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本篇目錄：

1、豬血：豬血可以解毒，可以保肝，對肝有非常大益處?？梢耘哦?，清理血管，豬血有解毒的作用，可用于中風，頭疼，中滿腹脹等。草莓：對于肝火旺盛的人來說，草莓既能養(yǎng)肝，又是去肝火的高手。

2、香蕉，香蕉能夠有效快速的給身體補充營養(yǎng)，促進肝臟的正常運轉(zhuǎn)，提高身體的免疫力。葡萄，富含多種營養(yǎng)物質(zhì)，常吃葡萄能夠提高食欲，養(yǎng)肝護肝。蔬菜類十字花科蔬菜，比如卷心菜、紫甘藍、蘿卜等，能夠補充肝臟所需營養(yǎng)。

3、以臟補臟，雞肝為佳雞肝性味甘溫，有補肝、補腎、安胎、止血的作用。特別是用來補肝臟較其他動物肝臟作用更強，且可暖胃。韭菜中醫(yī)認為春季吃韭菜，可起到祛陰散寒的作用，對養(yǎng)陽護肝本身就會有很大的幫助養(yǎng)肝。

4、豬血、豬血有解毒、補肝腎的作用，肝臟不好的病人可多吃豬血，既能幫助排毒，又能養(yǎng)肝。肝臟不太好的話可以多吃海鮮，比如魚類、甲殼類，可以幫助補充蛋白質(zhì)，不過量脂肪，有助于修復肝細胞。

5、夏天一到，各種蔬菜紛紛上市了，而且價格便宜。這時候我們可以多吃些青色的蔬菜，例如芹菜，菠菜，青菜黃瓜等等。青色的食物對我們的肝臟都有保護作用，有益肝氣循環(huán)、代謝，消除疲勞、舒緩肝郁，而且清熱解毒，養(yǎng)陰血。

茶類可以養(yǎng)肝護肝：菊花茶：含有多種微量元素和維生素，具有免疫力增強、清熱解毒、明目護肝等功效。丁香紅茶：對受損肝臟細胞具有修復作用，能夠增強肝臟排毒功能，具有降脂、補氣養(yǎng)血、潤肺除痰、疏肝理氣、清熱解毒等功效。

肝炎的患者，可以適當?shù)暮染栈ú瑁驗榫栈ㄓ衅揭指侮栆约扒甯蚊髂康淖饔?，對于肝炎的患者比較適合。如果兼有肝腎陰虛的情況，可以適當?shù)募尤霂最w枸杞，會更加合適一些。

金芪花茶材料：黃芪5克，金銀花3克，茉莉花3克。做法：將黃芪、金銀花、茉莉花放入杯中，加500毫升開水，加蓋悶泡5-10分鐘即可。每日1-2劑，溫服。功效：此茶有清熱解毒、益氣的功效，適合慢性肝炎患者飲用。

蒲公英茶蒲公英泡茶有清熱解毒的作用，并且對于肝臟也有很好的保護作用，能夠清除肝熱，對于肝熱引起的肝炎、肝痛等疾病有一定的改善效果，所以肝火旺的朋友可以常喝蒲公英茶。

提高免疫力：姜茶中富含的姜辣素和芳香化合物有助于提高免疫力，減少感冒、咳嗽和疲勞等癥狀。緩解消化不良：姜茶可以促進腸胃蠕動，增加消化液的分泌，有助于緩解胃部不適、惡心、嘔吐和胃酸過多等問題。

喝姜茶有暖胃散寒、調(diào)節(jié)消化、緩解痛經(jīng)、防治感冒、防暈車惡心、殺菌解毒、降溫提神、改善血液循環(huán)、增強免疫系統(tǒng)的好處。但如果手腳心發(fā)熱、眩暈耳鳴、患有肝炎、口臭、便秘、咳痰較黃的人及脫發(fā)的人不宜飲用。

姜茶喝了的好處如下：幫助消化。姜茶能夠刺激胃液的分泌，促進食物的消化，緩解胃部不適。緩解感冒。姜茶含有豐富的維生素C，能夠增強免疫力，緩解感冒癥狀。緩解頭痛。

驅(qū)寒暖胃生姜性溫，食用生姜可以起到健脾胃，去除寒氣等作用，胃寒的朋友喝點姜茶能起到溫胃散寒，調(diào)節(jié)脾胃的作用，還有有些女性經(jīng)常會出現(xiàn)手腳冰涼，喝點生姜茶就能很好的解決這個問題。

姜茶的好處——暖胃散寒胃部是人體消化的重要的器官，健康的胃部對人體健康是非常有益處的，而經(jīng)常喝點姜茶對養(yǎng)胃護胃是很有好處的。

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