鐵皮石斛如何煲

做法：石斛去掉根，去掉殘枝黃葉，洗干凈 豬骨灼過水，灼過水的骨頭沖洗掉骨碎雜質(zhì) 5，石斛切段。石斛，豬骨頭加適量水煲開10分鐘左右，改小火煲2小時。

將瘦肉洗凈，切成塊； 將蟲草花、石斛、百合、麥冬、蜜棗等材料洗凈； 湯煲內(nèi)加入適量的水，將所有煲湯的材料一起放入。

做法：將脊骨、豬肉斬件，草龜殺好洗干凈。用瓦煲燒水至滾后，放入脊骨、豬肉草龜滾去表面血漬，倒出洗凈。裝水及材料，煲2小時后即可食用。功效：生津止渴、清熱提神、滋補養(yǎng)顏、解酒益胃。

鐵皮石斛煲水鴨。材料：鐵皮石斛10克，水鴨1只，雪梨1個，麥冬20克。做法：鐵皮石斛洗凈，雪梨去核留皮，水鴨斬件，以上材料一起隔水燉2小時即可。石斛瘦肉湯。主料：豬肉(瘦)100克。輔料：石斛30克，蘆根30克。

鐵皮石斛煲湯做法大全

做法：將鐵皮石斛洗凈，用水浸泡10分鐘；鴨腿過沸水后切塊，將焯過水的老鴨塊加入鹽、生姜塊、火腿片、料酒、水，燉20分鐘；將燉好的鴨湯與泡好的鐵皮石斛一同裝入燉盅里，放進(jìn)蒸箱蒸1個小時后，調(diào)味即可。

做法：棗去核，瘦肉洗凈，剁成塊。放到水中浸泡20分鐘后，把石斛、瘦肉、麥冬和棗一起放進(jìn)盅里燉3個小時就可以食用了。鐵皮石斛花旗參清火湯 材料：石斛，花旗參，蜜棗，適量的瘦肉和去皮雞肉。做法：瘦肉洗凈，剁成塊。

第一個，鐵皮石斛麥冬瘦肉湯 鐵皮石斛麥冬瘦肉湯 配料有鐵皮石斛，瘦肉，麥冬，棗幾顆 做法：瘦肉洗凈，剁成塊。放到水中浸泡20分鐘后，把上面的所有材料一起放進(jìn)盅里燉3個小時就可以食用了。

做法：石斛去掉根，去掉殘枝黃葉，洗干凈 豬骨灼過水，灼過水的骨頭沖洗掉骨碎雜質(zhì) 5，石斛切段。石斛，豬骨頭加適量水煲開10分鐘左右，改小火煲2小時。

烹制：各物分別洗凈，藥材稍浸泡；豬瘦肉剁碎。一起與生姜放進(jìn)燉盅內(nèi)，加入冷開水1250毫升(5碗量)，加蓋隔水燉3小時，進(jìn)飲時方調(diào)入適量食鹽，此量可供3~4人用。

關(guān)火前5分鐘加鹽即可。石斛榴蓮殼瘦肉湯 材料：石斛5克，榴蓮殼1/3只，瘦肉半斤，紅棗十粒，枸杞適量 ，鹽適量。

先吃點生姜粉吃鐵皮楓斗可以嗎?

1、首先，答案是肯定的，鐵皮石斛和生姜片一起煮茶的， 一般來說，人體每天至少會有0.5升水分從肌膚表面流失，特別是在秋冬季或干燥多風(fēng)的環(huán)境里更是能有高達(dá)可1升的水分流失。因此，皮膚容易處于缺水狀態(tài)并形成細(xì)小皺紋。

2、．鐵皮楓斗湯：鐵皮楓斗10克，水煎30分鐘，取汁，一日內(nèi)分2次溫服。主治熱病引起的口舌干燥、肺燥咳嗽以及腎虛引起的腰膝酸軟等癥。

3、不用吃，多吃點生姜，姜糖自會好，幾天就好了，不用買別的，一定可好，姜可去身上一切寒。

4、問題二：鐵皮楓斗的花和葉能吃嗎 首先，鐵皮楓斗的花和葉肯定是能吃的。 鐵皮楓斗，又名鐵皮石斛，是石斛中的上品；主要功能：抗腫瘤、提高人體免疫力、治療胃腸道疾病、抗衰老、抗氧化、抗血小板凝聚、降低血糖和治療白內(nèi)障等。

鐵皮石斛和生姜片一起煮茶可不可以?

1、桂圓、生姜、黑糖：石斛也可以與桂圓、生姜、黑糖一起食用，尤其適合女性食用。桂圓和黑糖可以為人體補充元氣，生姜可以祛寒，石斛可以調(diào)理身體。所以，桂圓、生姜和黑糖可以說是石斛的最佳搭配，可以讓石斛的營養(yǎng)價值發(fā)揮的更好。

2、清熱解毒物如金銀花、連翹、蒲公英、魚腥草、大青葉、寒水石、唱蠶、雷丸等。

3、做法：將鐵皮石斛洗凈，用水浸泡10分鐘；鴨腿過沸水后切塊，將焯過水的老鴨塊加入鹽、生姜塊、火腿片、料酒、水，燉20分鐘；將燉好的鴨湯與泡好的鐵皮石斛一同裝入燉盅里，放進(jìn)蒸箱蒸1個小時后，調(diào)味即可。

4、做法：可以將上述三者放入鍋中煮水喝 功效：菊花和石斛有清熱效果、另外枸杞子有養(yǎng)肝明目的功效 鐵皮石斛與天冬、麥冬：鐵皮石斛與天冬、麥冬，皆為清熱養(yǎng)陰之品，均可用于熱病傷陰之病或氣陰兩虛之癥。

5、首先石斛它是屬涼性的，吃石斛的時候最好是能加入一些溫性的食材，如生姜，枸杞，紅棗等等?？梢灾泻鸵幌率臎鲂?，這樣適合大部分人吃。

6、將鐵皮石斛、鴨肉塊、竹筍、枸杞、姜片一起放入燉盅，文火慢燉一小時，出鍋前放入調(diào)味料即可。鐵皮石斛鱔魚煲：500克的黃鱔洗凈切，20克的鐵皮石斛洗凈，生姜、黨參、當(dāng)歸適量。

鐵皮石斛怎么吃

第六種吃法是鐵皮石斛炒肉片。將肉片和鐵皮石斛一同放入鍋中快速翻炒，加入適量的調(diào)料和蔬菜，出鍋前撒上一些香菜即可。這種吃法既保留了鐵皮石斛的營養(yǎng)成分，又能享受到炒肉片的鮮香口感。第七種吃法是鐵皮石斛糖水。

用鐵皮石斛煮飯 鐵皮石斛和精白米一起煮飯，不僅可以營養(yǎng)互補、降低血糖血壓、還清香可口，因鐵皮石斛要在高溫下久熬才能更好的溶解，所以用鐵皮石斛做飯是最能發(fā)揮出其藥效、最有營養(yǎng)的一種方法。

鐵皮石斛楓斗經(jīng)超細(xì)微粉碎為鐵皮石斛超微粉，每天服用1 克左右，可加入開水、牛奶、豆?jié){、和各種煲好的湯中服用；同時可以根據(jù)不同體質(zhì)咨詢醫(yī)生，配以西洋參、珍珠粉、靈芝粉、花粉、蜂蜜等一起服用。

鐵皮石斛的食用方法有三種，分別是鮮吃、泡茶、榨汁。鮮吃：用新鮮的鐵皮石斛莖桿，洗凈后直接放入口中咀嚼?？梢宰剃?、健胃開脾。

鐵皮石斛的正確吃法 鮮吃 將鐵皮石斛洗干凈，之后直接放入口中咀嚼，少量的殘渣吞咽。若是市場上買來的，最好先取出鞘皮之后再吃，這樣口感更好。

新鮮石斛怎么吃

新鮮的石斛直接生吃；將石斛打磨成粉溫水沖服；新鮮的石斛與麥冬、綠茶等一起泡茶；新鮮的石斛和紅棗、白芍、瘦肉、烏雞等食物煲湯；石斛切片后泡酒、煮粥等，適量的食用對于人體具有很大的好處。

直接吃 可以直接吃鐵皮石斛鮮條，具體的方法就是摘下來清洗干凈服用即可。建議每天控制在2~3條，可以堅持長期服用，但是每天服用的量不能太大。如需利用鐵皮石斛楓斗來調(diào)理身體，點擊可咨詢在線營養(yǎng)師。

新鮮果汁 現(xiàn)在，許多高端酒店或餐飲俱樂部都會提供鐵皮石斛汁，但鐵皮石斛汁會加入水或其他飲料。將新鮮的切片洗凈，切成小塊，然后放入榨汁機。壓榨后可根據(jù)口味加入冰糖蜂蜜，口感更佳，滋陰潤肺，效果極佳。

生吃 取新鮮石斛若干，完全洗凈入口細(xì)嚼即可，起初味甘而微黏，待到清新爽口，余渣吞咽即可。煲湯 (1)取新鮮石斛，將其洗凈，并同時去除部分老根。

新鮮的鐵皮石斛吃法推薦如下：口嚼 將鐵皮石斛鮮品洗凈，直接接放入口中嚼著吃。嫩枝口感鮮美，老枝富含多糖膠汁有粘度，清新爽口，風(fēng)味獨特，方便簡單。

鮮吃 新鮮鐵皮石斛最大程度保留了其自然之精華。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明：鮮食可以清熱、養(yǎng)陰、生津，可攝入大量石斛多糖和石斛堿，清除體內(nèi)垃圾和毒素、凈化血液、再生細(xì)胞、加速傷口復(fù)原、抑制細(xì)胞的變異、促進(jìn)人體新陳代謝。

到此，以上就是小編對于鐵皮石斛和生姜紅棗枸杞的問題就介紹到這了，希望介紹的幾點解答對大家有用，有任何問題和不懂的，歡迎各位老師在評論區(qū)討論，給我留言。