本篇目錄：
- 1、夏至來臨,飲食上多留意“4少2多2忌”,別再搞亂,助你順利度夏
- 2、我想讓煎蛋軟嫩還不粘鍋,我應(yīng)該如何去做呢?
- 3、老年人補(bǔ)氣血的食物有哪些
- 4、江蘇小伙寒冬跳水救人,女子全家尋其報(bào)恩,為何他卻把這家人送上公堂...
- 5、經(jīng)常喝白粥就會(huì)降低腸胃功能嗎?
夏至來臨,飲食上多留意“4少2多2忌”,別再搞亂,助你順利度夏
第一忌：忌不合理搭配。夏季，有些食物不能和其它食物混合來吃，比如海鮮加啤酒。海鮮加啤酒容易產(chǎn)生很多亞硝酸鹽，影響消化，加重胃的負(fù)擔(dān)，從而導(dǎo)致中毒。所以在食材上怎么選取要科學(xué)有依據(jù)。不能盲目地亂吃。
少吃2種水果西瓜你沒看錯(cuò)，西瓜不能多吃，有人會(huì)說，西瓜是夏季必備的水果，在很熱的情況下，吃上一塊冰鎮(zhèn)的西瓜，非常解渴。
防暑水果黃瓜：含維生素A、C及鈣、磷、鐵等成分，而且含鉀特別豐富。 防暑水果絲瓜：絲瓜做湯喝，有消暑解熱、利尿、消腫的功效。 防暑水果苦瓜：有清熱解毒、清心消暑、明目降壓的作用。
喝液體冷飲我們最好是小口慢飲，吃固態(tài)的冰鎮(zhèn)食物，比如雪糕、冰棍，一次性最好不要超過兩根，瓶裝飲料一次不要超過半瓶。適當(dāng)吃點(diǎn)溫性食物 吃了涼的食物后，我們可以在飲食中適當(dāng)搭配點(diǎn)溫性食物。
我想讓煎蛋軟嫩還不粘鍋,我應(yīng)該如何去做呢?
1、問題一：煎雞蛋怎么才不粘鍋？ 【注意：鍋?zhàn)酉锤蓛?，鍋?zhàn)由系乃欢ㄒ粮伞坎蝗?，倒油的時(shí)候容易炸鍋，油容易濺到手。還有一個(gè)必須要鍋洗干凈的原因。就是，不干凈的鍋容易糊鍋。其次先把鍋燒熱，再放油。
2、方法一：食材：雞蛋、食用油 做法：制作之前在鍋底油里放上一點(diǎn)鹽或者糖，煎雞蛋不用像其他雞蛋一樣還要攪拌均勻，直接把雞蛋敲出一道裂縫，然后倒在油上面，很快就好了，一面好了之后把另一面翻過繼續(xù)，這樣就不會(huì)粘鍋。
3、微波爐煎雞蛋 使用微波爐專用煎蛋容器，抹少許食用油，打上雞蛋，用筷子把蛋黃輕輕扎一下，再均勻的撒上一些鹽，放入微波爐內(nèi)，開中火一分十秒左右即可。超級(jí)方便。
4、我們大家在煎雞蛋時(shí)，在熱油中撒些面粉。雞蛋黃亮煎得很好，油不會(huì)輕易從鍋里溢出。以上這些就是怎么讓你的荷包蛋變成你想要的樣子。
老年人補(bǔ)氣血的食物有哪些
1、補(bǔ)氣血較快的食物有：當(dāng)歸、黃芪、桂圓、阿膠。有助于補(bǔ)氣血的食物還有：山藥、葡萄、南瓜。當(dāng)歸。首先可以吃一些當(dāng)歸用來調(diào)養(yǎng)氣血。這是因?yàn)楫?dāng)歸的性質(zhì)溫和并且味道香甜，而且當(dāng)歸能夠起到一定的補(bǔ)血養(yǎng)身的保健作用。
2、從食物上來調(diào)理疾病是中醫(yī)治病的一種手段，大家都知道紅棗、芝麻、枸杞等物可以起到補(bǔ)氣血的作用，但是我們也要懂得一些會(huì)傷氣血的飲食習(xí)慣，比如常吃油膩、辛辣的食物，夏季大量的食用冷飲等都對(duì)氣血不利。
3、老人補(bǔ)氣血吃的食物 山藥 對(duì)于老年人來說，山藥是寶貝，藥食兩用都可以，食用山藥能夠健脾養(yǎng)胃，山藥中的淀粉酶較多，有利于脾胃的消化，對(duì)于體虛的人來說，食用山藥能夠有效的滋補(bǔ)身體。
4、中藥補(bǔ)血 我國傳統(tǒng)的補(bǔ)血食物主要是以中藥為主，其中阿膠是最好的補(bǔ)血食品，其他的例如人參、當(dāng)歸、紅棗、熟地、白芍、黃芪、枸杞等均用于調(diào)理補(bǔ)氣血，丹參、當(dāng)歸、川芎、丹皮、三香附還可以活血化瘀。
江蘇小伙寒冬跳水救人,女子全家尋其報(bào)恩,為何他卻把這家人送上公堂...
今天要講的這位就是因?yàn)橐娏x勇為而陷入困境，最終不得不把救下女子的家人送上公堂?！鴹钣勒掌?這位見義勇為的男子名叫楊永，居住在江蘇邳州，日常工作是賣生姜。1999年12月9日下午3點(diǎn)，楊永正騎著單車回家。
年12月，江蘇一位叫做楊永的小伙在下班回家的路上突然發(fā)現(xiàn)旁邊河中有位小女孩在掙扎！周圍指指點(diǎn)點(diǎn)看熱鬧的很多，但真正愿意伸出援助之手的人卻沒有，這么冷的天誰都不愿意冒著生命危險(xiǎn)救一個(gè)陌生人。
為此，他找到了小女孩一家人，希望他們能夠?qū)⒃斐尚∨⒙渌哪敲麃y開車的肇事者告上法庭，所獲得賠償可以作為自己治病的醫(yī)藥費(fèi)，卻被小女孩的家人給拒絕了。
上岸后，少女渾身濕冷，顫抖不已，其中一個(gè)圍觀者見狀，馬上把她送到了醫(yī)院，而救人者楊永，卻始終無人問津。
最終這名女孩兒終于被救起來了，女孩的家人及當(dāng)?shù)卣紝?duì)楊永表示了感謝，當(dāng)小女孩的家人想用紅包來表達(dá)自己對(duì)他的感謝時(shí)，他當(dāng)機(jī)立斷的拒絕了，因?yàn)樗X得自己只是舉手之勞而已，沒必要如此興師動(dòng)眾。
恩斷義絕，關(guān)系決裂知曉楊永救人事跡的鄰居無意間在網(wǎng)上看到了落水女孩的母親黃女士發(fā)布的尋找救命恩人的尋人啟事，很快楊永和這家人便取得了聯(lián)系，并且成為了十分要好的朋友。
經(jīng)常喝白粥就會(huì)降低腸胃功能嗎?
1、很多人都知道喝粥養(yǎng)胃，但是如果是健康人群的話，長期喝粥反而容易導(dǎo)致胃腸功能退化。這和粥的成分有關(guān)系，主要是碳水化合物。這些碳水化合物很快就會(huì)排空，長時(shí)間下去反而會(huì)讓消化功能變得越來越差。
2、減輕胃負(fù)擔(dān)，能起到養(yǎng)胃的作用。但對(duì)于健康人來講，如果長時(shí)間將白粥當(dāng)做主食會(huì)有這些傷害。
3、長期性喝粥并非最好是挑選，會(huì)造成消化道作用衰退會(huì)損害消化道喝粥的情況下，咬合姿勢少，造成唾液分泌降低，而唾沫中包含多種多樣胃蛋白酶有利于食物的消化，因此唾液分泌少不益于別的食物的消化消化吸收。
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