一個(gè)人煮面吃,一定要放怎樣的食材才能有營(yíng)養(yǎng)?

1、面條的材料我覺(jué)得幾樣最重要，一個(gè)雞蛋（如果早餐吃過(guò)雞蛋了可以不放，那就換成肉丸酥肉這類蛋白質(zhì)含量高的葷菜）、幾根青菜類綠色蔬菜必須要的，再點(diǎn)胡蘿卜什么的放進(jìn)去顏色也很好看。蘆筍。

2、面條的原材料我認(rèn)為幾種最重要，一個(gè)雞蛋（假如早餐吃過(guò)雞蛋了可以沒(méi)放，那么就換為肉丸子、小酥肉這類蛋白質(zhì)含量高的葷腥）、兩根青菜類瓜果蔬菜務(wù)必要的，點(diǎn)一下紅蘿卜哪些的裝進(jìn)去色調(diào)也很好看。

3、加入鹽、雞精等調(diào)味后蒸熟，再和面搭配食用，口感柔軟。以上是一些肉類配菜推薦，你可以根據(jù)自己的口味選擇搭配，也可以根據(jù)不同的面條選擇不同的肉類配菜，讓煮面更加豐富多彩。同時(shí)，也要注意適量搭配蔬菜，增加營(yíng)養(yǎng)和口感。

4、面之一 青豆涼面做法：燒開(kāi)一鍋水，放入掛面及青豆，煮熟后撈出過(guò)涼水，再瀝干，加入幾滴芝麻油、拌勻，放進(jìn)冰箱冷藏片刻。另盛一鍋涼水，放入生雞蛋，溫火煮沸后等 8分鐘，關(guān)火，再過(guò) 5 分鐘后取出。

5、但食用面條時(shí)如果加入蔬菜少，營(yíng)養(yǎng)就不夠了。營(yíng)養(yǎng)師提醒，吃面條需要科學(xué)搭配蔬菜，選擇單位重量或體積相同條件下?tīng)I(yíng)養(yǎng)素含量更高，尤其是維生素和礦物質(zhì)含量更高的蔬菜，才能保證在較少食用量的情況下補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)素。

面條怎么煮更好吃

1、鍋內(nèi)剩下的沸水用來(lái)煮面條，煮熟后盛起，濾干水，放入上步調(diào)好的面湯中，撒上蔥花。好吃秘訣：想要面條更加勁道有嚼勁，有一個(gè)方法就是，在煮熟面條撈起過(guò)濾的這步上，可以用冷水泡一下，然后再過(guò)濾。

2、煮一般面加少量食鹽，這樣煮出來(lái)的面條不糊爛！煮面條在水中加一湯匙菜油，面條不但不會(huì)黏連，且能防止面湯起泡沫，溢出鍋。煮切面在下面條時(shí)適量加點(diǎn)醋進(jìn)去，這樣可除面條的堿味，還可使面條變得更白。

3、煮面條 食材：面條250克、食鹽5克、雞精5克、豬油10克、醬油8毫升 煮面條的方法步驟 鍋中水燒開(kāi)，放入面條。 立即用筷子將面條攪散，防止粘黏。

4、準(zhǔn)備好配料我們就開(kāi)工了。 雞蛋炒好備用。 下油，蒜頭爆香，下香菇微炒，加水。 放水煮魚(yú)調(diào)料1勺，等水大開(kāi)。 下面，青菜煮一會(huì)，下鹽，雞精，起鍋。

5、問(wèn)題七：面條要怎么煮才好吃？求簡(jiǎn)單一點(diǎn)的做法，佐料不需要太多的。 拌面 煮面條面條做法大全：燒水，水要多一點(diǎn)，碗里放海天牌生抽，麻油，胡椒，味精，香蔥末，然后水開(kāi)下面，少許硬一點(diǎn)，放在碗里一拌。

煮面條,要不要放生姜

1、煮面條的時(shí)候一般不建議放生姜，因?yàn)檫@樣做出來(lái)的味道口感不夠好，所以不建議這么做，煮面條的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)姆乓恍┖ｕr進(jìn)去，這樣做出來(lái)的海鮮面條，味道會(huì)更鮮甜美味，同時(shí)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也更高。

2、煮面條，放不放生姜由個(gè)人口味決定。材料 面條150g、西紅柿1個(gè)、土雞蛋2個(gè)、番茄醬適量、小蔥1根、鹽3g、食用油適量。

3、清煮面條也可以放一些姜蒜，因?yàn)榻馕兜揽诟刑貏e的香，有提香提味的作用，這樣使面條吃起來(lái)口味更加的復(fù)合一些，如果啥都不放的話，吃著味道比較寡淡，也不是特別好吃。

4、煮面的技巧，一是水要多放，二是水開(kāi)后再入鍋，再根據(jù)所選取面條的特性，有些面條煮撈熟后，需放入冷水中過(guò)幾遍，吃起來(lái)會(huì)更勁道爽口，比如掛面和粉干。

5、干面條做好吃的步驟如下：把蔥，姜，蒜切成末，黃瓜切成絲備用。開(kāi)始下鍋煮面了，面煮到9成熟就可以了，煮面的時(shí)候?yàn)榱俗屆嬷蟮酶畹?，可以在開(kāi)鍋冒泡時(shí)盛里一小碗水，重復(fù)三次即可。

6、將面條煮熟并撈出，加入香油攪拌均勻，以備后用。將生姜和大蒜磨成細(xì)末，將蔥切成切碎的蔥，然后放入小碗中備用。將準(zhǔn)備好的辣花生米壓碎，然后放入小碗中。

生姜煮面,好吃嗎?誰(shuí)煮過(guò)?

清煮面條也可以放一些姜蒜，因?yàn)榻馕兜揽诟刑貏e的香，有提香提味的作用，這樣使面條吃起來(lái)口味更加的復(fù)合一些，如果啥都不放的話，吃著味道比較寡淡，也不是特別好吃。

首先呢，先買好面，或者自己手切面都是可以的，將面切好以后呢，將鍋中放入水，放入雞塊兒一定要提前進(jìn)行煮或者是腌制，這樣味道才會(huì)比較好吃。隨后呢，把雞塊放入鍋中煮。放入蔥姜蒜進(jìn)行提味。

煮面條的時(shí)候一般不建議放生姜，因?yàn)檫@樣做出來(lái)的味道口感不夠好，所以不建議這么做，煮面條的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)姆乓恍┖ｕr進(jìn)去，這樣做出來(lái)的海鮮面條，味道會(huì)更鮮甜美味，同時(shí)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也更高。

煮面條，放不放生姜由個(gè)人口味決定。材料 面條150g、西紅柿1個(gè)、土雞蛋2個(gè)、番茄醬適量、小蔥1根、鹽3g、食用油適量。

第五：下入面條，有人不知道面條什么時(shí)間熟了，煮多久會(huì)更好吃，告訴大家一個(gè)方法，就是5分鐘，就是從下鍋開(kāi)始，一直到煮熟一共需要5分鐘。第六：時(shí)間到，撈出面條過(guò)涼水。第七：把過(guò)完涼開(kāi)水的面條放入料汁里。

到此，以上就是小編對(duì)于煮面放生姜的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹的幾點(diǎn)解答對(duì)大家有用，有任何問(wèn)題和不懂的，歡迎各位老師在評(píng)論區(qū)討論，給我留言。