介紹下蓮子百合瘦肉湯怎么做好吃?
瘦肉蓮子湯的做法 步驟1 備好瘦肉蓮子干。步驟2 將蓮子提早半小時泡好。步驟3 將泡好的蓮子控水備用。步驟4 將瘦肉焯洗好再改刀備用。步驟5 將泡洗切好的食材入煲的內(nèi)膽。步驟6 并加入適量清水及幾粒紅棗。
豬肉切片。記得把多余的脂肪都切掉，這樣湯就不會油油的，會清甜一些。請點擊輸入圖片描述 把蓮子百合豬肉一起放在碗里，加上清水（這是一個人喝的量）8分滿就好。然后讓進電飯鍋蒸30-40分鐘即可。
瘦肉洗凈切塊，入開水焯湯撈出。煲內(nèi)加適量的水，放入瘦肉、蓮子、百合同煮。待肉熟爛后加鹽調(diào)味即可。功效：秋季天高氣爽，空氣中水分減少，此時人們易出現(xiàn)咽干鼻燥、唇干口渴等＂秋燥＂現(xiàn)象。
煮鴿子湯里面能放蓮子嗎?
1、可以的，可以做成蓮子鴿子湯，具體做法如下：需要提前準(zhǔn)備好的材料包括：鴿子 1只、蓮子 100克、生姜 1小塊、食鹽 適量、水 適量。第一步把鴿子洗凈，剁小塊。蓮子洗凈，瀝干水分。生姜切片。
2、可以。放板栗、甘蔗、蓮子、馬蹄紅棗、枸杞能夠增強身體的免疫力，對人體健康有好，以促進身體的血液循環(huán)，起到滋陰補腎的作用。
3、可以，去芯無毒。有芯，少吃（涼性，清火）。
4、能放，鴿肉銀耳湯：白鴿半只，銀耳，蓮子個15g，煮熟食肉飲湯。
肉沫煮什么湯好喝
1、羊肚菌營養(yǎng)非常豐富，孩子脾胃不好、挑食，瘦小不長肉、低抗力差容易感冒，都可以做這款羊肚菌雞蛋肉末湯。
2、問題一：肉丸加什么菜一起做湯好吃 肉丸煮白菜湯好喝，做法如下： 材料 肉丸適量、白菜適量、雞蛋黃適量、蝦適量、食鹽4克、蔥5克、姜5克、白胡椒適量 做法 準(zhǔn)備好材料。 鍋中澆開水，倒入蔥姜煮開。
3、肉末好喝的做法：香菇肉沫小白菜湯 香菇 / 豬肉 / 小白菜 蔥姜蒜末 / 干辣椒 / 醬油 / 料酒 / 鹽 / 五香粉 ①干香菇泡一個小時，然后切成小粒。豬肉也切成和干香菇相仿的小粒。
瘦肉蓮子湯做法圖解
豬瘦肉洗凈，切片，蓮子提前浸泡半個小時。將所有原料(蓮子、瘦肉、姜片和蜜棗)和適量的清水一起放入鍋里，大火燒開，轉(zhuǎn)小火煲一個小時，加鹽和雞精調(diào)味，即可 。
瘦肉蓮子湯的做法步驟 步驟 1 瘦肉清洗干凈備用。
食材：干蓮子50g、百合20g、瘦肉100g高湯600ml、姜5g、鹽2g、淀粉1g、食用油2ml枸杞少許、香油1ml。蓮子用熱水浸泡，至發(fā)漲，去心；百合去雜質(zhì)，洗凈；瘦肉切塊，下沸水鍋中焯去血水，撈出洗凈。
消除疲勞，提高身體體質(zhì)。主料：銀耳，蓮子，棗子，枸杞，冰糖各適量。做法 銀耳用清水泡開，將底部泛黃的硬結(jié)剔出，然后撕碎備用。一般就用四朵即可。蓮子需要中間無芯的，不苦，放置多少隨自己喜好。
蓮子瘦肉湯需要準(zhǔn)備哪些食材?鹽在什么加合適?
干蓮子50克 里脊肉200克 細(xì)鹽少許 枸杞適量 瘦肉蓮子湯的做法 步驟1 備好瘦肉蓮子干。步驟2 將蓮子提早半小時泡好。步驟3 將泡好的蓮子控水備用。步驟4 將瘦肉焯洗好再改刀備用。
可以，做成蓮子百合燉瘦肉 主料：干蓮子60克，百合30克，瘦肉300克，紅棗10克 輔料：鹽2克，姜5克 首先將蓮子放到清水里浸泡一個小時。把瘦肉切成小塊下沸水鍋中焯去血水，撈出洗凈。
蓮子瘦肉湯材料：干蓮子80公克，豬腱250公克，姜片20公克，水700㏄，鹽1小匙。做法：蓮子以熱水沖洗，瀝干備用。豬腱切大塊，放入滾水汆燙后撈出備用。
原材料 豬瘦肉100克，蓮子（去芯）50克，百合20克。調(diào)味料 鹽適量。做法 瘦肉洗凈切塊，入開水焯湯撈出。煲內(nèi)加適量的水，放入瘦肉、蓮子、百合同煮。待肉熟爛后加鹽調(diào)味即可。
到此，以上就是小編對于瘦肉燉蓮子湯有什么好處的問題就介紹到這了，希望介紹的幾點解答對大家有用，有任何問題和不懂的，歡迎各位老師在評論區(qū)討論，給我留言。
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