怎么才能改善發(fā)質(zhì)啊
1、改善發(fā)質(zhì)的食療方法主要有以下幾種：(1)預(yù)防脫發(fā)取黃豆一斤、水二斤(夏季各用四分之一量)，文火熬煮，以水盡、豆粒飽漲為度，取出放在器皿上晾干，然后撒細(xì)鹽少許，貯于瓷瓶?jī)?nèi)。每次吃二錢或稍多，一日兩次。
2、你可以多吃一些健腦安神的食品、棗、粟子、核桃、各種堅(jiān)果仁、含鈣的骨頭湯等食品。注意補(bǔ)鈣、多吃富含鈣、磷的食物，如：牛奶、雞蛋、海魚、大豆、花生、粟子、葡萄、杏等。
3、按摩頭皮是改善發(fā)質(zhì)最好的方法，可以用梳子、也可以用指腹按摩，只要你能堅(jiān)持。頭上經(jīng)絡(luò)眾多，經(jīng)常按一按能促進(jìn)局部血液循環(huán)，增強(qiáng)頭發(fā)營(yíng)養(yǎng)，讓細(xì)軟的頭發(fā)變得粗硬。
4、用手指肚按摩梳理頭發(fā)，可以改善頭皮的血液循環(huán)，有利于強(qiáng)健發(fā)質(zhì)。 === 快速改善發(fā)質(zhì)絕招 專業(yè)的發(fā)型師談如何使你的頭發(fā)看上去更健康、更閃亮、更順暢的小竅門。
5、頭發(fā)太油時(shí)：如若頭發(fā)是屬于中性或者油性的話，可能容易出現(xiàn)頭皮小包塊。這些包塊的產(chǎn)生通常更壓力有關(guān)，有的時(shí)候還可能是體內(nèi)毒素堆積的癥狀，此時(shí)想要改善發(fā)質(zhì)的話，就應(yīng)該多攝入綠茶或者多吃大豆。
6、混合發(fā)質(zhì) 特點(diǎn)：頭發(fā)的發(fā)根比較油膩，容易出油，但是發(fā)干部分就很干燥，發(fā)根偏油性發(fā)質(zhì)，發(fā)干偏干性發(fā)質(zhì)。 補(bǔ)救辦法：平時(shí)可以多去吃一些黑色食物，如黑米，黑豆，黑芝麻等，給頭發(fā)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
頭發(fā)干枯分叉怎么辦?
1、病情分析： 頭發(fā)開叉，枯黃，這個(gè)是缺鋅的現(xiàn)象。 指導(dǎo)意見： 建議補(bǔ)鋅治療，可以吃葡萄糖酸鋅口服液，配合多吃含鋅高的食物，如魚，肝，蛋，家禽，堅(jiān)果等。
2、如何修復(fù)分叉枯黃頭發(fā) 定期修剪發(fā)尾 即使還沒有出現(xiàn)那一系列的問題，你也要定期的修剪一下發(fā)梢，將枯黃分叉的發(fā)梢及時(shí)的修剪掉，因?yàn)楫?dāng)頭發(fā)問題要出現(xiàn)的時(shí)候，發(fā)尾基本上吸收不到營(yíng)養(yǎng)了，自然會(huì)出現(xiàn)一系列問題。
3、使用護(hù)發(fā)油。將一匙蜂蜜，一個(gè)生雞蛋蛋黃、一匙植物油、兩匙洗發(fā)液和適量蔥頭汁放在一起，充分?jǐn)嚢柚缶鶆蛲磕ㄔ陬^皮上，之后戴上帽子進(jìn)行熱蒸。 適當(dāng)使用護(hù)發(fā)素。將護(hù)發(fā)素倒在掌心后，均勻地涂抹在頭發(fā)上。
如何提高發(fā)質(zhì)..??
除了保持良好的休息以外，飲食也是十分關(guān)鍵的經(jīng)常吃一些堅(jiān)果之類的食物，如花生、芝麻，較高的脂肪酸含量可以給你的發(fā)質(zhì)提供營(yíng)養(yǎng)，從而恢復(fù)光澤。
不要經(jīng)常濕著頭發(fā)睡覺或吹電扇空調(diào)；五是多吃海帶、核桃、芝麻等等，提高營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充。
黑芝麻：黑芝麻富含油酸、棕櫚酸、維生素E、葉酸、蛋白質(zhì)、鈣等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，特別是油脂的含量較高，能有效地潤(rùn)澤肌膚、滋養(yǎng)頭發(fā)，對(duì)改善頭發(fā)干燥、易斷等不良狀況有顯著作用。
生活小妙招：怎樣才能讓發(fā)質(zhì)變好 充足睡眠。充分的休息能緩解身心疲勞，減緩壓力，使肌體氣血調(diào)和，頭發(fā)得到滋養(yǎng)。 頭部指壓：抓頭發(fā)?；罱j(luò)整個(gè)頭部的氣血循環(huán)，疏通氣節(jié)。
改善發(fā)質(zhì)的食療方法主要有以下幾種：(1)預(yù)防脫發(fā)取黃豆一斤、水二斤(夏季各用四分之一量)，文火熬煮，以水盡、豆粒飽漲為度，取出放在器皿上晾干，然后撒細(xì)鹽少許，貯于瓷瓶?jī)?nèi)。每次吃二錢或稍多，一日兩次。
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