蘋果瘦肉湯的做法大全功效

1、蘋果瘦肉湯有治感冒和防感冒的作用和增強(qiáng)人體免疫力。芡實(shí)：益腎固精，補(bǔ)脾止瀉，除濕止帶。蘋果：具有生津止渴、潤(rùn)肺除煩、健脾益胃、養(yǎng)心益氣、潤(rùn)腸止瀉、解暑、醒酒、預(yù)防感冒等功效。

2、首先先將瘦肉切好備用，然后蘋果清洗干凈，把蘋果切成一小塊，籽免去。2 將大概3-4碗水放在鍋里煮開，接著放入蘋果和瘦肉，等到蘋果完全熟透了再放點(diǎn)鹽和幾滴花生油下去調(diào)味即可。（切忌不能多放鹽哦。因?yàn)樘O果本來就清甜的，放太多會(huì)破壞湯的味道。

3、蘋果瘦肉粥具有養(yǎng)陰潤(rùn)燥、清心潤(rùn)肺、補(bǔ)益氣血的功效。\x0d\x0a原料：干白木耳1/2兩，紅蘋果1顆，瘦豬肉6兩，水6杯，白飯3杯，枸杞12粒，太白粉5g，鹽5g，雞粉5g。

4、廣東蘋果瘦肉湯是一道清淡可口的湯品，下面是它的做法：所需材料：- 瘦豬肉250克 - 蘋果1個(gè)（中號(hào)）- 生姜3片 - 枸杞適量 - 鹽適量 - 水適量 步驟： 將瘦豬肉洗凈后切成塊狀。 蘋果去皮、去核并切成塊，生姜切成薄片備用。 鍋中加入足夠的水，放入瘦豬肉塊，大火燒開后撇去浮沫。

姜湯減肥法有哪些?

1、姜湯什么時(shí)候喝減肥 姜湯減肥可以每天食用，一般來說會(huì)選擇在早上空腹喝或者是飯后飲用，另外晚上喝姜湯也具有減肥的效果。

2、每天喝姜湯水可以減肥。生姜減肥法在寒冷的冬季來說是非常適合的，生姜不但可以驅(qū)寒氣還能保持熱量的持續(xù)燃燒，達(dá)到保暖又瘦身的效果，利用生姜減肥可以讓你的身材火辣辣！生姜紅茶水 材料：紅茶一包、去皮生姜五片、蜂蜜適量 做法：把紅茶包和生姜一起放入杯中，用九十度以上水沖泡。

3、在煮姜湯時(shí)可以添加其他食材促進(jìn)姜湯的減肥效果，還能改善姜湯辛辣口感。生姜紅茶減肥法原理：紅茶中有咖啡因，有促進(jìn)脂肪分解的作用。因此生姜紅茶能增強(qiáng)身體代謝機(jī)能，提高脂肪的燃燒率，達(dá)到的減肥目的。

4、生姜紅茶：結(jié)合紅茶和去皮的生姜片（約5克），用接近沸騰的水沖泡。待茶水略微冷卻后，可以加入適量的蜂蜜調(diào)味。這種茶有助于提高身體的代謝率，加速脂肪燃燒，并促進(jìn)體內(nèi)廢物的排出。在斷食結(jié)束后飲用，有助于維持減肥效果。 蜂蜜姜湯：取大約10克生姜，切成糊狀，用約200毫升的溫開水沖泡。

健康瘦身湯怎么做?這三款湯美味又減肥!

牛骨蝦皮湯 原料：牛骨一根、蝦皮50g、姜3片，陳醋幾滴，蒜少許，鹽少許 步驟：選用上好新鮮牛骨一根，水開后放入鍋中滾；同時(shí)放入姜蒜后再滴幾滴陳醋，溫火熬煮1個(gè)小時(shí)；打去浮泡后再放入蝦皮；加少許鹽后繼續(xù)熬煮半小時(shí)即可盛出飲用。

蘋果瘦身湯 材料：- 海帶：100克 - 蘋果：2個(gè) - 瘦肉：250克 - 生姜：3片 - 水：6碗 做法： 將瘦肉洗凈切塊，焯水后備用。 蘋果去皮去核，切成塊狀。 海帶洗凈，提前浸泡1至2小時(shí)。 鍋中加入清水煮沸，放入所有材料，大火煮20分鐘，轉(zhuǎn)小火續(xù)煮1小時(shí)，加鹽調(diào)味后即可食用。

今天，給大家介紹幾種適合夏季喝的減肥瘦身湯。冬瓜排毒瘦身湯材料：蝦100克、冬瓜50克做法：將蝦去殼，去蝦線，洗凈，瀝干水分放入碗內(nèi)；冬瓜洗凈去皮去心切成小骨牌塊。蝦仁隨冷水入鍋煮至酥爛再加冬瓜同煮至冬瓜熟，少許鹽、雞精調(diào)味后盛入場(chǎng)碗。

三種美味瘦身湯雪梨南杏瘦肉瘦身湯材料：豬肉、雪梨、小麥面粉、蜜棗、南杏仁、桂圓、蓮子、食鹽、水。

冬瓜排毒瘦身湯。材料：蝦100克、冬瓜50克。做法：將蝦去殼，去蝦線，洗凈，瀝干水分放入碗內(nèi)。冬瓜洗凈去皮去心切成小骨牌塊。蝦仁隨冷水入鍋煮至酥爛再加冬瓜同煮至冬瓜熟，少許鹽、雞精調(diào)味后盛入場(chǎng)碗。

減肥健康瘦身湯蘋果瘦身湯材料：海帶：100克蘋果：2個(gè)瘦肉：250克生姜：3片水：6碗做法：瘦肉洗凈切塊，汆水撈起；蘋果去皮去核，切塊；海帶洗凈，浸泡1-2小時(shí)；煮沸清水，放入所有材料：大火煮20分鐘，轉(zhuǎn)小火煲一個(gè)小時(shí)，下鹽調(diào)味即可食用。

廣東蘋果瘦肉湯的做法

- 水適量 步驟： 將瘦豬肉洗凈后切成塊狀。 蘋果去皮、去核并切成塊，生姜切成薄片備用。 鍋中加入足夠的水，放入瘦豬肉塊，大火燒開后撇去浮沫。 將蘋果塊、生姜片和枸杞放入鍋中，調(diào)整火候轉(zhuǎn)小火慢燉30分鐘至肉熟軟。 湯煮好后加入適量的鹽攪拌均勻即可。

蘋果瘦肉湯放無花果煲湯好，做法如下：主料：瘦肉100克、無花果50克、蘋果1個(gè)。輔料：清水1升、鹽適量。步驟：所有準(zhǔn)備材料。蘋果去皮去核切成片。無花果洗干凈后切粒。瘦肉洗干凈后切成片。電燉鍋里倒入清水。將瘦肉、蘋果、無花果放進(jìn)去。蓋上蓋子。按自動(dòng)鍵燉兩小時(shí)。

制作方法：瘦肉洗凈。蘋果洗凈，一開四，留皮去心。將蘋果、瘦肉、水放入煲內(nèi)，煮滾后改用中火煲1小時(shí)即可。健康提示：瘦肉營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，富含蛋白質(zhì)，有滋腎陰，平肝火的功效。該食譜美味營(yíng)養(yǎng)。

步驟：蘋果外面用鹽清洗掉蠟，然后對(duì)半切開，去掉中間的籽。切成均勻的片待用。紅棗洗凈去核切塊。生姜去皮切塊。陳皮剪成細(xì)絲兒水里清洗一下。蘋果生姜丟進(jìn)煲里。紅棗和陳皮也丟進(jìn)去。加入適量礦泉水，還放了兩塊兒古法紅糖。大火煮開以后轉(zhuǎn)中火煮三十來分鐘。

生姜迅速減肥法

1、每天吃一小塊生姜：將生姜切成小塊，放在水里煮開，等水涼下來后喝。每天喝一小杯，可以幫助促進(jìn)新陳代謝，加速身體燃燒脂肪。 生姜水泡腳減肥：把切好的生姜放入熱水中，泡腳20分鐘，每天堅(jiān)持泡腳可以促進(jìn)身體新陳代謝，不僅能減少脂肪，還能排出體內(nèi)毒素。

2、生姜紅茶做法比較簡(jiǎn)單，適量的紅茶、姜片、黑紅糖一起煮茶即可。生姜紅茶每天喝2-6杯為適中，如果想促進(jìn)減肥，在早上喝一杯能迅速開啟減肥“按鈕”，升高體溫，提高代謝。而沐浴前喝一杯，能促進(jìn)排汗與利尿。

3、生姜可以促進(jìn)新陳代謝，加速身體消耗能量，從而減少體重。以下是一些生姜減肥的方法：生姜茶：將生姜切成片或切成小塊，加入水中，煮沸，加入蜂蜜作為甜味。每天喝兩到三杯生姜茶。生姜熱水浸泡：將切好的生姜放入一盆熱水中，泡浸20-30分鐘，每天在空腹時(shí)進(jìn)行。

4、生姜水擦身：把鮮生姜拌成汁，再抹在纏好紗布要減肥的部位，之后就做一些輕微的運(yùn)動(dòng)，30分鐘后取走紗布再沐浴，這樣能加強(qiáng)的脂肪燃燒的速度。生姜減肥食譜一：姜片蜜糖水(42卡)在杯中放入1勺蜜糖姜片，然后注入200毫升的熱水混合即可。

5、生姜是一種常見的調(diào)味料，同時(shí)也是一種有助于減肥的天然食物。下面是使用生姜減肥法的一些方法： 喝生姜茶：將一小塊生姜切成薄片，放入熱水中浸泡幾分鐘，可以加入蜂蜜或檸檬汁提味。每天早晨和晚上喝一杯生姜茶，有助于促進(jìn)新陳代謝和消化功能，減少脂肪攝入。

到此，以上就是小編對(duì)于蘋果加生姜可以減肥的問題就介紹到這了，希望介紹的幾點(diǎn)解答對(duì)大家有用，有任何問題和不懂的，歡迎各位老師在評(píng)論區(qū)討論，給我留言。