自己喜歡喝酒,你有哪些泡酒的方法嗎?
1、枸杞紅棗泡酒：這種酒有助于溫潤補血。枸杞對腎、肺、肝都有溫和的滋補作用，需要長時間飲用才能感受到明顯的效果。搭配紅棗，可降低白酒對脾胃的傷害。寧夏枸杞為上品，顆粒飽滿、口感甜糯。紅棗能增加酒的味道，使其更易入口，適合初學者。枸杞紅棗酒適合節(jié)日家人小酌，或作為禮物。
2、枸杞紅棗泡酒溫潤補血。枸杞對腎肺肝都有溫潤呵護的療效，因為性溫和，需長時間飲用枸杞飲品才能明顯感覺到效果。白酒一般性沖、燥，對于火氣大的好酒者，如果配合枸杞，能將飲酒對脾胃的傷害降到最低。
3、檸檬是可以泡酒。但是泡酒的酒精度數(shù)一定要注意。如果度數(shù)太低，則不能夠泡出檸檬所含有的營養(yǎng)物質(zhì)以及香味；但如果是用度數(shù)特別高的白酒浸泡檸檬，則會導致檸檬中太多苦味的物質(zhì)被浸泡出來，影響口感。在泡檸檬酒的時候，可以在檸檬酒里面加上白砂糖或者是蜂蜜，酒中所含的能量就會增加。
4、第二種方式就是滴一兩滴白酒在掌心上，然后兩只手親親搓幾下，在聞一聞?wù)菩牡臍馕?，如果有淡淡的糧食香味，就說明是比較優(yōu)質(zhì)的酒，而且用純糧食釀造的白酒，酒香一般持續(xù)時間比較長，酒精勾兌的酒就會有香精味，酒香持續(xù)時間短暫。
溫性蔬菜有哪些
扁豆：通用名藊豆，多年生、纏繞藤本。世界各熱帶、亞熱帶地區(qū)均有栽培，扁豆花有紅白兩種，豆莢有綠白、淺綠、粉紅或紫紅等色。香菜：又名芫荽、為傘形科芫荽屬一年生草本植物。原產(chǎn)于中亞和南歐，或近東和地中海一帶。在《齊民要術(shù)》中已有栽培技術(shù)和腌制方法的記載。
淮山藥：含有大量蛋白質(zhì)、糖類、B族維生素、維生素C、維生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸、膽汁堿、尿囊素、及碘、鈣、鐵、磷等營養(yǎng)成分。蘿卜：蘿卜中含有大量糖類、多種維生素、碳水化合物、鈣、磷、錳、鐵、粗纖維及蛋白質(zhì)等。
溫熱——扁豆、青菜、黃芽菜、香菜、辣椒、韭菜、南瓜、蒜苗、蒜苔、大蒜、大蔥、生姜、胡蘿卜。寒涼性——芹菜、冬瓜、生藕、生白蘿卜、莧菜、黃瓜、苦瓜、茄子、絲瓜、茭白、茨菇、紫菜、金針菜（干品）、海帶、竹筍、冬筍、菊花菜、蓬蒿菜、馬蘭頭、綠豆芽、菠菜、油菜、蕹菜、萵筍。
溫性蔬菜主要包括以下幾種： 胡蘿卜 南瓜 土豆 芋頭 馬鈴薯 藜麥 茄子 黃瓜（雖寒性，但熟食后偏溫） 西紅柿 菠菜 這些蔬菜在中醫(yī)理論中被認為是性質(zhì)平和、不熱不寒的，適合大部分人群食用。它們含有豐富的維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，對維持身體健康有益。
常見溫性蔬菜有：心菜、蕃茄、豇豆、四季豆、芋艿、雞毛菜、土豆、花菜、花椰花、黑木耳、刀豆、銀耳、山藥、松子仁、芝麻、洋蔥頭、蘑菇、香菇、蠶豆、花生、毛豆、黃豆、黃豆芽、白扁豆、豌豆。糧食組：大米、燦米、玉米、紅薯、粳米、赤豆及其制品。
怎樣預防近視眼
對預防近視有宜的良好的用眼習慣包括：近距離用眼的時間不宜過長 ，每隔 45～60分鐘要休息 10～ 15分鐘。休息時應隔窗遠眺或進行戶外活動 ，使眼球調(diào)節(jié)肌得以充分放松。近距離用眼時的光線要適中。近距離用眼時光線過強或太弱均是造成近視眼的重要因素。
日常飲食：現(xiàn)在的小孩所處的家庭條件都比較好，日常飲食多樣化，但是很多孩子有偏食的習慣。偏食往往會導致小孩缺少維生素以及其他營養(yǎng)，近視就出現(xiàn)了。所以媽媽們平時一定要注意孩子的飲食。適當運動：現(xiàn)在的小孩學業(yè)緊張，競爭壓力大，小小年紀就要學很多課本。長時間看書、學習，對眼睛是不利的。
注意用眼衛(wèi)生，經(jīng)常做眼保健操，舒緩眼部肌肉，促進眼部血液循環(huán)。眼保健操對于緩解眼部壓力，消除眼睛疲勞有很好的作用，勤做眼保健操，對于護眼預防近視有著積極的作用。02 注意室內(nèi)光線的設(shè)置，盡量是室內(nèi)的光線明亮一些，但不要太亮，也不要在昏暗的光線下看書，寫字。
種好習慣可預防近視眼 不要在陽光直射下或暗處看書，不要躺著、趴著或走動、乘車時看書。必須注意個人用眼衛(wèi)生，保持眼睛周圍清潔。注意飲食營養(yǎng)，多吃一些含維生素A的食物，如羊肝、豬肝、雞蛋、牛奶、胡蘿卜、蔬菜等。
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