本篇目錄：
- 1、姜米茶的做法功效
- 2、姜炒米的做法
- 3、炒米泡水喝有減肥的效果嗎
- 4、小吃炒米怎么做
姜米茶的做法功效
姜米茶還有一個(gè)功效，就是可以暖宮溫胃。子宮和我們的胃一樣，都是喜歡溫暖，不喜歡寒冷的器官。宮寒可能導(dǎo)致痛經(jīng)或者不孕，而胃寒則會出現(xiàn)胃痛、消化不良等癥。喝姜米茶可以暖宮溫胃，讓我們身體更加健康。
緩解惡心反胃。旅行出發(fā)前，喝1杯姜茶可預(yù)防與運(yùn)動病（暈車、暈船、暈機(jī)等）相關(guān)的惡心嘔吐。出現(xiàn)惡心反胃時(shí)，喝1杯姜茶也可緩解癥狀。促進(jìn)胃部消化。姜茶可幫助消化和吸收食物，緩解過量飲食導(dǎo)致的腹脹。消炎。
美容養(yǎng)顏：姜中含有豐富的維生素C和微量元素，可以促進(jìn)血液循環(huán)，增加皮膚細(xì)胞更新，有抗氧化和美白的功效。姜米茶的做法：材料：姜片適量，米飯適量，水1500ml。將米飯清洗干凈，放入鍋中。
姜米茶性溫，入脾胃經(jīng)，不但可改善脘腹冷痛、虛寒腹瀉，還可溫經(jīng)止血。此外，產(chǎn)后惡露不盡者，也可以服用姜米茶。注意事項(xiàng)：對姜過敏、陰虛火旺、血熱妄行者不可服用；孕婦需謹(jǐn)慎服用。
散寒祛濕，生姜味辛、性微溫，有升陽驅(qū)寒的功效，是緩解胃寒、風(fēng)寒感冒的常用藥。將生姜和大米一起做成姜米茶，可以去除體內(nèi)的寒濕之氣。暖宮溫胃，姜米茶還有一個(gè)功效，就是可以溫胃。
炒姜米茶的功效與作用包括：去濕解暑：炒姜米茶有清熱解暑的作用，可以幫助人體去除濕氣。促進(jìn)消化：炒姜米茶可以促進(jìn)胃腸蠕動，提高消化能力，緩解胃部不適。
姜炒米的做法
準(zhǔn)備姜和大米。姜去皮，切絲。盡量切的大小一直。不要太細(xì)。準(zhǔn)備一口干凈的鍋，放入姜絲。小火慢慢炒掉水份。炒一會后，放入大米。全程一直小火炒干，炒黃就可以關(guān)火出鍋。米要炒到發(fā)黃。
將大米洗凈并晾干，確保大米表面沒有水分。 將姜切成細(xì)絲，備用。 在鍋中加入適量的中火，將大米放入鍋中，翻炒至水分變干。 加入姜絲，繼續(xù)翻炒。 轉(zhuǎn)小火，繼續(xù)翻炒直到大米變金黃色，姜絲變干。
具體步驟：步驟一：子姜切成細(xì)絲備用。步驟二：起鍋開大火，熱鍋以后，倒入洗凈的糯米，炒至米粒松散。步驟三：倒入姜絲，轉(zhuǎn)中火不斷翻炒。步驟四：等姜絲變成了褐色，米變成了金黃色，關(guān)火，盛出來即可。
等米和姜片炒制焦黃滿屋飄香時(shí)是即可出鍋。在經(jīng)過米刪選、姜串聯(lián)等工序后姜炒米就制作完成了。首先放入姜片煮會（這樣姜才能充分釋放香辣度一般產(chǎn)婦或孕婦吃這個(gè)會覺得很舒服這種辣而且往往是姜片不夠用），再倒入米進(jìn)行煮。
【做法】把鮮姜洗凈去皮切小片，放入沙鍋，加清水適量煎煮10分鐘后放入炒米煮至成粥，加鹽和麻油各少許調(diào)味即可食用?！居梅ā棵咳?劑，早、晚各1劑，空腹食用，連食3～5日，病好為度。
準(zhǔn)備姜和大米。姜去皮，切絲。盡量切的大小一直。不要太細(xì) 準(zhǔn)備一口干凈的鍋，放入姜絲。小火慢慢炒掉水份 炒一會后，放入大米。全程一直小火炒干，炒黃就可以關(guān)火出鍋。
炒米泡水喝有減肥的效果嗎
1、降低血壓，炒米水具有降低血壓和減肥的作用，可以促進(jìn)新陳代謝，因此它也被認(rèn)為是改善不良習(xí)慣引起的疾病的食物。減肥瘦身，炒米水也是提供人體營養(yǎng)的重要來源，有效補(bǔ)充其最基本的營養(yǎng)成分。
2、瘦身減肚子。焦米和其他幾種谷類混在一起制成一種焦米茶，焦米茶熱量很低，而且含有豐富的維生素c、維生素B6和B2 等營養(yǎng)元素，能夠起到補(bǔ)充體內(nèi)元?dú)猓味?，清腸，促進(jìn)新陳代謝，是一種減肥的有效物質(zhì)。
3、喝泡炒米水好處促進(jìn)消化減肥。 炒米即將大米放入炒鍋中，以小火慢慢炒至表面微黃或較原色稍深，能夠聞到米香即可，可使其酥脆，易于煎出有效物質(zhì)，其產(chǎn)生的焦香氣，可增強(qiáng)健脾消食作用，而且燥性增強(qiáng)，更有利于除濕止瀉。
4、炒米泡水喝能讓人很快的產(chǎn)生飽腹感，而且大米經(jīng)過火炒之后的淀粉全部都變了活性炭，這種活性炭有很好的吸附能力，可以輕松的帶足體內(nèi)多余的脂肪，從而達(dá)到減肥的效果。
小吃炒米怎么做
做法：清洗干凈大米，瀝干水分，或者用廚房紙吸干大米表面的水分。燒干鍋內(nèi)的水分，開小火，倒入洗凈瀝水的大米。炒大米的時(shí)候一定要很有耐心，不能著急，小火慢炒，用鏟子不斷地翻炒。
大米倒入鍋中炒制金黃，再加入清水和大米煮2-3分鐘即可，米香四溢。
大米清洗干凈，瀝干水分，或者用廚房紙吸干大米表面的水分。將大米倒入鍋中，鍋里不用加任何東西。小火，慢慢加熱，用鏟子或者筷子不停地翻炒一下，讓每一粒大米都均勻受熱。大米翻炒的過程中會由白色變黃。
到此，以上就是小編對于米里面放姜是不是不生蟲的問題就介紹到這了，希望介紹的幾點(diǎn)解答對大家有用，有任何問題和不懂的，歡迎各位老師在評論區(qū)討論，給我留言。
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