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薏米桂圓蘋果湯的做法,薏米桂圓蘋果湯怎么做
調(diào)料食鹽適量調(diào)和油適量 桂圓薏米紅豆粥的做法 桂圓洗凈 紅小豆浸泡5小時(shí)，好煮。
紅豆薏米泡好備用 蘋果洗好切塊備用 將紅豆薏米放入鍋中大火煮開，然后微火慢煮 煮至紅豆裂腰然后放入切好的蘋果，在煮十分鐘即可出鍋。
下面我推薦兩種簡單的做法：第一種：把紅豆和薏米洗干凈放到鍋里加入足夠的水然后加熱，等到燒開了后，關(guān)火千萬不要打開蓋子，讓它在鍋里悶半個(gè)小時(shí)，然后再開火，等到燒開了，再悶上半個(gè)小時(shí)，粥就熬好了。
薏仁蘋果瘦肉湯作用
薏米瘦肉湯能排毒、祛濕、利尿排便和美容護(hù)膚。瘦肉可以有補(bǔ)鐵補(bǔ)血的效果，還可以有預(yù)防貧血的作用，對于美容養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚來說效果不錯(cuò)，同時(shí)也可以有提高免疫力的作用，和薏米搭配可以有排毒祛濕氣的作用。
作用： 有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。 用于頭發(fā)：它具有營養(yǎng)頭發(fā)、防止脫發(fā)，并使頭發(fā)光滑柔軟的作用。 用于皮膚：使皮膚光滑，減少皺紋，消除色素斑點(diǎn)的功效。
薏仁瘦肉冬瓜粥的做法 這款養(yǎng)生粥有健脾的作用，也有降壓的作用，更能止瀉，所以非常有益，能增強(qiáng)人體的免疫系統(tǒng)，可以抑制癌細(xì)胞的生長，對心臟以及心腦血管都有著興奮的作用。
作用更大。這湯最大的功效是利尿、消腫、減肥。非常適合有水腫癥狀、濕盛肥胖的人群。同時(shí)對四肢關(guān)節(jié)疼痛、屈伸不利、帶下濁有一定療效。冬瓜是涼的，所以燉薏米的湯時(shí)，一定要加蔥和姜，這樣可以散寒。
第一，薏米紅豆粥。這是最好吃最經(jīng)典的搭配組合了，尤其是夏天三伏天里面堅(jiān)持喝，去濕效果特別的棒，而且還有一定的美容養(yǎng)顏和減肥的功效呢。
生姜薏米水的做法步驟圖,生姜薏米水怎么做
1、第一種就是生姜搭配荷葉。荷葉是一種能夠解毒，清腸的食材。像荷葉泡水本來的功效，是能夠排出我們身體內(nèi)的水分，祛濕氣的效果比較好。
2、材料：姜10克，艾葉10克，薏苡仁30克。作法：將前兩味水煎取汁，將薏苡仁煮粥八成熟，入姜、艾汁同煮至熟。
3、烹制材料（兩人份）：冬瓜一塊，薏米一兩，姜片適量，蔥花少許 做法鍋里加適量冷水，放入泡好的薏米，姜片，料酒，大火燒開，改文火煮10分鐘，之后加入冬瓜塊，再煮8分鐘，調(diào)入精鹽，雞精和少許胡椒粉，并撒上蔥花即可。
4、生姜水其實(shí)是一種可以避免很多疾病發(fā)生的很好的物質(zhì)。將薏仁洗凈、用熱水泡軟后煮滾，轉(zhuǎn)小火煮20分鐘即可。若嫌無味，可添加少量冰糖。想消暑氣，可以加去心蓮子一起煮。如果沒胃口、腸胃弱，也可以加茯苓、山藥同煮。
薏米蘋果湯有什么功效
你好，根據(jù)你的描述，這些藥物以及食物放在一起熬粥，是有一定的健脾補(bǔ)氣的作用的。
蘋果為性味溫和的水果，男女老少皆宜，以它入湯起了滋陰潤燥、補(bǔ)益氣血的功效。薏苡味甘、淡，性微寒。其中以蘄春四流山村為原產(chǎn)地的最為出名，有健脾利濕、清熱排膿、美容養(yǎng)顏功能。
薏米有清熱去濕的功效，天氣燥熱或胸中煩悶時(shí)，煲些蘋果薏米粥吃，可以起到清除燥熱的作用，對人體的健康具有好處。
效果蘋果薏米紅豆湯非常適合夏季食用。它是祛濕健脾的佳品，能夠祛除體內(nèi)的濕氣，既可以當(dāng)茶喝，也可以當(dāng)飯吃。薏米紅豆湯具有良好的減肥功效，不僅能快速減肥，更可以調(diào)理身體。持續(xù)時(shí)間最好吃的時(shí)間持續(xù)兩個(gè)星期以上才有效。
薏苡仁是極佳的美容食材，具有治疣平痘、淡斑美白、潤膚除皺等美容養(yǎng)顏功效，尤其是所含的蛋白質(zhì)分解酵素能使皮膚角質(zhì)軟化，維生素E有抗氧化作用。
提高免疫力：蘋果湯中營養(yǎng)素元素較齊全，含量也很豐富，能補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)元素，增強(qiáng)身體的免疫力。通便排毒：蘋果湯中的豐富膳食纖維、果膠等，能促進(jìn)腸胃運(yùn)動(dòng)和幫助消化，減少身體毒素蓄積，有利于身體健康。
到此，以上就是小編對于蘋果薏米生姜水能減肥嗎的問題就介紹到這了，希望介紹的幾點(diǎn)解答對大家有用，有任何問題和不懂的，歡迎各位老師在評(píng)論區(qū)討論，給我留言。
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