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薏仁米的吃法
1、第一種：薏苡仁粥 將薏苡仁淘洗干凈后，用適量的清水煮成粥，加入適量的白糖或蜂蜜調(diào)味即可。薏苡仁粥既可以當(dāng)早餐，也可以當(dāng)晚餐，不僅有助于消化和排泄，還可以滋潤(rùn)肌膚、美容養(yǎng)顏。
2、薏苡仁粥 材料：薏苡仁15克，粳米50克，二者洗凈一同放入砂鍋，加適量清水，大火煮沸，小火熬煮成粥。功效：具有健脾祛濕的功效。適用于脾虛腹瀉、脾虛水腫、關(guān)節(jié)疼痛。
3、將薏米提前浸泡，銀杏和冬菇洗凈，豬肉洗凈切片，將材料一起放入燉罐中一起燉煮熟透即可食用。
薏仁米怎么炒
正確炒薏米的方法如下：準(zhǔn)備好薏米。用清水洗凈，曬干水分。將薏米放進(jìn)鍋中。用小火炒至薏米焦黃，差不多歷時(shí)1個(gè)小時(shí)左右。將炒干炒香的薏米裝入干凈的瓶中，密封保存。
取無(wú)油無(wú)水干凈的炒鍋，倒入薏米，小火，不停翻炒。直到米粒變成微微的焦黃色即可(炒薏米的過(guò)程會(huì)比較長(zhǎng)，大概要40-50分鐘，要有耐心)。
首先把準(zhǔn)備好的薏米浸泡水中2小時(shí)，撈出洗凈。瀝干水份。瀝干水分之后放入鍋里。開(kāi)小火，用鏟子不斷進(jìn)行翻炒。炒到發(fā)黃。發(fā)黃后關(guān)火，盛出平放，進(jìn)行冷卻，做好了。
工具/材料：鏟子、鍋、薏米。將薏米仔細(xì)挑選，除去壞的丟棄。洗干凈放入鍋中。鐵鍋燒熱保持文火，干鍋下薏仁翻炒。不停翻炒，以防過(guò)分焦糊，炒到發(fā)黃，散發(fā)出焦米香味。離火，等待冷卻。
生姜加薏米怎么用可以剪減去大肚腩和水桶腰?
1、其實(shí)是可以減肥的，這種減肥方法特別適用于有水腫的人，很多人會(huì)經(jīng)常坐在電腦前，不經(jīng)常進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)有大象腿，這樣很不好減肥，所以可以喝一些薏米水，時(shí)間長(zhǎng)了你就會(huì)發(fā)現(xiàn)真的瘦了下來(lái)了呢。
2、將薏仁洗凈、用熱水泡軟后煮滾，轉(zhuǎn)小火煮20分鐘即可。若嫌無(wú)味，可添加少量冰糖。想消暑氣，可以加去心蓮子一起煮。如果沒(méi)胃口、腸胃弱，也可以加茯苓、山藥同煮。
3、你好，很高興為你解喝紅豆薏米水是可以減肥的，但是不要天天喝。紅豆薏米水熱量低，具有祛濕，排毒，消腫等作用，是減肥的良好搭配。
4、薏米和紅豆加生姜的功效：薏米紅豆夠增強(qiáng)腎功能，清熱利尿，滋養(yǎng)頭發(fā)，祛濕消腫，在薏米紅豆中加入生姜，可以緩解食欲不振，胃中寒痛，促進(jìn)消化。
薏米怎么做好吃又健康?
1、生薏米煮湯服食，利于去濕除風(fēng)；用于健脾益胃、治脾虛泄瀉則須炒熟食用。薏米用作糧食吃，煮粥、做湯均可。夏秋季和冬瓜煮湯，既可佐餐食用，又 能清暑利濕。將鮮奶煮沸，加入薏仁粉適量，攪拌均勻后食用。
2、薏米燉雞薏米燉雞營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，在清熱解毒，消水腫的同時(shí)還可以補(bǔ)充豐富蛋白質(zhì)，也可以美容養(yǎng)顏等等。
3、薏仁湯：洗凈，加5碗水，慢慢煎煮約4小時(shí)。 先把湯汁濾出來(lái)。 薏仁渣再加2碗水煎煮半小時(shí)，即可。薏仁茶：早晚兩次，每次5克左右熟薏米粉，用溫開(kāi)水沖服。飯后服用。
怎么炒薏仁米茶要加姜片,綠茶還是紅茶
將鍋加熱，放入大米和姜，用中小火慢炒。 炒至大米變成微黃色，放入適量的清水，煮開(kāi)后轉(zhuǎn)小火慢燉。 將火關(guān)掉，將大米和姜留在壺中，將壺中的茶水倒入杯子中。 可以在茶水中加入適量的蜂蜜或者紅棗來(lái)調(diào)味。
材料：紅茶一包、去皮生姜五片、蜂蜜適量。 做法：把紅茶包和生姜一起放入杯中，用九十度以上水沖泡，等稍溫后放入蜂蜜。 喝法：每天當(dāng)茶水喝，如果感覺(jué)到肚子有灼熱的感覺(jué)時(shí)，要考慮減少生姜的用量一天飲用2至6杯就好。
薏仁茶：炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。將以上材料用熱水煮開(kāi)即可。淡化黑斑、美白肌膚?；ɡ婕t棗蜂蜜茶：梨小塊若干，紅棗切片，姜少許，蜂蜜。
炒茶步驟 第一步：首先，將采摘來(lái)的茶葉清理一遍，把躲藏在里面的小蟲(chóng)子、碎屑清理干凈。第二步：采摘茶葉時(shí)最好選擇這種“一芯一葉”的，味道更好，更清香。第三步：洗干凈鍋，燒熱后，就可以把茶葉倒進(jìn)去。
煮制方式不同：生姜煮綠茶一般采用先將生姜放入水中煮開(kāi)，然后將茶葉倒入，不需要繼續(xù)煮沸；而生姜煮紅茶則需要煮沸后放入茶葉，再繼續(xù)煮制一段時(shí)間。
用桔皮泡茶喝，可以利用桔皮寬中理氣、消痰止咳的功效，桔皮泡綠茶，可去熱解痰、抗菌消炎，故咳嗽多痰者飲之有益。 薏仁茶 浮腫的原因很多，如果是單純的水分滯留造成的浮腫，推薦飲用薏仁茶。
到此，以上就是小編對(duì)于炒薏米姜絲的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹的幾點(diǎn)解答對(duì)大家有用，有任何問(wèn)題和不懂的，歡迎各位老師在評(píng)論區(qū)討論，給我留言。
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