本篇目錄：
降血脂的食物
膽固醇醋不會(huì)沉積在血管壁上，從而起到降血脂作用。
無(wú)糖燕麥：其膳食纖維比較豐富，可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，從而幫助排便，可一定程度上預(yù)防和治療便秘，能夠調(diào)節(jié)腸道的菌群，還可以使血糖比較平穩(wěn)，不容易挨餓。另外，無(wú)糖燕麥還可以調(diào)節(jié)血脂，減少心腦血管疾病的發(fā)生。
毛豆中的脂肪含量明顯高于其它種類(lèi)的蔬菜，但其中多以不飽和脂肪酸為主，如人體必需的亞油酸和亞麻酸，它們可以改善脂肪代謝，有助于降低人體中甘油三酯和膽固醇毛豆中含有能清除血管壁上脂肪的化合物，從而起到降血脂和降低血液中膽固醇的作用。
老人手術(shù)后喝什么湯調(diào)養(yǎng)比較好
老年人手術(shù)后身體虛弱，需要多吃些富含蛋白質(zhì)、維生素高的食物，可以喝些純牛奶、豆?jié){、大骨湯、排骨湯、鯽魚(yú)湯，多吃些蛋類(lèi)、肉食、水果蔬菜等食物，注意休息，不要?jiǎng)诶邸?/p>
手術(shù)傷元?dú)猓中g(shù)后喝雞湯、鱉湯都很好， 老人一般身體體制有所下降，手術(shù)后有一種白蛋白挺好的。
你好有孝心啊，剛做完手術(shù)身體弱，吃東西也不會(huì)很多。熬粥是最好的啦，骨頭湯如果老人不嫌膩可以喝一點(diǎn)，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，多休息，買(mǎi)點(diǎn)水果也是可以的。問(wèn)問(wèn)老人想吃什么，身體允許就可以讓他吃。
看是什么手術(shù)了啊，百合銀耳湯：清熱祛肺火，資清養(yǎng)肺 紅棗蓮子湯：類(lèi)似于八寶粥的功效，方便老人吃 還有就是白搭的雞湯，這是一種大補(bǔ)得百姓湯，你可以往里面加竹筍，這樣對(duì)老人更好哦。
靈芝能治療失眠怎么吃
1、靈芝的食用方法是將靈芝切片，加水煎煮一般煎煮三到四次，然后把所有的煎煮液分次口服即可。以上就是關(guān)于靈芝的功效與作用及食用方法。
2、靈芝茶：靈芝切片10克，水沖泡或煎煮代茶飲，可用于治療甲亢、失眠、便溏、腹瀉等癥。
3、靈芝對(duì)于治療失眠患者的失眠是非常有效果的，患者可以用靈芝泡水加蜂蜜喝來(lái)治療自己的失眠狀況。一般來(lái)說(shuō)，這樣喝一段時(shí)間后便可以讓失眠情況見(jiàn)效，讓自己的失眠狀況得到改善。
4、靈芝泡茶 靈芝可以像很多中藥一樣直接泡茶飲用，具體方法是：取靈芝大約10g，切片，放入茶杯中，直接沸水沖泡，或者放入茶壺中進(jìn)行煮茶，泡出顏色之后便可飲用。功效：靈芝泡茶主要用于治療甲亢、失眠、便溏、腹瀉等癥狀。
5、將靈芝濕潤(rùn)后切片，再曬干保存。每天取靈芝片10克，用開(kāi)水沖泡，代茶飲。可用于神經(jīng)衰弱、失眠健忘。長(zhǎng)期服用可滋補(bǔ)強(qiáng)身，提高免疫力。
6、將干燥靈芝粉碎一斤，將粉加一定量水?dāng)嚢?，用文火煎?小時(shí)，至糊狀（置涼后可加一定量的蜜），冷藏保存，每次服一小勺，一天三次，或睡前服。
吃什么可以增強(qiáng)機(jī)體的免疫力?
1、柚子的口感酸甜，而且還含有豐富的維生素C，多吃柚子可以提高身體的免疫力，而且還能夠緩解壓力，緩解郁悶的心情。柚子當(dāng)中含有豐富的膳食纖維，還能夠帶來(lái)很強(qiáng)的飽腹感。
2、靈芝：靈芝可增強(qiáng)人體的免疫力；這是因?yàn)殪`芝含有抗癌效能的多糖體，此外，還含有豐富的鍺元素。鍺能通過(guò)誘導(dǎo)人體產(chǎn)生干擾素而發(fā)揮其抗癌作用，從而提高免疫力。新鮮蘿卜：因其含有豐富的干擾素誘導(dǎo)劑而具有免疫作用。
3、含蛋白質(zhì)多的食物，如牛奶、雞蛋、瘦肉等。蛋白質(zhì)，抗體形成的“奠基者”。人體在與外界作斗爭(zhēng)維持免疫力的過(guò)程中，抗體是必不可缺的武器。蛋白質(zhì)是形成抗體的基礎(chǔ)，缺乏蛋白質(zhì)直接影響抗體合成，相當(dāng)于打仗沒(méi)有刀槍。
4、維生素：維生素是人體重要的營(yíng)養(yǎng)成分，有助于維持機(jī)體的新陳代謝，從而維持人體正常的免疫力。富含維生素的食物有蘋(píng)果、獼猴桃等水果，以及青菜、菠菜等各種蔬菜。
5、蛋白質(zhì)——“免疫大軍”的軍糧 含蛋白質(zhì)的食物很多，但是能真正提高免疫力的卻是紅肉——牛肉、羊肉、豬肉這幾種，紅肉中的肌紅蛋白才是免疫大軍的“優(yōu)等軍糧”，既能促進(jìn)免疫系統(tǒng)發(fā)育，又能維持免疫功能。
6、水果 水果是我們?nèi)粘ｏ嬍持斜夭豢缮俚囊徊糠?，同時(shí)也是提高免疫力的重要來(lái)源。例如，柑橘類(lèi)水果中含有豐富的維生素C，能夠幫助身體對(duì)抗感染。此外，草莓、藍(lán)莓等漿果類(lèi)水果也含有豐富的抗氧化劑，能夠增強(qiáng)身體的免疫力。
到此，以上就是小編對(duì)于靈芝與生姜能泡水喝嗎的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹的幾點(diǎn)解答對(duì)大家有用，有任何問(wèn)題和不懂的，歡迎各位老師在評(píng)論區(qū)討論，給我留言。
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