌酸（Creatine）研究表明，在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中長期補(bǔ)充肌酸能夠明顯提高瘦體重、肌肉力量和爆發(fā)力。中國是世界上肌酸主要生產(chǎn)地，目前國內(nèi)常見的肌酸產(chǎn)品有粉劑、咀嚼片、微晶粒、口服液等等。
6、所以營養(yǎng)均衡是非常重要的，另外，可以多食用一些新鮮的水果蔬菜，這樣有利于促進(jìn)食物的消化吸收，還可以提高免疫力。
腰肌勞損藥膳方
1、治法：行氣活血、舒筋祛瘀，通絡(luò)止痛。腰肌勞損的食療方 枸杞羊腎粥：鮮枸杞葉500g，洗凈，切碎；羊腎2只，洗凈，去筋膜、臊腺，切碎。二料與大米250g，加水適量，用小火煨爛成粥，加調(diào)味品食用。每日1次，連服710天。
2、腰肌勞損推薦藥膳：豬腎或羊腎4只，杜仲30克，同燉，食腰喝湯。每劑用二天，一般需連用五劑至15劑。
3、用法：將炒韭菜子、胡桃仁共置鍋中，加清水200毫升，急火煮開3分鐘，文火煮10分鐘，加入少許黃酒，分次食用。麻雀龍眼湯 組成：麻雀4只，龍眼肉20克。
4、你是否有經(jīng)常疲勞腰酸背痛的情況呢，如果經(jīng)常勞累的話就會(huì)導(dǎo)致腰肌勞損的情況哦，如何去調(diào)理體質(zhì)的呢，下面的這些食療的藥膳可以有緩解腰痛的作用，可以有強(qiáng)筋骨的作用，對(duì)提高體質(zhì)有好處，來看看這些食療藥膳吧。
5、(2)椒茴煮豬尾 [配方]胡椒12克，大茴香10克，豬尾1條。[操作]豬尾1條(去毛洗凈切段)，胡椒、大茴香、水適量，煮湯調(diào)味服。
6、適合治療腰肌勞損的食療方 肉蓯蓉羊肉羹：鮮嫩肉蓯蓉250克，刮去鱗，用酒洗后切成片。再將羊肉1OO克切碎，共置砂鍋內(nèi)加水煮熟，加適量調(diào)料煮成羹食用。隔日1次，連服5次~7次。
到此，以上就是小編對(duì)于當(dāng)歸對(duì)腰有作用嗎的問題就介紹到這了，希望介紹的幾點(diǎn)解答對(duì)大家有用，有任何問題和不懂的，歡迎各位老師在評(píng)論區(qū)討論，給我留言。
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