中藥當歸常見3種食療方

當歸桂圓菊花羊蹄湯 原料：當歸、枸杞子、桂圓各10克、陳皮3克、白菊花5克、羊蹄500克、生姜3片、料酒、鹽等調(diào)味品各適量。做法：首先將羊蹄處理干凈，并切成塊，置入開水中焯燙一下，去掉血水。將當歸、桂圓、枸杞子、陳皮、白菊花等都分別洗干凈。

當歸燉烏雞補氣血 烏雞素來被譽為補血佳品，而與當歸同燉，更能發(fā)揮出強強聯(lián)合的功效。做法：取當歸10克，烏雞1只，紅棗適量。將當歸洗凈，烏雞宰殺后洗凈切塊，紅棗去核。鍋中放入適量水，依次加入當歸、烏雞、紅棗，大火煮沸后轉(zhuǎn)小火慢燉2小時即可。

，當歸燒羊肉：當歸、干地黃各15g，干姜10g，羊肉250g。羊肉，洗凈、切塊，入油中炒至發(fā)白，放入中藥，加水、鹽、酒等，以小火煨至羊肉爛熟即成。飲湯吃肉。源于《千金要方》。本方以羊肉、當歸、地黃補虛益血，以干姜溫中健胃。用于血虛體弱，或虛寒腹痛。

歸參豬心湯 原料：豬心1個、當歸15克、黨參20克(或人參10克)。制作方法：將黨參、當歸洗凈入水中煮30分鐘后，去藥渣再加入適量清水放入豬心和生姜、蔥、胡椒、食鹽，煮至豬心爛熟即可食用。功效：本方有益氣、養(yǎng)血、補血之功效、適用于心悸怔忡、氣短乏力、貧血及神經(jīng)衰弱等癥。

**當歸燒羊肉**：當歸、干地黃各15克，干姜10克，羊肉250克。將羊肉切塊，入油中炒至發(fā)白后，加入中藥材，再加水、鹽、酒等調(diào)料，小火煨至羊肉熟爛即可。食用時喝湯吃肉。此方源自《千金要方》，旨在通過羊肉、當歸和地黃來滋補虛弱和補血，干姜則用來溫中健胃，適用于血虛體弱或虛寒性腹痛。

當歸龍眼大棗湯。用當歸、龍眼、大棗和瘦肉可以燉當歸龍眼大棗湯；能解決由精神緊張、思慮過度等引起的失眠、多夢、睡眠質(zhì)量差、容易醒等問題。當歸為補血圣藥，性溫、入肝、心、脾經(jīng)，有補血活血、養(yǎng)心安神、調(diào)經(jīng)止痛的作用。

艾草生姜茶什么季節(jié)喝好

夏季，正是培陽驅(qū)寒的時節(jié)，對于有胃寒人士或者月經(jīng)不調(diào)容易腹部手腳冰涼的女性，正是喝艾葉茶的時候還可以配伍生姜紅糖大棗一起喝，效果更好 艾葉茶還有去浮腫的作用，女性在生理周期前后或熬夜加班后，如果出現(xiàn)浮腫，可以試試喝。

艾草茶夏季喝好。夏季，正是培陽驅(qū)寒的時節(jié)，對于有胃寒人士或者月經(jīng)不調(diào)、容易腹部手腳冰涼的女性，正是喝艾葉茶的時候。還可以配伍生姜、紅糖、大棗一起喝，效果更好。艾葉苦辛而溫，有暖氣血而溫經(jīng)脈，逐寒濕而止冷痛的作用。對寒性的胃脘痛、腹痛、月經(jīng)不調(diào)等皆可應(yīng)用。

夏季，正是培陽驅(qū)寒的時節(jié)，對于有胃寒人士或者月經(jīng)不調(diào)容易腹部手腳冰涼的女性，正是喝艾葉茶的時候2建議早晨食用為好艾草茶建議早晨食用為好，因為早晨人體的胃部沒有任何食物，消化能力較強，此時食用一杯艾草茶。

夏季是培養(yǎng)陽氣、驅(qū)散寒氣的理想時節(jié)，對于胃寒或月經(jīng)不調(diào)、容易手腳冰涼的女性來說，艾草茶此時飲用最為適宜。建議在早晨飲用艾草茶，因為早晨胃部沒有食物，消化能力較強，此時一杯艾草茶能更好地被吸收。夏天天氣炎熱，人體唾液和胃液分泌相對減少，容易出現(xiàn)食欲不振。

夏季，正是培陽驅(qū)寒的時節(jié)，對于有胃寒人士或者月經(jīng)不調(diào)、容易腹部手腳冰涼的女性，正是喝艾葉茶的時候。建議早晨食用為好。

艾茶什么季節(jié)喝好 艾茶一年四季都可以喝；艾茶一般指艾草茶，艾草茶采集艾葉的第一次發(fā)芽的芽頭制作而成，經(jīng)過數(shù)道工藝，在保留艾葉的藥用價值的同時，除去艾葉的苦味，浸泡過后的艾茶，具有艾葉獨有的清香。

生姜的治病奇效有哪些呢?

現(xiàn)代醫(yī)學研究證實，生姜含有生姜酮，具有健脾、促進食欲與鎮(zhèn)咳止吐的作用；姜油能促進血液循環(huán)，服后全身感到溫暖、發(fā)汗，因此，用于風寒感冒初起有奇效。生姜油含揮發(fā)性成分：α-姜烯、β-檀香萜醇、β-水芹烯。生姜還含天門冬氨酸、谷氨酸、絲氨酸等多種氨基酸。

生姜在細菌作用下可發(fā)酵腐爛，產(chǎn)生黃樟素物質(zhì)，能誘發(fā)食道癌、肝癌，對人體健康有嚴重危害，故腐爛的生姜不能吃。生姜克雜癥慢性胃炎： 姜20克切成薄片，大棗、桂圓各30克，紅糖20克，加水500毫升煎煮15分鐘，早晚服用，每日1劑。

，治療傷風感冒：傷風感冒時，取姜數(shù)片，紅糖少許，煎汁喝，治療和預(yù)防感冒效果佳。2，止嘔作用：外出旅游乘坐飛機、汽車、火車，可提前吃幾片生姜或干姜，能預(yù)防暈車、暈機引起的嘔吐。3，治療食欲不振：把蘿卜切碎，加少許生姜汁攪拌后佐餐，對增進食欲和幫助消化有效。

祛寒排濕 拿生姜泡腳的最大的好處就是祛濕排溫，它能加快身體內(nèi)血液循環(huán)并能促使血管擴張，也能加快身體新陳代謝，會讓人體內(nèi)堆積的寒氣和濕氣盡快排出體外，能讓人體因濕寒入侵導致的不適癥癥很快減輕，經(jīng)常用它泡腳能防止風濕骨痛發(fā)生。

丹麥奧丹斯大學教授奇斯納說，風濕性關(guān)節(jié)炎患者連續(xù)食姜3個月，腫痛癥狀會大大減少，關(guān)節(jié)僵硬現(xiàn)象可緩解；日本學者指出，每次1/3茶匙的姜粉，每日3次，堅持吃上一段時間，對風濕性關(guān)節(jié)炎確有奇效。此外，生姜口服能增進食欲，利膽、促進血液循環(huán)和發(fā)汗解表，對防治暈病、治療妊娠嘔吐皆有良效。

每個小姜塊連接成一個大整塊，嫩姜可腌制糖漬，老姜可制干姜粉或藥用。姜的功效：發(fā)汗解表、溫中止嘔、溫肺止咳等功效?？捎糜谥委燂L寒感冒、惡寒發(fā)熱、頭痛鼻塞、嘔吐、喘咳、脹滿、泄瀉等。生姜還能解半夏、南星、魚蟹之毒?？顾ダ?，護心臟、預(yù)防膽結(jié)石等多種奇效。

想喝黃芪的女性須知,黃芪和什么搭配更適合女性朋友喝呢?

第一種搭配：黃芪加紅棗 黃芪里面含有的黃芪多糖、黃芪黃銅等有效成分，能夠抗氧化，清除自由基，促進身體的新城代謝，黃芪有抗衰防老的功效，能夠有一定作用的延緩衰老。而紅棗，有補血之用，和黃芪的搭配，對于女性來說是非常不錯的，氣血充足，皮膚也會更加紅潤有光澤。

黃芪+紅棗，補氣又養(yǎng)血 人體內(nèi)的氣血是相通的，氣不足則血亦虛，所以我們在補氣的時間也兼要考慮到養(yǎng)血。很多氣虛的人長時間喝黃芪茶，但卻沒有得到理想的效果，大多都是忽略了補血養(yǎng)血的原因。

黃芪配紅棗 黃芪和紅棗一起煮水喝具有 升陽益氣 、 健脾養(yǎng)氣 、 固表止汗 的功效，可改善 氣弱脾虛 、 氣短出汗 等癥狀。與此同時，還能 增強免疫力 、 降低血壓 、 改善氣血不足 。對于氣血較虛的女性來說，不妨將其當作日常茶飲來喝。

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