本篇目錄：

• 1、下奶的方劑及其偏方
• 2、吃什么下奶最快最多最有效方子
• 3、催奶用的姜紅是什么
• 4、哪些食物催奶效果最好
• 5、紅糖姜水煮雞蛋可以下奶嗎
• 6、產(chǎn)后催乳湯譜推薦

下奶的方劑及其偏方

米酒蝦米湯 蝦米(或海米)含蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、鋅和多種維生素，有補腎和通乳功能；米酒能通血脈。每次放蝦米100~200克，米酒3~4兩，加清水煮湯飲用，每日一次，連服3~4次。

這就可用傳統(tǒng)方劑“通乳丹”治療。“通乳丹”出自《傅青主女科》，由人參、黃芪、當歸、麥冬、木通、桔梗、七孔豬蹄(去爪殼)組成，方中人參、黃芪補氣，當歸補血，麥冬滋陰養(yǎng)血，豬蹄養(yǎng)血通絡。

可以喝些豬腳湯，鯽魚湯，雞湯等。除食物下奶辦法外還有以下辦法：多多吮吸。寶寶吮吸的力量較大，正好可借助寶寶的嘴來按摩乳暈。喂得越多，奶水分泌得越多。吸空乳房。

老城區(qū)義勇北街的楊女士提供了一個從陜西傳來的下奶偏方，材料是江米甜酒、雞蛋和些許紅糖。她和兒媳婦生產(chǎn)后都使用了這個方法，奶水都非常充足。

中藥偏方 當歸9克，王不留行9克，煎服。催乳下奶。通草3克，金雀根30克，王不留行9克，煎服下奶。當歸10克，黃芪15克，蔥兩段，水煎服，益氣活血下奶。

奶 稻 ---下奶最佳良方 【簡介】奶稻，屬須根系---水稻的一種，純天然食品，它是一種下奶、催奶、增奶的最佳良方，是下奶、催奶、增奶最安全、最有效、最快的唯一純天然綠色食品。

吃什么下奶最快最多最有效方子

催奶沒有捷徑，要講究方式方法的 想要下奶快可以吃些有利于下奶的食物。如：木瓜，豆腐，花生，豌豆，絲瓜等都是有利于下奶的。可以喝些豬腳湯，鯽魚湯，雞湯等。除食物下奶辦法外還有以下辦法：多多吮吸。

黑芝麻：黑芝麻含有多種人體必需的氨基酸，在維生素E、維生素B1的作用參與下，能加速人體的代謝功能；黑芝麻中的鐵和維生素E是預防貧血、活化腦細胞、消除血管膽固醇的重要成分。

湯水：都說湯水足，有利于下奶?？梢愿鶕?jù)媽媽的口味選擇不同的催乳湯，如花生燉豬腳、鯽魚湯，山藥燉母雞湯、清燉烏雞湯、酒釀蛋花湯等。但是媽媽要注意哦，不要飲用麥乳精等含有麥芽的飲品，因為會導致回奶的。

催奶用的姜紅是什么

中藥店。根據(jù)查詢有來醫(yī)生網(wǎng)顯示，姜紅是一種常用的中藥材，許多中藥店都有售，可以前往當?shù)氐闹兴幍赀M行購買。姜紅又稱“紅姜”，實際上是紫蘇，也叫紫姜，屬于蔥科植物。

姜紅又稱“紅姜”，實際上是紫蘇，也叫紫姜，屬于蔥科植物。紫花山姜是多年生草本植物，具根狀莖，通常具發(fā)達的地上莖，高2至8米。葉片長圓形，長30至80厘米，寬10至22厘米，無毛。

姜紅又稱“紅姜”，實際上是紫蘇，也叫紫姜，屬于蔥科植物。

哪些食物催奶效果最好

媽媽可以通過飲食來幫助催奶，例如萵筍、豆腐、花生、豌豆、茭白等都是有效催乳的食物。哺乳期要多吃些富有蛋白質和維生素的有湯食物，濃茶、酒類等刺激性東西應該避免。生活要有規(guī)律，宜保持心情舒暢，避免過于疲勞。

生育后有部分產(chǎn)婦會出現(xiàn)乳汁分泌量較少的情況，遇到這種情況就可以通過食用一些食物進行催奶，可以食用豌豆、豆腐、花生、絲瓜等，都可以起到催奶的功效。豆腐具還可以與紅糖一起煮服，可以一起服下，達到催奶的目的。

木瓜：木瓜當中含有豐富的木瓜酶，這種酶可以起到促進乳腺激素分泌的作用，進而達到增加奶水的目的，非常適合哺乳期的寶媽們食用。將木瓜與牛奶燉煮食用催奶效果更好。

豆腐有益氣和中，生津潤燥，清熱解毒之功效。也是一種催乳食物。以豆腐、紅糖、酒釀加水煮服，可以生乳。湯水都說湯水足，有利于下奶。

四種最有效的催奶食物，有絲瓜絡、茭白、花生以及萵筍，在食用了豬蹄湯、魚湯等催奶湯之后，食用這些蔬菜有很好的催奶作用，還可以促進產(chǎn)婦的食欲。

以下是幾種有效的催奶食物，新媽媽們可以適當食用。黃豆黃豆含有豐富的蛋白質和維生素，有很好的催奶功效。木瓜木瓜味甘性平，有健胃、助消化、滋補催奶的作用，而且木瓜中的凝乳酶有通乳作用，用木瓜煲湯，催奶效果會更好。

紅糖姜水煮雞蛋可以下奶嗎

1、坐月子是可以吃糖水雞蛋的，有下奶的功效。但是由于糖水雞蛋屬于是甜食，所以坐月子的產(chǎn)婦不能吃太多，一定要注意適量即可。在月子期間吃糖水雞蛋對于產(chǎn)后的子宮恢復有好處，促進產(chǎn)婦惡露的排出。

2、紅糖姜水雞蛋下不下奶不太清楚，不過這個東西對女性養(yǎng)顏美容很有作用，可以時常的吃一些，想要下奶的話可以試試鯽魚湯，豬蹄湯等。

3、紅糖雞蛋催奶嗎紅糖加雞蛋有催奶的功效。雞蛋富含優(yōu)質蛋白及脂肪和鐵元素，有補虛強身和促進乳汁分泌的功效。紅糖富含多種營養(yǎng)物質，如蔗糖、鐵、鈣、胡蘿卜素等，營養(yǎng)吸收率高，與雞蛋搭配食用，有催奶的作用。

4、哺乳期間是可以選擇吃紅糖煮雞蛋的，紅糖煮雞蛋能夠幫助身體補充氣血，并且可以補充蛋白質以及微量元素，紅糖富含鐵，含有胡蘿卜素、維生素b2等多種微量元素。它可以預防哺乳性貧血。

5、下奶。紅糖煮雞蛋對婦女月經(jīng)順暢有很好的幫助，可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環(huán)，月經(jīng)也會排得較為順暢。

6、等待水再次煮開后，雞蛋蛋白收在一起，就可以加入紅糖。加糖1分鐘后就可以關火食用啦，如果怕有其它的味道，可放兩片姜片在里面，也可以再加入幾顆紅棗，這樣更加營養(yǎng)美味的哦。

產(chǎn)后催乳湯譜推薦

1、黃花菜豬肝湯主要材料有豬肝、黃花菜、通草、花生。做法：首先把黃花菜和花生提前浸泡好，豬肝洗干凈血水后切片。然后把黃花菜、花生和通草一起放進鍋里面煮湯，30分鐘之后把豬肝加進去，大火煮到豬肝熟了就可以調(diào)味關火。

2、豬肝湯 原料：黃花菜30克，花生米30克，通草6克，豬肝200克。做法：將黃花菜30克、通草6克加水煮湯，去渣取汁，入花生米、豬肝煲湯。以花生米熟爛為度。吃豬肝、花生米，飲湯，每日一劑，連服3天。

3、通草鯽魚催乳湯鯽魚具有利水、通乳的功效，通草可通氣下乳，搭配在一起煮湯不僅可以提高催乳效果，還利于產(chǎn)婦身體復原。

4、黃豆豬蹄湯 食材：豬蹄750克，黃豆150克，蔥10克，姜5克，精鹽4克，味精2克。做法：豬蹄用沸水燙后洗凈，刮去老皮，加清水煮沸，撇去浮沫。

5、產(chǎn)后下奶是每個新媽媽都需要面對的問題，而下奶湯是一種非常好的食物補充方式。下面介紹5款下奶湯，幫助產(chǎn)婦更好地下奶。黃芪豬肝湯益氣養(yǎng)血通乳，適合產(chǎn)后氣虛血少、乳汁分泌不足的產(chǎn)婦。原料：豬肝500克，黃芪60克，精鹽少許。

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