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用艾葉泡腳要多長時(shí)間
用艾葉來泡腳時(shí)一般15-20分鐘即可，不適于泡過長的時(shí)間。
艾葉泡腳熬多長時(shí)間 15-20分鐘左右。艾葉泡腳的話，艾葉一般是需要熬煮15-20分鐘左右，艾葉是一種曬干的中藥材，其需要一段時(shí)間的煮制，才能夠?qū)⑵渲械挠行С煞殖浞值陌l(fā)揮出來。
用艾葉泡腳半個(gè)小時(shí)為好，艾草具有回陽、理氣血、逐濕寒、止血安胎等功效，用艾草泡腳還能夠改善肺功能，對(duì)于容易咳白痰的人很有好處，適用于身體寒濕重的人，每周可以用艾草泡一次腳。
一次泡20min，不能每天泡，艾草泡腳是下火泄氣的，泄得過度了就氣虛了 艾葉泡腳的一般做法：取50克艾葉（一把即可），放在鍋內(nèi)加水，水開后再熬10分鐘熄火，倒入盆中，等水自然冷卻到腳可以適應(yīng)的溫度泡腳開始。
艾草泡腳通常需要煮半個(gè)小時(shí)左右就可以的。泡腳的時(shí)間也不要太久，通常最多半個(gè)小時(shí)。
艾葉泡腳建議煎煮艾葉15-30分鐘。用艾草煮水泡腳的時(shí)候，具體煮多長時(shí)間并沒有特殊的規(guī)定。
泡腳應(yīng)該泡多久?
1、在泡腳的時(shí)候，半個(gè)小時(shí)效果最好，如果大家可以在泡腳桶里加入一些中藥包的話，就能夠緩解一天的疲勞，達(dá)到更好的養(yǎng)生效果，在泡腳的時(shí)候大家不要一直玩手機(jī)。
2、泡腳的時(shí)候浸泡半小時(shí)左右為宜。很多人喜歡從水很燙泡到水全涼了，甚至有的不停添加熱水，持續(xù)泡一兩個(gè)小時(shí)，這是錯(cuò)誤的做法。泡腳時(shí)間以30～45分鐘為宜，每天或隔一天泡一次即可。
3、泡腳時(shí)間以30-45分鐘為宜，每天或隔一天泡一次即可。還有中藥熱足浴方法：每次足浴前先在水里放入煎煮過的藥液(可對(duì)水稀釋)，然后按普通熱足浴的方法進(jìn)行。
4、泡腳的時(shí)間一般控制在20-30分鐘，以周身微微出汗最好。泡腳是我國最常見的養(yǎng)生項(xiàng)目，實(shí)施簡單，而且具有促進(jìn)血?dú)庋h(huán)、利于睡眠等效果。泡腳的最佳時(shí)長為20-30分鐘，水溫不能太熱，最好控制在40℃左右。
艾葉,姜和花椒泡腳到底好不好?誰能告訴我?
1、生姜 生姜味辛，性微溫，能溫經(jīng)散寒。用生姜泡腳能溫通經(jīng)脈，有效改善微循環(huán)，緩解手腳冰冷癥狀，對(duì)風(fēng)濕寒痹效果很明顯。同時(shí)，生姜有解表散寒作用，可有效預(yù)防治療輕癥風(fēng)寒感冒。
2、這兩種藥物一起泡腳是起到一個(gè)暖的作用。艾葉能祛寒、除濕、通經(jīng)絡(luò)，因現(xiàn)代人普遍寒濕重，花椒能夠溫陽驅(qū)寒，還能殺菌防病，具有增強(qiáng)免疫力的作用。如果身體寒氣重，可以使用這兩味藥物泡腳，可以起到溫通局部經(jīng)脈的作用。
3、用艾葉比較好的。艾葉先用水煮開后，倒入泡腳桶中，再加入熱水進(jìn)行泡腳 待泡到后背微微冒汗的時(shí)候就要停止泡腳了，不然會(huì)頭暈哦，最好泡的過程要喝點(diǎn)開水。還有，不能天天泡，建議一周最多泡3次。
4、對(duì)于艾葉的驅(qū)寒作用，這里建議大家可以采用艾條熏灸的方法，效果會(huì)更加明顯。艾葉和花椒泡腳，可治療皮膚病如濕疹。腿上有靜脈曲張的，用紅花加鹽泡腳，然后在腿面上從下往上推。人的情緒一定要調(diào)節(jié)好控制好。
5、泡腳最好是在睡前泡腳，一般在飯后一小時(shí)。首先是要用溫水，溫度大約是在40--50度比較合適，以舒服為標(biāo)準(zhǔn)，涼了就要不斷地加熱水。還要注意時(shí)間，一般是20--30分鐘，最好是要以全身舒展放松出汗為度。
夏天泡腳能去濕氣、改善失眠?中醫(yī):巧用生姜、花椒效果更棒
1、用生姜花椒水泡腳對(duì)脾胃陽虛所致的腹脹和積食不化、消化不良等有明顯效果。用生姜花椒水泡腳還有通水道、消痰、充沛精力、強(qiáng)筋骨等作用。用生姜花椒水泡腳對(duì)因寒性體質(zhì)所導(dǎo)致的長期腹瀉、畏寒等癥效果很明顯。
2、泡腳的時(shí)間 用生姜花椒泡腳能夠去除體內(nèi)的濕氣，然而每次泡腳時(shí)間不宜過長，20分鐘左右即可。04 擦干腳 泡完腳之后，應(yīng)該用干凈的毛巾把腳擦干，以免著涼了。
3、適當(dāng)用一些艾草生姜花椒泡腳，能夠起到很好的促進(jìn)血液流通，而達(dá)到溫陽除濕的效果。
4、花椒泡腳 花椒水泡腳不僅可以溫經(jīng)通絡(luò)，而且最重要的是可以去濕通氣，所以用花椒來泡腳也是很不錯(cuò)的選擇哦！如果每天能堅(jiān)持用花椒水泡腳20分鐘的話，祛濕效果會(huì)更好。
5、在泡腳的熱水當(dāng)中加上一些生姜，也是可以起到一定的祛濕效果的，因?yàn)樯哂谢钛觥Ⅱ?qū)寒祛濕的功效，可以幫助身體去除寒氣和濕氣。一般來說老姜的祛濕效果會(huì)更好一些，可以幫助我們溫經(jīng)通絡(luò)，緩解身體疲勞。
6、生姜泡腳去濕氣有用嗎 生姜泡腳具有很好的去濕氣的作用。因?yàn)榕菽_本身就是一種出時(shí)期的方法，再加上生姜可以幫助驅(qū)寒、以及刺激腳上的穴位，所以去濕氣的效果還是不錯(cuò)的。
到此，以上就是小編對(duì)于艾葉生姜花椒泡腳泡多久好呢的問題就介紹到這了，希望介紹的幾點(diǎn)解答對(duì)大家有用，有任何問題和不懂的，歡迎各位老師在評(píng)論區(qū)討論，給我留言。
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