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本篇目錄：

1、月經(jīng)期間能吃洋蔥大蒜嗎
2、大姨媽來(lái)了不能吃什么,得吃什么
3、生理期能吃姜么?

月經(jīng)期間能吃洋蔥大蒜嗎

少吃活血的食物、月經(jīng)期間，尤其是后期，應(yīng)少吃活血的食物，比如說(shuō)油菜、桃、蟹、酒、桃仁、洋蔥、山藥、大蒜、蔥、姜、番薯、白花椰菜、香菇、葡萄、檸檬、鳳梨、葡萄柚、橄欖、山楂、木耳等。

洋蔥的營(yíng)養(yǎng)豐富經(jīng)期當(dāng)然是可以吃的，但是有一點(diǎn)洋蔥要炒熟了再吃。不少女性，在月經(jīng)來(lái)潮的前幾天（月經(jīng)前期）會(huì)有一些不舒服的癥狀，如抑郁、憂慮、情緒緊張、失眠、易怒、煩躁不安、疲勞等。

月經(jīng)期不可以吃洋蔥的，洋蔥為辛辣食物，月經(jīng)期飲食宜清淡，忌煙酒，少吃辛辣刺激的食物，多食辛辣可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量增多的。

大姨媽來(lái)了不能吃什么,得吃什么

經(jīng)期碳酸飲料、冰鎮(zhèn)水果、止血或抗凝血類(lèi)藥物等不能吃。

月經(jīng)來(lái)了期間不能吃的食物一般是寒涼性的。同時(shí)月經(jīng)來(lái)的時(shí)候不能吃過(guò)于辛辣的食物，辛辣食物容易刺激胃。

如經(jīng)血量不多還可以適量地飲些葡萄酒，使平滑肌松弛的紅酒對(duì)痛經(jīng)也有緩急止痛的效果。橘子、薺菜、香菜、胡蘿卜、佛手、生姜等果菜，具有理氣活血作用，也是經(jīng)期素食的好選擇。還要適當(dāng)忌食生冷寒涼和刺激性食物。

生理期能吃姜么?

月經(jīng)經(jīng)期不適宜吃姜蔥蒜等刺激性食物。下列是經(jīng)期時(shí)應(yīng)注意的事項(xiàng)：1 忌生冷，宜溫?zé)幔t(yī)學(xué)認(rèn)為，血得熱則行，得寒則滯。

女性在來(lái)月經(jīng)時(shí)可以少量吃生姜，生姜是屬于常見(jiàn)的調(diào)味品，使用量較小且能夠去除食物的腥味，使食物味道更加鮮美。

女性月經(jīng)期間是可以吃生姜的。因?yàn)樯詿?，具有活血化瘀的作用。女性在月?jīng)期間大部分都會(huì)因?yàn)槭а饘m寒，所以適量的使用紅糖姜茶或者生姜絲能夠有效的改善身體宮寒的癥狀。

可以吃的，吃姜是對(duì)月經(jīng)沒(méi)有任何影響的，但是不要吃的太多，因?yàn)榻矊儆诖碳ば缘氖澄铮秤锰嗟脑捯部赡軐?duì)月經(jīng)造成影響。不要喝濃茶、咖啡、巧克力等，因?yàn)檫@些食物里含有的特殊物質(zhì)會(huì)讓身體亢奮，影響情緒穩(wěn)定。