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感冒適宜吃的食物與飲食禁忌介紹
飲食禁忌 感冒要忌甜膩食物：甜膩的食物，對(duì)感冒的癥狀是非常不利的，所以對(duì)這類食物一定要忌口。甘味甜膩食物妨礙脾胃正常運(yùn)化，痰濕滋生，加重咳嗽、咳痰之癥。故感冒患者不適宜食甜點(diǎn)心、蛋糕、糯米糕點(diǎn)。
多吃新鮮的蔬菜和水果：感冒容易出現(xiàn)食欲不振的情況，蘋果、香蕉、草莓、菠菜、黃瓜等新鮮的水果和蔬菜比較清淡，容易消化，而且含有較為豐富的維生素，可以促進(jìn)體內(nèi)的新陳代謝。
禁忌食物如下：咸寒食物 有中醫(yī)曾認(rèn)為類似咸魚，咸菜等腌制的食品內(nèi)含有高度的鹽，食用后容易導(dǎo)致一些疾 病的病變部位戳膜血管收縮，從而導(dǎo)致加重鼻塞和咽喉腫痛的不適癥狀，容易產(chǎn)生痰，刺激局 部引起咳嗽加劇。
感冒應(yīng)該吃以下食物：多吃容易消化的流質(zhì)飲食如菜湯、稀粥、蛋湯、蛋羹、牛奶等。飲食盡量清淡少油膩，既滿足營(yíng)養(yǎng)的需要，又能增進(jìn)食欲。
（1）宜食食物 ①陰虛感冒 凡陰虛體質(zhì)者，宜多吃些清補(bǔ)類食物，宜食甘涼滋潤(rùn)、生津養(yǎng)陰的食品，宜吃新鮮蔬菜瓜果或纖維素及維生素較高的食物，宜吃含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)豐富的食品。
哪些人群不能吃姜
1、哪些人不宜吃姜 陰虛體質(zhì)的人絕對(duì)不能吃姜 陰虛就是燥熱體質(zhì)，表現(xiàn)為手腳心發(fā)熱，手心有汗愛喝水，經(jīng)?？诟伞⒀鄹?、鼻干、皮膚干燥、心煩易怒、睡眠不好，而姜性辛溫，陰虛的人吃姜會(huì)加重陰虛的癥狀。
2、體質(zhì)偏熱者 體質(zhì)偏熱者通常會(huì)有平常怕熱、手足發(fā)熱、容易上火等癥狀，這些人不適合多吃姜。
3、手腳心發(fā)熱的人：對(duì)于手腳心愛發(fā)熱的人士來說，吃生姜是不太適合的，因?yàn)檫@類人是比較陰虛的體質(zhì)，吃生姜會(huì)讓身體更虛，津液虧損得更厲害，還會(huì)出現(xiàn)口干、眼干、心煩易怒、失眠等癥狀。
4、內(nèi)熱較重者 內(nèi)熱較重的人也不適合吃生姜，如患有肺熱燥咳，胃熱嘔吐、口臭，痔瘡出血，痛瘡潰爛等疾病的人不宜食用生姜。
感冒了不能吃什么食物
1、感冒了不要喝咖啡 感冒期間如果在服藥，是不能喝咖啡的，很多傷風(fēng)感冒藥中都含有苯丙醇胺，這種物質(zhì)如果遇到高分量的咖啡因，兩者相互作用，可能會(huì)導(dǎo)致血壓急劇升高，嚴(yán)重的情況下還可能發(fā)生生命危險(xiǎn)。
2、感冒了不能吃辛辣、刺激性、油膩食物。如辣椒、花椒、火鍋、煎肉等，這些食物會(huì)加重感冒、發(fā)燒、咳嗽癥狀，不利于感冒病情恢復(fù)。
3、感冒不能吃冰冷食物：在感冒之后不能吃冷飲，或者吃冰淇淋。感冒后身體的各個(gè)器官的功能都在下降，冷飲在感冒的時(shí)候吃，會(huì)加重感冒的癥狀，會(huì)減緩了消化系統(tǒng)的功能。
4、粗纖維食物 感冒期間，人的胃動(dòng)力較弱，所以這段時(shí)間內(nèi)還要盡量避免食用芹菜、韭菜、茼蒿等粗纖維食物，否則增加腸胃負(fù)擔(dān)。濃茶、濃咖啡 濃茶和濃咖啡等會(huì)導(dǎo)致胃腸不適，有時(shí)候可能引發(fā)胃食管反流。
5、如果正在用退燒藥或著含退燒成分的感冒藥，也不能同時(shí)吃蜂蜜。因?yàn)楹芏喔忻八幹?，都含有解熱?zhèn)痛的成分，它和蜂蜜一起食用會(huì)形成一種復(fù)合物，這種復(fù)合物會(huì)影響機(jī)體的吸收，從而減弱退燒作用。
到此，以上就是小編對(duì)于感冒不能吃生姜是真的嗎的問題就介紹到這了，希望介紹的幾點(diǎn)解答對(duì)大家有用，有任何問題和不懂的，歡迎各位老師在評(píng)論區(qū)討論，給我留言。
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