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古今養(yǎng)生粥名方
1、組成： 準(zhǔn)備100克牡蠣，100克青蝦，100克小米，生姜絲、醬油、橄欖油、味精適量。把小米淘凈煮粥。青蝦去皮，牡蠣在鹽水中泡20分鐘洗凈，倒入粥鍋，加橄欖油、醬油、生姜絲、味精，調(diào)勻，用小火將牡蠣煮熟即成。
2、薄荷粥做法：用大米150克煮成粥，另用鮮薄荷100克或用干薄荷20克煎成較濃的湯，加適量白糖后倒入粥內(nèi)，攪和后涼服。功效：對治療夏季風(fēng)熱感冒、頭痛目赤、風(fēng)疹瘙癢、咽喉痛等癥甚佳。
3、好喝的養(yǎng)生粥主要有紅豆薏米粥、紅薯粥、核桃紅豆粥、雙米紅棗粥、紫薯紅棗粥。
青海羊肉麥仁粥的做法
1、麥仁粥的做法：麥仁粥的麥仁是當(dāng)年新麥碾去皮，或者鑿冰為臼，在冰臼里反復(fù)鑿去外皮，簸得麥仁。
2、做法：將雞蛋打散，攪勻，入油鍋炒熟備用；把麥仁用熱水泡軟后倒入鍋中，用小火煮5分鐘，慢慢攪拌；將炒好的雞蛋倒入麥仁鍋中，略煮2分鐘，加入白糖輕輕攪拌即可。
3、將淘凈的大麥仁放鋁鍋內(nèi)，加水煮粥倒出備用；再把洗凈的羊肉、草果放鍋內(nèi)加水煎熬至肉熟；撈出羊肉、草果，倒入麥仁粥，合勻，文火燉熟至沸，加入切成小塊的羊肉，調(diào)入食鹽，溫?zé)崾场?本方暖胃除脹，適用于脾胃虛寒之胃脹痛癥。
4、羊糝湯主要以肥牛羊肉、母雞肉為原料，配以大麥麥仁、大料、蔥、姜、辣椒、胡椒、味精、食鹽熬制而成。
5、麥仁粥，是青海人的“臘八粥”，農(nóng)歷十二月八日，青海的很多農(nóng)村要舉行祭奠和慶祝，農(nóng)民要吃麥仁粥，有地方叫麥仁飯。
山西最出名的9道名菜,特色晉菜菜譜,酸甜可口,看完就餓了
黃河鯉魚燉豆腐是山西的傳統(tǒng)名菜。黃河鯉魚燉豆腐是選用黃河鯉魚和燉豆腐一起燉煮而成。黃河鯉魚燉豆腐經(jīng)過燉煮后的，魚肉鮮嫩可口，豆腐香嫩入味，非常好吃。酸湯羊肉是山西特色名菜。
山西十大美食：一，山西過油肉過油肉是山西最著名的傳統(tǒng)菜肴，屬晉菜，它號稱“三晉一味”，去晉城此次我必點，它在2018年9月10的時候，“中國菜”正式發(fā)布“山西過油肉”被評為山西十大經(jīng)典名菜。
莜面栲栳栳這道菜的歷史還要追溯到隋唐時期，一千多年的傳承，可謂歷史悠久呢。用莜面做的面食，整體呈蜂窩的形狀，在莜面上可以澆上西紅柿雞蛋澆頭，味道又別有一番滋味。
過油肉是山西最著名的傳統(tǒng)菜肴，屬晉菜，它號稱“三晉一味”，去晉城此次我必點，它在2018年9月10的時候，“中國菜”正式發(fā)布“山西過油肉”被評為山西十大經(jīng)典名菜。
冬至之后如何正確飲食?
冬至吃赤豆糯米飯——江南水鄉(xiāng)地區(qū) 江南水鄉(xiāng)部分百姓在冬至日吃赤豆糯米飯也是有個典故的，據(jù)傳，遠(yuǎn)古時期，當(dāng)?shù)赜幸恍」碜鞴稚⒉嘉烈?，致使民眾惶惶恐恐?/p>
蘿卜中含有豐富的維生素、以及包括鋅元素在內(nèi)的多種微量元素，可以增強(qiáng)身體抵抗力，富含芥子油，可以促進(jìn)腸胃蠕動，幫助消化，冬天多吃一些白蘿卜對身體健康也很有好處的。
專家指出，冬至之后，可多吃溫性食物，少食甚至遠(yuǎn)離寒涼食物，對于平衡人體陰陽、增強(qiáng)抵抗力是非常重要的。
冬至養(yǎng)生的首選菜肴 從冬至日起一定要常吃羊肉燉蘿卜，這是皇家御膳“冬至”日的首選菜肴。具體做法如下： 羊肉燉白蘿卜 [配料] 白蘿卜500克，羊肉250克，姜、料酒、食鹽適量。
冬至之后，在飲食方面應(yīng)注意補(bǔ)充熱量。一是多喝熱水，不飲涼水。二是適當(dāng)進(jìn)食一些含熱量高的食物，如羊肉、山藥、蓮子、大棗等，也可以多喝一點熱湯，增加體內(nèi)的熱量，以抵御寒冷。
到此，以上就是小編對于麥仁羊肉生姜湯的做法的問題就介紹到這了，希望介紹的幾點解答對大家有用，有任何問題和不懂的，歡迎各位老師在評論區(qū)討論，給我留言。
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