本篇目錄：

• 1、怎么樣讓白頭發(fā)變黑?
• 2、怎樣治白發(fā)
• 3、白頭發(fā)怎么治
• 4、中醫(yī)調(diào)理白頭發(fā)十種方法
• 5、怎樣能治白頭發(fā)呢
• 6、老生姜泡老陳醋能治白發(fā)嗎?

怎么樣讓白頭發(fā)變黑?

1、保證睡眠 現(xiàn)在人們熬夜的現(xiàn)象是比較普遍的，尤其是在年輕人群體中，很多人總是不能夠保證充足的睡眠，甚至在晚上12點(diǎn)以后才睡。

2、平時(shí)應(yīng)該多吃一些高蛋白質(zhì)的食物，例如蛋類食物、奶類、豆類以及花生、黑芝麻以及核桃仁，另外海產(chǎn)品之類也是更好的促進(jìn)白發(fā)變黑的食材之一。

3、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)：想要讓自己的白頭發(fā)變黑，應(yīng)該注意飲食方面的問(wèn)題，獲取人體需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

4、要遠(yuǎn)離焦慮：如果天天的憂愁、煩惱、焦慮，則可能引起脫發(fā)，焦慮壓抑的時(shí)間越長(zhǎng)，脫發(fā)就會(huì)迅速的加快。不管工作如何忙碌，建議女性保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量以及愉快的心情，頭發(fā)也會(huì)富有光彩烏黑，充滿生命力的。

怎樣治白發(fā)

藥物治療 白發(fā)可通過(guò)藥物來(lái)治療。因?yàn)榘装l(fā)的治療不僅僅是依靠日常調(diào)節(jié)，還應(yīng)通過(guò)科學(xué)的方法來(lái)進(jìn)行治療，并可得到有效控制。因此，想要徹底治療白發(fā)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下，用一些純中藥制劑等藥物，來(lái)從體內(nèi)進(jìn)行調(diào)理。

糯米泔水發(fā)酵搓洗法，將淘糯米濾下的泔水，瀝取基底層存放3日，待其發(fā)酵變酸后，用其擦搓頭發(fā)，后清洗凈，每日1次。經(jīng)久使用，能促使白發(fā)變黑，而且有潤(rùn)發(fā)、使頭發(fā)烏黑發(fā)亮的功效。

治療白發(fā) 平常的時(shí)候是可以吃一些黑芝麻或者是黃豆，最好的話是要先炒熟，然后磨陳粉，睡覺(jué)之前用熱水沖泡來(lái)喝，黑芝麻具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，可以很好的補(bǔ)充人體所需要的營(yíng)養(yǎng)，還可以促進(jìn)頭發(fā)健康使白頭發(fā)變黑。

性腺功能減退可引起早白發(fā)。中醫(yī)中藥治療：中藥內(nèi)服：頭發(fā)過(guò)早變白（少白頭）西醫(yī)治療該病沒(méi)有明顯效果。

中醫(yī)調(diào)理 如果想要治療白發(fā)，這個(gè)時(shí)候可以選擇進(jìn)行中醫(yī)調(diào)理，在煲湯的時(shí)候適當(dāng)放一些中藥材，比如何首烏、核桃、靈芝等等，也可以用黑芝麻泡水喝，這樣能夠很好的治療白發(fā)。

當(dāng)黑色素顆粒在毛乳頭、毛球部的形成發(fā)生障礙，或雖然形成但因某種因素，不能運(yùn)送到毛發(fā)中去，從而使毛發(fā)髓質(zhì)、皮質(zhì)部分的黑色素顆粒減少、消失時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)白發(fā)。

白頭發(fā)怎么治

白發(fā)可通過(guò)飲食來(lái)治療。因?yàn)楫?dāng)頭發(fā)失去維持正常色素的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)時(shí)，就會(huì)變白。據(jù)研究證明，維生素中的煙酸、胡蘿卜素等，都對(duì)形成色素及新陳代謝有重要影響。

心理調(diào)節(jié) 如果想要治療白發(fā)，心理調(diào)節(jié)也是很重要的。因?yàn)橛械臅r(shí)候如果我們的精神處于一個(gè)十分緊張的狀態(tài)，精神過(guò)度焦慮，這個(gè)時(shí)候就會(huì)影響黑色素的生成，這樣就會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)白頭發(fā)，要治療白發(fā)就應(yīng)該要調(diào)節(jié)心態(tài)。

應(yīng)注意自我調(diào)節(jié)，調(diào)節(jié)自己的情緒、睡眠，盡量保持心情愉快，不要過(guò)度疲勞，多注意休息等。堅(jiān)持體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。

睡眠正常，大腦能夠得到充分地休息，緊張的神經(jīng)能夠得以放松，有效緩解身心疲勞，肌體氣血調(diào)和，頭發(fā)也能夠得到有效的滋養(yǎng)，防治白頭發(fā)。

合理的洗滌很重要。要定期洗頭，一般每周1~2次，夏季適當(dāng)增加次數(shù)。用水宜用含礦物質(zhì)不多，對(duì)毛發(fā)無(wú)刺激的軟水，水溫以接近體溫較適當(dāng)。洗頭后，濕著頭發(fā)睡覺(jué)不好，易受風(fēng)寒，導(dǎo)致早生白頭發(fā)。走在太陽(yáng)下，應(yīng)做好保護(hù)。

民間療法 治療白頭發(fā)的方法很多，民間有妙方認(rèn)為，先把白發(fā)拔掉，再往頭皮上涂上白蜜，可讓頭發(fā)變黑；梧桐子搗汁涂抹頭發(fā)也有黑發(fā)效果；另外，用柿餅加枸杞子研磨成粉，做成丸子服用黑發(fā)效果也很不錯(cuò)。

中醫(yī)調(diào)理白頭發(fā)十種方法

1、雪梨黑豆粥非常適合秋季養(yǎng)生的食物，還能治療白發(fā)。將雪梨洗凈、削皮，黑豆提前泡半小時(shí)，先將黑豆放入電飯煲煮粥，好了之后，再倒入水和冰糖再將雪梨切塊放入，繼續(xù)煮粥，時(shí)間到后，就可以食用。

2、拔去白發(fā)，以白蜜涂毛孔中，即生黑發(fā)；如不見(jiàn)效，取梧桐子搗汁涂上必黑；如白發(fā)多難拔，用干柿餅(用茅香煮熬)，枸杞子(酒泡焙干)各90g，研末為丸如梧子大，每次服50丸。

3、糯米泔水發(fā)酵搓洗法，將淘糯米濾下的泔水，瀝取基底層存放3日，待其發(fā)酵變酸后，用其擦搓頭發(fā)，后清洗凈，每日1次。經(jīng)久使用，能促使白發(fā)變黑，而且有潤(rùn)發(fā)、使頭發(fā)烏黑發(fā)亮的功效。

4、造成頭發(fā)發(fā)白的原因有很多，首先是遺傳因素和生理性因素。

5、內(nèi)服藥物 白頭發(fā)一般是由于肝腎虧虛等因素所致，所以可以采用中醫(yī)療法來(lái)治。

怎樣能治白頭發(fā)呢

1、）采用梳頭法或按摩法：用梳子梳頭，用手掌或手指揉搓頭發(fā)，每日早晚各1次，每次1-2分鐘，每分鐘梳或揉搓30-40次。6）常吃些滋補(bǔ)食品，如核桃、桂圓、芝麻、木耳、黑棗等，這些食物有助于毛發(fā)的生長(zhǎng)。

2、用淘糯米濾下的泔水。瀝取基底層存放3日，待其發(fā)酵變酸后，用其擦搓頭發(fā)，后清洗凈，每日1次。經(jīng)久使用，能促使白發(fā)變黑，而且有潤(rùn)發(fā)、使頭發(fā)烏黑發(fā)亮的功效。 取米醋、大豆適量。以米醋煮豆至爛，去豆煮稠。

3、拔去白發(fā)，以白蜜涂毛孔中，即生黑發(fā)；如不見(jiàn)效，取梧桐子搗汁涂上必黑；如白發(fā)多難拔，用干柿餅(用茅香煮熬)，枸杞子(酒泡焙干)各90g，研末為丸如梧子大，每次服50丸。

老生姜泡老陳醋能治白發(fā)嗎?

白頭發(fā)的增多應(yīng)該與喝醋泡姜沒(méi)有太多直接的關(guān)系，由于頭發(fā)髓質(zhì)和皮質(zhì)里黑色素顆粒減少或被空氣填空的緣故。正常情況下，毛乳頭內(nèi)有豐富的血管，為毛乳頭、毛球部提供充足的營(yíng)養(yǎng)，黑色素顆粒便順利合成。

其中的姜辣素、姜烯油等成分，可以使頭部皮膚血液循環(huán)正常化，促進(jìn)頭皮新陳代謝，活化毛囊組織，有效地防止脫發(fā)、白發(fā)，刺激新發(fā)生長(zhǎng)，并可抑制頭皮癢，強(qiáng)化發(fā)根。

會(huì)有一定的功效，需要長(zhǎng)期堅(jiān)持。用白醋洗頭確實(shí)有改善頭發(fā)的效果，比如在洗頭時(shí)加適量的醋，可以殺滅脂溢性皮炎患者頭皮的細(xì)菌，達(dá)到去屑止癢的效果。

白醋泡生姜能起到軟化血管、降血脂的作用。正常人堅(jiān)持食用，也能起到養(yǎng)生保健的效果。白醋泡生姜能促進(jìn)血液循環(huán)，治感冒，增加抵抗力。也有輔助治療關(guān)節(jié)炎的作用，吃了是軟化血管的。

到此，以上就是小編對(duì)于紅糖生姜蜂蜜水的功效與作用的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹的幾點(diǎn)解答對(duì)大家有用，有任何問(wèn)題和不懂的，歡迎各位老師在評(píng)論區(qū)討論，給我留言。