本篇目錄：
- 1、孕婦發(fā)燒食譜
- 2、孕婦咳嗽食譜推薦
- 3、秋季養(yǎng)生湯食譜大全
- 4、脾胃虛最好的治療方法
孕婦發(fā)燒食譜
孕婦食譜推薦：鯽魚豆麻湯、煎蒸帶魚、紅棗黑豆燉鯉魚，營養(yǎng)豐富，適合孕婦食用。鯽魚豆麻湯鯽魚去內臟，去鱗，去鰓，剪去魚鰾和魚尾洗凈瀝千水分。煮鍋加水燒開轉中火，放入豆腐焯質3分鐘左右撈出切塊。
香噴噴香菇雞粥香噴噴香菇雞粥：雞肉含有豐富的蛋白質，而且脂肪含量相對于豬肉來說比較低，同時雞肉中蛋白質含有人體所需的氨基酸，是孕婦補充優(yōu)質蛋白的主要來源。香菇雞肉粥，特別適合孕婦食用。
感冒孕婦的食療方法風寒型孕婦感冒★癥狀：鼻塞、流鼻水、輕微鼻涕★治療的藥茶粥品：姜糖茶生姜3-5片（洗凈切絲）、紅糖5克，沸水500毫升泡煮5分鐘后，趁熱將茶喝完。服后宜蓋被子靜臥，讓身子微微出汗。
孕婦咳嗽食譜推薦
孕婦吃什么能止咳化痰 川貝冰糖燉梨：選擇黃皮且比較粗糙的梨洗凈后將中間的部分挖空，然后塞入冰糖加入碗中蒸煮半小時左右，最后裝出連同果汁果肉一起吃下，能起到很好的清熱化痰的功效。
孕婦咳嗽吃什么好孕婦咳嗽可以通過食療改善癥狀，比如吃一些潤肺止咳的食物，如雪梨、川貝、枇杷等。同時要多飲水，讓咽喉保持濕潤。多喝溫開水：將溫開水含在口中，有很好的止咳效果。
冰糖蜂蜜燉梨 梨能夠生津止咳，可以有效幫助治療孕婦咳嗽。蜂蜜也有潤滑止咳的作用，對孕婦咳嗽也有功效。操作方法：將梨洗干凈后去皮去核，把冰糖放入梨中，將梨放入蒸鍋中隔水蒸熟，梨變軟后取出冷卻，加入蜂蜜直接食用。
秋季養(yǎng)生湯食譜大全
1、銀耳蓮子都是潤肺生津效果比較好的食材，銀耳蓮子羹也是我們秋季養(yǎng)生比較常見的一種湯，味道細膩嫩滑，有利身體健康。
2、黃芪黨參燉雞湯 原料：母雞1只，黨參50克，黃芪50克，紅棗10克，姜片，料酒，精鹽，味精。作法：將母雞洗凈，將紅棗去核洗凈，再將黨參、黃芪洗凈，切成段。
3、功效：沙參玉竹老鴨湯是經(jīng)典的廣東老火湯，湯中玉竹性味甘寒，質潤多液，有養(yǎng)陰潤燥、止渴之效；沙參養(yǎng)胃生津，除虛熱，可治肺熱咳嗽。二者搭配滋陰補血的老鴨，合而為湯，去疾補虛，不失為秋季潤燥靚湯。
4、秋季養(yǎng)生湯煲湯食譜：鯽魚豆腐湯 原料：鯽魚，豆腐。調料：料酒，蔥姜，食鹽，食用油。做法：①將豆腐切成5毫米厚的薄片，用鹽水漬5分鐘，瀝干待用。②鯽魚去鱗和內臟，抹上紹酒，用鹽腌漬10分鐘。
5、烏雞湯 準備材料：烏雞一只、大蔥一段、姜片適量、桂圓、紅棗、枸杞適量。先將水燒開轉小火，把烏雞放入3到4分鐘，然后撈出洗凈。砂鍋中加水，放入料酒和鹽，放入烏雞。
6、鵝肉湯 鵝肉湯是秋季滋補養(yǎng)生的佳品。鵝肉性溫熱，有很好的暖胃作用，加上適量的花生、紅棗等食材，具有滋陰補腎的作用。將鵝肉、花生、紅棗、生姜、蔥段等食材一起煲湯，每天喝一碗，可以調節(jié)氣血、促進新陳代謝。
脾胃虛最好的治療方法
可以使用歸脾湯進行調理、治療，還可使用白術、黃芪、木香、酸棗仁、龍眼肉等進行調理。另外，可到中醫(yī)科進行艾灸、針灸足三里、胃俞、太沖等穴位，還可沿胃經(jīng)和脾經(jīng)按摩進行輔助治療，改善脾虛的狀況。
還有一種方法是藥物治療，可以通過中藥調理來改善脾胃虛弱。
脾胃為后天之本，如果患者出現(xiàn)了脾虛，可以對癥的服用一些健脾益氣的中藥進行治療，比如人參健脾丸，歸脾丸，參苓白術顆粒之類的。
爬山 爬山不僅能鍛煉筋骨，讓人汗水淋漓這也是排除體內水濕的良法，同時還能讓人的脾通天地之氣，山谷之氣。
脾氣虛：脾氣虛患者可以在醫(yī)生的指導下使用參苓白術散等中成藥治療，參苓白術散主要由白術、茯苓、人參、山藥等物質組合而成，能夠促進身體的新陳代謝，有效緩解脾氣虛的情況。
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