本篇目錄：
吃什么可以清腸?
第一大類：蔬菜 所有新鮮的綠葉蔬菜對(duì)于便秘是有效果的，因?yàn)楹S富的膳食纖維。綠葉菜中多為堿性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產(chǎn)生的過多的酸性物質(zhì)，使體液保持弱堿性，從而清除血中有毒物。
吃蘋果：蘋果的纖維素含量比一般水果高，而且蘋果中還含有一些果膠，會(huì)使大便變軟，對(duì)排便有幫助。但是，對(duì)于那些腸道問題比較嚴(yán)重的人來說，靠蘋果清腸排便效果不會(huì)太明顯。
地瓜含有豐富的膳食纖維和膠質(zhì)類等排便物質(zhì)，可謂“腸道清道夫”。 紅棗 多食能提高機(jī)體抗氧化和免疫能力，對(duì)降低血中膽固醇、三酸甘油酯也很有效。
乳腺增生不能吃什么?發(fā)物的食物能吃嗎?
含咖啡因的食物蜂蜜酒精豐乳保健品刺激性食物油炸、腌制的食物大補(bǔ)的食物發(fā)物食物含咖啡因的食物；乳腺增生的女性是不能吃含有咖啡因的食物，比如：咖啡、巧克力、奶茶等女性愛吃的食物。
你好，乳腺增生患者：忌食咖啡、可可、巧克力等食品。女性濫用含雌激素類的保健品或長期使用美容化妝品，以及更年期婦女長期過量使用雌激素，都被認(rèn)為是誘發(fā)乳腺疾病的原因。
指導(dǎo)意見：乳腺增生最好不要吃那些食物？忌燥熱、辛辣刺激食物。從中醫(yī)理論乳腺炎主要是因?yàn)榛馃崽N(yùn)結(jié)于乳房所致，屬陽證、熱證、實(shí)證。蒜、胡椒、花椒、辣椒等食物性味燥熱，吃了以后更會(huì)生熱化火，使癥狀加重?！ ?/p>
乳腺增生不能吃什么食物 蜂蜜 很多女性認(rèn)為蜂蜜是最養(yǎng)女人的，事實(shí)上，蜂蜜是一種含有雌激素的食物，如果吃多了也是不利于女性的乳房健康的。
乳腺增生不能吃咖啡、可可、巧克力，這類食物中含有大量的黃嘌呤，會(huì)促使乳腺增生，因此，女士們應(yīng)少吃這類食品。飲酒也被認(rèn)為是乳腺增生的大敵。有研究發(fā)現(xiàn)，女性每天飲白酒，患乳腺腫瘤的機(jī)會(huì)大幅度增加。
痛風(fēng)可以喝酸奶嗎?痛風(fēng)喝酸奶好嗎?
1、痛風(fēng)病人能喝酸奶嗎 痛風(fēng)病人能喝酸奶。有人擔(dān)心酸奶中的乳酸菌會(huì)增加嘌呤含量，但其實(shí)酸奶中嘌呤含量并不高，并且酸奶對(duì)痛風(fēng)有好處也是得到多個(gè)研究支持的。
2、答案是痛風(fēng)患者不宜喝酸奶，應(yīng)適量飲用，一般一天不超過250克。
3、雖然痛風(fēng)患者可以喝酸奶，但很多人還是吃得不對(duì)。因?yàn)橥达L(fēng)患者最好吃脫脂或低脂奶制品，但很多人吃的都是全脂的乳制品，一些研究發(fā)現(xiàn)全脂酸奶所含的脂肪會(huì)阻礙腎臟對(duì)尿酸的排泄而且脂肪高的膳食還會(huì)導(dǎo)致肥胖和代謝紊亂。
用醬油和鹽腌制的咸菜能不能吃
1、雖然從營養(yǎng)的角度講，腐乳的價(jià)值要高于咸菜，但兩者同屬于高鹽食品，不宜多吃和長期食用，否則會(huì)易引起心腦血管疾病和骨質(zhì)疏松。在日常生活中，最好控制每天最多吃20克咸菜或一塊腐乳。
2、腌菜雖然可以開胃，但是不容易消化，長期食用會(huì)刺激胃酸分泌，導(dǎo)致病情加重。所以，有腸胃疾病的人群，建議盡量少吃咸菜。
3、自制的咸菜應(yīng)該在48小時(shí)之后才能吃，因?yàn)殡缦滩死锏膩喯跛猁}在48小時(shí)內(nèi)峰值最高，過了48小時(shí)亞硝酸鹽含量就會(huì)降低很多，那個(gè)時(shí)候吃會(huì)對(duì)身體影響小一點(diǎn)。所以必須在48小時(shí)之后才可以吃，比較安全一些，咸菜最好不吃或者少吃。
到此，以上就是小編對(duì)于姜嘌呤含量高嗎的問題就介紹到這了，希望介紹的幾點(diǎn)解答對(duì)大家有用，有任何問題和不懂的，歡迎各位老師在評(píng)論區(qū)討論，給我留言。
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