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養(yǎng)胃吃什么食物最好?
以下是一些適宜養(yǎng)胃的食物： 八寶粥：含有大量營養(yǎng)成分，容易消化，對腸胃有保護作用。 牛奶：具有補肺胃、潤大腸的功效，對消化性潰瘍病、習(xí)慣性便秘等有治療作用。 湯水：菜湯具有養(yǎng)胃作用，可加入雞精調(diào)味。
養(yǎng)胃的食物比較多，比如五谷雜糧、大米粥、小米粥、山藥、銀耳、猴頭菇、軟面條等。另外，新鮮的蔬菜和水果由于含有比較多的植物纖維，也可以更好地促進胃腸蠕動，因此也有養(yǎng)胃的作用，但是進食時要適量。
除了粥具有很好的養(yǎng)胃功效之外，還有一種食物同樣具有同等的養(yǎng)胃作用，那就是湯。但是要注意，湯最好不要是肉湯，因為在肉湯中同樣含有大量的酸性物質(zhì)，這不利于養(yǎng)胃。
粥：粥類清淡易消化，既能開胃又能養(yǎng)胃，適合慢性胃炎、胃潰瘍患者食用。建議選擇小米粥、蓮子粥、山藥粥等；面食：面食為堿性食物，可以中和分泌過多的胃酸，起到保護胃黏膜的作用。
蘋果生姜水的做法
具體方法如下：材料：-1個蘋果-1段生姜-500毫升水做法：將蘋果和生姜分別切成小塊。將水煮沸后，加入蘋果和生姜。繼續(xù)煮約10分鐘左右，直到水變得深色。關(guān)閉火源，讓其冷卻，并過濾掉固體。
蘋果生姜煮水的做法如下：將水果洗凈切塊（水果搭配可根據(jù)自己喜歡，加入橙子會增加酸甜度，純蘋果會更甜一些），放入攪拌機或破壁機，同時放入姜片，可以根據(jù)喜歡加入少量枸杞，加少量礦泉水打成比較稀的果泥。
準(zhǔn)備好材料。將蘋果洗凈切塊，生姜去皮切片。然后將蘋果和生姜放入電飯煲內(nèi)膽里面。將紅棗掰裂。將紅糖和紅棗也放入里面。再將水也倒入里面。放入電飯煲煮熟即可。成品。
蘋果生姜汁的做法 將蘋果用食鹽將表面的石蠟清洗干凈，然后去掉外皮，切成小塊。將生姜清洗干凈表面，去掉外皮，切成丁。將蘋果丁以及生姜放入榨汁機內(nèi)榨成果汁，加入適量的蜂蜜就可以食用了。
（2）生姜燉蘋果這里教大家做一下生姜燉蘋果，具有養(yǎng)胃和暖身的功效，主要的食材是蘋果、生姜和紅糖，喜歡吃紅棗和桂圓的也可以準(zhǔn)備一些。
生姜紅棗桂圓入鍋加水燒開，轉(zhuǎn)小火燒至水微黃。加入紅糖，攪拌使融化，小火繼續(xù)加熱。紅糖水燒開后放入切好的蘋果片，蘋果片稍微厚點。小火燉至汁水快收干。
蘋果生姜瘦身減肥方法
你可以添加一些蜂蜜或檸檬果汁調(diào)味。每天喝一杯這種飲料，可以滿足身體所需的營養(yǎng)素，同時減少食欲，這對于減肥來說非常重要。蘋果生姜面膜蘋果和生姜面膜也是一種有益的減肥方法。
這種刮油脂湯是把蘋果和紅棗放在一起煮，然后聲稱喝這種湯的話，一天可以減三斤，很多的人也紛紛去效仿，希望通過這樣的方式能夠讓自己快速的減肥。
蘋果生姜一起煮水喝能減肥。可以的。蘋果中的多種維生素能增強人體免疫力。對預(yù)防感冒和解毒都有很好的作用。其含有的維生素A還能增強視力、保護視力；維生素E還能增強生育能力；維生素B能改善肌膚。剛剛吃晚飯不能吃蘋果。
生姜減肥食譜：食譜一：姜片蜜糖水（42卡）在杯中放入1勺蜜糖姜片，然后注入200毫升的熱水混合即可。食譜二：蜜姜面包（201卡）將切片面包放在平底鍋中烤3-4分鐘，然后用蜜糖姜片涂抹在表面來吃。
有一定的減肥作用，我們可以看一下它的主要成分，蘋果性平，其實什么季節(jié)都是比較適合吃的，而且它的味道比較甘甜，有助于養(yǎng)胃，它的顏色是屬于微微的淡綠色和發(fā)黃，所以說都有氧B的作用。
蘋果減肥食譜之午餐 蘋果牛肉 食材：蘋果1/4個、牛肉70克、豌豆片50克、青蔥段、生姜片、色拉油一茶匙。調(diào)味料：鹽、糖、香油、醬油各少許。做法：將蘋果切片、牛肉切片，分別用鹽腌一下。
到此，以上就是小編對于蘋果小米生姜枸杞可以到一起煮粥吃嗎的問題就介紹到這了，希望介紹的幾點解答對大家有用，有任何問題和不懂的，歡迎各位老師在評論區(qū)討論，給我留言。
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