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蘿卜姜絲湯的做法與療效
生姜蘿卜湯。功效：祛風散寒，止咳平喘。用料：蘿卜1個，白胡椒5粒，生姜10克，陳皮3克，冰糖30克。制法：將蘿卜洗凈后切成小薄片。
白蘿卜姜汁的做法 1將白蘿卜和姜洗凈，去皮磨碎。2用紗布過濾出汁液。3將汁液倒入杯中，加入蜂蜜攪拌即可。
祛風散寒功效：白蘿卜和生姜都性辛溫，具有促進機體新陳代謝的作用，有利于祛除體內風寒，可用于治療因風寒入侵機體導致的感冒發(fā)燒、頭痛、頭暈目眩、咳嗽等癥狀。
防癌抗癌：蘿卜含有木質素，能提高巨噬細胞的活力，吞噬癌細胞。此外，蘿卜所含的多種酶，能分解致癌的亞硝酸胺，具有防癌作用。
白蘿卜性涼，入肺，具有下氣、消食、除疾潤肺、止咳化痰等作用；生姜，性微溫，具有解表散寒、溫中止嘔、溫肺止咳、解毒等作用，常用于風寒感冒，肺寒咳嗽等；蜂蜜含有多種礦物質和維生素，有很好的潤燥作用。
功效：荊芥性輕揚，善于治療外感風寒所致的頭疼、發(fā)熱等癥；蘇葉辛溫發(fā)散，可解表散寒、開宣肺氣，與生姜搭配可使發(fā)散解表效果增強；茶葉可清利頭目，紅糖溫中散寒。可用于風寒感冒初期癥狀較輕時。
產婦月子食譜推薦:姜絲蘿卜湯
1、將蘿卜、姜片各自清洗，晾曬，切割成片狀備用。將蘿卜、姜片、紅棗置鍋內，放水1碗，燒開20分鐘，去渣留湯。最終添加純蜂蜜，再煮一沸就可以。白蘿卜姜絲湯 小提示 辛溫解表，化痰止咳。
2、蘿卜300克，筒子骨400克。調料鹽1克，姜2克。將蘿卜去外皮，切成塊狀；筒子骨洗凈剁碎后放入開水中氽去血水；姜切成片。將上述材料先放入鍋內過熟后，倒入煲鍋中。先用大火煮半小時，后轉文火慢熬1小時。
3、姜絲蘿卜湯 生姜切絲，蘿卜切片，兩者一起放入鍋中，加兩碗水，大火煮開后轉小火燉至剩一碗水即可。稍微晾下，趁熱喝，喝完身體微微發(fā)汗，能明顯緩解鼻塞。
4、感冒食譜推薦 生姜蘿卜湯 食材：生姜絲25克，蘿卜絲50克，紅糖適量。做法：將生姜洗凈切絲，蘿卜洗凈切絲，加入適量水煎15分鐘，再加適量紅糖煮沸，趁熱喝下，蓋被出汗后即愈。
5、制作方法：小鯽魚去凈內臟、腹內黑膜和鰓，用開水快速沖一下，擦凈鱗下的黑表膜沖洗干凈控干。
6、加入胡蘿卜絲和里脊肉絲煮熟，再加鹽調味。 遮目魚肚粥 營養(yǎng)師推薦：修復傷口+強健牙齒 材料：遮目魚肚2個(每個約90克)，大米90克，姜4片，芹菜1根 調味料：米酒2小匙，鹽1小匙，酒酥蔥1小匙 做法 材料洗凈。
冬天白蘿卜煲湯最佳搭配
第一道：白蘿卜豆腐湯 白蘿卜和豆腐，都屬于比較清淡的食材。放在一起燉湯，再加一小把蝦皮，就會特別的鮮美好喝，做法特別簡單，幾乎看一看就會。食材： 白蘿卜半根、豆腐1塊、蝦皮一小把，香蔥適量。
白蘿卜和豆腐一起燉湯，非常對解膩，對于經常吃大魚大肉的人來說，偶爾吃點白蘿卜豆腐湯清清腸胃是非常好的。并且大病初愈的人也非常適合這道清淡有營養(yǎng)的白蘿卜豆腐湯。
白蘿卜肺藕湯 材料：白蘿卜80克，豬肺50克，鴨梨1個，鮮藕20克。調料：蜂蜜20毫升，食鹽1克，味精1克。做法： 將蘿卜和鴨梨分別洗凈，去皮，切塊；鴨梨去核。鮮藕洗凈去皮切片。
加入適量鹽、胡椒粉、蔥花香菜即可。也有人喜歡往里面放點粉絲，把粉絲泡軟最后放入湯中就行。味道特別鮮美，你可以試試。白蘿卜絲鯽魚湯的做法：首先，要把鯽魚處理干凈。
到此，以上就是小編對于生姜加蘿卜燉著吃有什么好處的問題就介紹到這了，希望介紹的幾點解答對大家有用，有任何問題和不懂的，歡迎各位老師在評論區(qū)討論，給我留言。
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