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本篇目錄：

1、步驟1：紅棗清水沖洗兩遍即可。步驟2：用刀將棗子切成三塊，剔除棗核。步驟3：全部切好，切記，棗核不要丟棄。步驟4：取一口干凈的鍋，步驟5：將切好的棗肉，中小火慢炒。

2、紅棗用溫水泡發(fā)，洗凈2鍋里不放油，小火炒3炒到發(fā)焦即可，也可以繼續(xù)炒到的發(fā)焦程度即可4炒紅棗時，可以把紅棗切成塊狀，放到無油無水的鍋中用中小火慢慢炒制，炒到紅棗果肉發(fā)焦但不發(fā)黑的時候關火。

3、正確炒紅棗的方法是把大棗洗凈，炒到外皮微黑，以不焦糊為準，接著把炒勺燒干了，最后是烤黑的紅棗帶有一股焦香味就可以了。將大棗洗凈，炒到外皮微黑，以不焦糊為準，一次可多炒一些備用。

4、方法如下：熟紅棗洗凈后放入熱鍋中，先大把棗上的水炒干。棗表面的水干后小火不停地翻炒。小火翻炒20分鐘，棗成均勻的微焦色即可。

5、將棗子洗凈，瀝干水后用剪刀剪成片。干鍋小火炒出香，炒到香味出來帶點黃即可。炒紅棗做法：準備材料：干棗1斤。棗子洗干凈。瀝干水用剪刀剪成片。干鍋小火炒出香。炒到香味出來帶點黃即可。

6、，選取在棗樹上自然成熟的紅棗，在清水中洗凈后放框內(nèi)瀝干水分。2，鍋內(nèi)不放油，小火燒干燒熱，把紅棗放入，期間要用鏟子不停的翻炒。3，小火翻炒20分鐘，待表面褶皺加深，表皮呈現(xiàn)焦糖色或者布滿淺黑色炒棗就完成了。

1、炒紅棗做法：準備材料：干棗1斤。棗子洗干凈。瀝干水用剪刀剪成片。干鍋小火炒出香。炒到香味出來帶點黃即可。

2、第1種做法：炒紅棗這個紅棗的做法非常簡單，只需要把紅棗放鍋中簡單炒一炒。每天用3顆泡水喝，隨吃隨取特省事，非常適合像我這樣的人。食材：紅棗紅棗清洗干凈，控干水分備用。把紅棗倒入炒鍋中，鍋要保持無油無水。

3、方法如下：熟紅棗洗凈后放入熱鍋中，先大把棗上的水炒干。棗表面的水干后小火不停地翻炒。小火翻炒20分鐘，棗成均勻的微焦色即可。

4、準備材料：紅棗500克。紅棗清水沖洗兩遍，用刀切成三塊，剔除棗核。將切好的棗肉，中小火慢炒。一定要不停地翻炒，以免棗子的焦脆程度不均勻。炒至大約八九分鐘，看到棗子的邊有點微微焦即可出鍋。準備材料：紅棗500克。

5、，選取在棗樹上自然成熟的紅棗，在清水中洗凈后放框內(nèi)瀝干水分。2，鍋內(nèi)不放油，小火燒干燒熱，把紅棗放入，期間要用鏟子不停的翻炒。3，小火翻炒20分鐘，待表面褶皺加深，表皮呈現(xiàn)焦糖色或者布滿淺黑色炒棗就完成了。

6、將紅棗放在鍋里稍微炒一下，待表皮裂開，顏色微微發(fā)黑，紅棗最好選用個大的，可掰開后再炒。一般二十五到三十分鐘為宜。

還是一款很好的養(yǎng)胃茶飲，在夏日口干舌燥的時候，飲用炒米茶，還可以起到快速止渴的作用，炒米茶雖好，但是也有一部分的人不適合喝炒米茶的，喝炒米。

姜絲炒米茶夏季秋季和冬季喝最好因為夏天時候能夠起到解暑，又能夠補充水分，秋天和冬天的話，對身體也是有一定幫助的2姜米茶具有祛寒濕暖宮暖胃等功效與作用，通常夏季飲用姜米茶性質(zhì)溫熱，具有驅寒作用，可。

姜絲炒米茶的功效減肥瘦身雖然說大米含有豐富的營養(yǎng)元素，大量的熱量，但是經(jīng)過炒制之后，大米當中的淀粉熱量就會被破壞分解了，這樣攝入到人體體內(nèi)的脂肪就不會堆積的太多，就具有減肥瘦身的作用。

炒米茶的好處炒米茶可以清理腸胃，胃不舒服，可以喝一點，有保護胃的作用，夏天也可以喝一些炒米茶，可以達到清熱解暑的效果，但是夏天少喝，避免生氣，炒米茶味道不好，過程很復雜，但是效果還是比較好的。

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