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九蒸九曬黃精怎么吃?
常服用黃精的時候一定要特別的注意，最好能夠選擇飯后服用，并且最好的服用方法是用開水沖泡服用，這樣不僅有利于身體吸收黃精中所含有的有益物質(zhì)，同時還能夠更好的避免身體出現(xiàn)副作用。
九制黃精可以直接吃，每人每次一小塊（兒童減半），開水沖泡20分鐘左右后服用，不拘時間，飯前飯后都可以，此外還可用于泡酒、煲湯、煮粥都可以的。蒸曬后切片或者切塊習(xí)稱制黃精。
冰糖黃精湯。將清洗干凈的黃精放入干凈的砂鍋中，加入適量的冰糖和清水，大火將水煮沸之后轉(zhuǎn)為文火，大約1個小時左右就可以關(guān)火了。這種吃法非常適合那些身體虛弱、患有肺結(jié)核、支氣管炎和白帶異常的患者。
黃精根莖陰干，每日酌量用水調(diào)服即可。黃精1000克，蔓荊子500克，混勻，九蒸九曬，共研細(xì)末。空腹時服用6克，每日2次。黃精，黨參，山藥各30克，與雞同蒸后食用。
新鮮黃精怎么吃效果好?
生黃精洗凈蒸熟，用來泡水、煲湯、煮粥均可。黃精雞：主料：黃精100克，雞1只。調(diào)料：料酒、精鹽、味精、白糖、蔥段、姜片。做法：將黃精洗凈切段。把雞宰殺后去毛和內(nèi)臟，下沸水鍋焯去血水，撈出用清水洗凈。
首先就是“黃精燉雞”，黃精雞有補中益氣，滋陰補腎的作用，適合體質(zhì)虛弱的人群食用。
，黃精粥：黃精30g，粳米100g。黃精煎水取汁，入粳米煮至粥熟。加冰糖適量吃。源于《飲食辨錄》。本方重用黃精以滋養(yǎng)脾肺。用于陰虛肺燥，咳嗽咽干，脾胃虛弱。
鮮黃精可在日常飯菜中加點食用。煮粥可以加30克左右的黃精，切成小塊放入粥內(nèi)煮熟就可以。您可以把他當(dāng)成普通蔬菜那樣食用，炒肉的時候可以把黃精切片放進去炒，也是30克左右就可以了，喜歡的話可以直接蒸著吃效果更好。
黃精最好的食用方法如下：取新鮮黃精洗凈后，加粳米、冰糖少許，加入適量清水，用小火慢煮，煮熟后加入冰糖，煮至粥好。取新鮮黃精洗凈，加適量清水煮黃精，放入冰糖煮片刻，然后將梨汁調(diào)成溫服。
泡水喝 泡水喝是食用黃精的一種比較簡單的方法，只需要將適量的黃精置于干凈的玻璃杯中，然后沖入適量剛燒開的開水，蓋上杯蓋燜一會兒，待水變顏色之后再打開杯蓋進行降溫，等溫度降至合適時就可以飲用了。
中藥黃精的食用方法?
1、黃精燉豬肉。主料：黃精60克，豬瘦肉500克。 調(diào)料：精鹽、料酒、蔥、姜、胡椒粉。做法：把豬肉洗凈，放入沸水鍋中焯去血水，撈出切成塊，把黃精洗凈切成片。蔥、姜拍破。
2、新鮮黃精可洗凈，可燒雞、燒肉、炒食，直接煮湯，還可蒸著吃，煮黃精粥等，用豆?jié){機打成漿再煮熟，吃法多樣，藥食兩用，藥食同源物品，單獨使用，也可與其他中藥配伍。
3、冰糖黃精湯：黃精30克、冰糖50克。黃精用冷水泡發(fā)，加冰糖，用小火煎煮1小時即成。吃黃精，喝湯，每日2次。功效： 滋陰，潤心肺。適用于身體虛弱、肺虛咳嗽及肺結(jié)核或支氣管擴大、低熱、咯血以及婦女低熱、白帶等病癥。
4、黃精可以怎么吃 黃精雞蛋湯 材料：二十克黃精、三個土雞蛋 做法：需要提前將這個藥材清洗干凈，切細(xì)備用。
黃精可補氣養(yǎng)陰,怎樣吃黃精滋補效果才最好?
1、首先就是“黃精燉雞”，黃精雞有補中益氣，滋陰補腎的作用，適合體質(zhì)虛弱的人群食用。
2、黃精其性平和，作用緩慢，可作久服滋補之品，既有補脾氣，兼補脾陰，又有潤肺生津，益腎補精的作用。
3、早泄，會比較有效果。黃精的使用方法會比較多，通常包括以下幾種。黃精可以泡水喝，每天取適量的黃精與枸杞子搭配，效果會更佳。同時黃精還可以煲湯，例如黃精可以和母雞一起煲湯，效果會比較好一些。
4、功效：補氣養(yǎng)陰，健脾，潤肺，益腎。用于脾胃虛弱，體倦乏力，口干食少，肺虛燥咳，精血不足，內(nèi)熱消渴。
5、黃精性平味甘，一般情況下并沒有與其相克的中藥材，但是黃精作為一種食材，黃精有補氣養(yǎng)陰、健脾潤肺等功效，建議不要和酸冷的食物一同食用，這樣可能會影響黃精的食療作用。還應(yīng)注意中寒泄瀉、痰濕痞滿氣滯者忌吃黃精。
6、女性吃黃精的作用 補氣健脾 黃精性平，味甘，入脾經(jīng)，能補脾氣、養(yǎng)脾陰，非常適合脾胃氣虛、體倦乏力、胃陰不足、口干食少的女性食用，可以搭配黨參、白術(shù)等補氣健脾。
黃精的功效與吃法
補肝明目：黃精二斤，蔓荊子一斤淘洗，放在一起，九蒸九曬，搗為末，空腹每次服下二錢，每日兩次，可延年益壽。補精益氣：黃精、枸杞等分，搗末做餅，曬干為末，再煉成梧桐子大小的蜜丸，每次用湯服五十丸。
黃精本身有抑制咳嗽的作用，但是必須要把黃精的皮剝?nèi)ゲ拍苋肟?，否則黃精的皮容易刺激咽部反而讓咳嗽更加劇烈。
黃精的作用，用于腎虛精虧的頭暈，腰膝酸軟，須發(fā)早白及消渴等。 治腎虛精虧，常配枸杞子等同用； 治消渴，常配生地黃，麥冬，天花粉等同用。
一，黃精主要有哪些功效？黃精屬于中藥的一種，主要用于改善脾胃虛弱，補腎益氣，陰虛肺燥，干咳少痰，精血不足，內(nèi)熱消渴等輔助作用。另外，對身體還有這些輔助改善作用：1，有抗氧化，抗疲勞，抗衰老等輔助作用。
事實上，黃精的主要功效有以下幾種：第一，黃精可以起到降血壓和血脂的作用。事實上，黃精的降血壓和血脂的作用比速效降壓藥都還要有效果，而且比起一般的西藥，黃精的副作用也更小，適合長期服用。
沒精神、盜汗，這種情況可以用黃精進行補氣。黃精的食用方法是燉湯，泡水喝等，比如黃精可以跟烏雞一起燉湯喝，或者把黃精跟黨參放在一起切成片泡茶喝，這樣可以起到補氣、養(yǎng)陰、壯筋骨等作用，達(dá)到氣陰雙補功效。
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