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夏天姜棗茶的正確做法
1、煮姜棗茶 紅棗姜片和枸杞一起加冷水下鍋，煮開(kāi)后轉(zhuǎn)中火再煮10分鐘以上，多煮一會(huì)兒更好，然后放入保溫杯，繼續(xù)燜泡。
2、姜棗茶制作方法如下：準(zhǔn)備紅棗5-6個(gè)，生姜一塊，土紅糖5-6塊，可以根據(jù)個(gè)人實(shí)際情況增減用量。紅棗沖洗干凈備用，生姜洗凈后無(wú)需去皮，備用。土紅糖放入碗中，備用。然后生姜和紅棗各自切片或者切絲，即可開(kāi)始制作。
3、輔料：紅糖適量，水適量。準(zhǔn)備好材料。紅棗去核切成小塊。生姜去皮切成薄片。將水、紅棗和生姜放入寬口小鍋里面。
4、姜棗茶的做法是，首先將大棗、生姜洗凈切片后放入壺中，然后開(kāi)始加水，將水加至1200ml就可以了，然后將養(yǎng)生壺啟動(dòng)養(yǎng)生湯模式，等待養(yǎng)生壺自動(dòng)斷電后，開(kāi)始加入紅糖；接著再啟動(dòng)花草茶模式，待養(yǎng)生壺自動(dòng)斷電后即可。
5、共享姜棗茶的恰當(dāng)熬法，每日只要花二十分鐘就能換得一個(gè)夏天的身心健康。生姜一塊、八顆紅棗、枸杞子、老紅糖。
夏季“熱”養(yǎng)生,建議大家:多喝4種“補(bǔ)湯”,養(yǎng)陽(yáng)驅(qū)寒身體棒
1、消暑溫補(bǔ)——青馳菊枸杞湯 食材：青馳菊8克，枸杞15克，粳米120克 做法：將粳米洗凈放入鍋中，加水煮半個(gè)小時(shí)至軟爛，再放入準(zhǔn)備好的枸杞干和菊花，小火煮10分鐘左右就好了。
2、綠豆湯 綠豆湯絕對(duì)是一款清涼解暑的夏季好涼飲，大家在夏季的時(shí)候多喝點(diǎn)這個(gè)綠豆湯，不僅開(kāi)胃，還對(duì)身體有好處。 準(zhǔn)備食材：適量的綠豆、兩三顆冰糖。 首先，把買來(lái)的綠豆洗干凈用熱水泡30分鐘。
3、此時(shí)大家選擇吃黃鱔就能夠?qū)⒋饲闆r進(jìn)行改善。
4、夏季養(yǎng)生喝冬瓜湯 夏天天熱，許多人吃飯就不香了，這時(shí)清淡的冬瓜湯往往就是家庭主婦們的首選。冬瓜是我國(guó)夏秋的重要蔬菜之一，在伏天淡季中有重要作用，我國(guó)各地都有栽培。食用時(shí)先削去皮，去瓤再洗凈。
哪些飲料是夏天解暑佳品呢?
檸檬茶，顧名思義就是一種以檸檬果碧昌片或加茶葉、蜂蜜等配料沖制而成的飲料，它的味道酸甜適中，香氣撲鼻，喝起來(lái)很是提神，就像是在悶熱的氣候里吹了一陣涼風(fēng)。
夏天飲料推薦以下幾種：綠茶、檸檬水、百香果水、枸杞水、椰汁。綠茶 綠茶中含有多種有益營(yíng)養(yǎng)成分，利于保健養(yǎng)生。淡茶可以代替白開(kāi)水，味道和口感都非常舒適。
夏天喝茶水，不僅能恢復(fù)律液，還能解暑。不得不說(shuō)，綠茶是夏天最合適飲用的飲料。綠茶雖苦，但能解熱、消暑、生津。茶葉還可以解毒、祛暑、強(qiáng)心、利尿以及健胃。但是對(duì)于脾胃虛寒的人來(lái)說(shuō)，是萬(wàn)萬(wàn)不能多喝的。
夏日炎炎，解暑飲料必不可少，下面我來(lái)向大家推薦幾款夏日自制解暑飲料。西瓜養(yǎng)樂(lè)多 西瓜切塊放杯底，搗出汁，依次加入冰塊，雪碧或者氣泡水，養(yǎng)樂(lè)多。
到此，以上就是小編對(duì)于夏天喝生姜茶有什么好處的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹的幾點(diǎn)解答對(duì)大家有用，有任何問(wèn)題和不懂的，歡迎各位老師在評(píng)論區(qū)討論，給我留言。
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