本篇目錄：
- 1、吃什么可以預(yù)防腿麻?
- 2、腿腳麻木時(shí)間有幾個(gè)月了,最近晚上用熱水泡腳,感覺好
- 3、生姜水喝了能冶中風(fēng)嗎,手,腿麻木,坐久后再走有定不穩(wěn),
- 4、生姜的功效與作用及食用禁忌
吃什么可以預(yù)防腿麻?
患者可以多吃多吃些含鐵的食物，比如像菠菜蔬菜中含鐵最多雞肝、豬肝、瘦肉含鋅、海帶含碘、黑芝麻、黑木耳、紅糖補(bǔ)血、芹菜等富含維生素C的食物有很多新鮮的水果和綠色蔬菜，如山楂、西紅柿、苦瓜、青椒、生菜等。
)可以用全天麻膠囊，可以肝，息風(fēng)。用于肝風(fēng)上擾所致的眩暈、頭痛、肢體麻木。2)平時(shí)注意按時(shí)作息。3)做到飲食有節(jié)，尤其不可過食肥甘厚味，預(yù)防三高血癥。4)要保持心情愉快，避免憂思惱怒。
補(bǔ)鈣莫忘食醋 補(bǔ)鈣的最好辦法是從食物中攝取。含鈣較多的食物有牛奶、雞蛋、豬骨頭湯、魚蝦、黃豆、蘿卜纓、芹菜、韭菜等。
西紅柿具有利尿以及除去酸痛的作用，平時(shí)需要長時(shí)間站立的mm建議多吃些西紅柿，最好是生吃，或者做成沙拉和果汁，能有效消除腿部的疲勞，加強(qiáng)腿部血液的循環(huán)。
腿腳麻木時(shí)間有幾個(gè)月了,最近晚上用熱水泡腳,感覺好
病情分析： 如果出現(xiàn)手腳有麻木的表現(xiàn)熱水泡腳多數(shù)情況下會(huì)緩解或是好轉(zhuǎn)。用按摩洗腳盆里面加醋或者藥包也會(huì)有好轉(zhuǎn)。 指導(dǎo)意見： 關(guān)鍵是看你適應(yīng)哪一種，也就是你自己用用感覺哪一種好就用哪一種方法都可以。
晚上堅(jiān)持泡腳也能有效避免手腳麻木。大多數(shù)中老年人經(jīng)常因?yàn)槿扁}而在半夜出現(xiàn)腿抽筋或手腳突然麻木的情況。對于中老年人來說，晚上堅(jiān)持泡腳可以讓他們睡得更安穩(wěn)，同時(shí)也可以避免手腳麻木或抽筋。
經(jīng)常保持雙足溫暖，每晚用熱水泡腳，可使全身血脈暢順。對心絞痛的發(fā)作有一定預(yù)防作用。
晚上泡腳的好處：增加血管的數(shù)量，特別是側(cè)支微血管的嗇能促進(jìn)血液循環(huán)。可以軟化血管，增加血管的彈性，從而減少因受壓力而遭致破壞的危險(xiǎn)性。
假如短時(shí)間內(nèi)沒有改進(jìn)，就需要考慮到是某種病癥導(dǎo)致的。糖尿病患者：糖尿病患者的后遺癥之一是會(huì)造成神經(jīng)病變。這是由于身體長期性處在高糖高熱量情況，會(huì)損害毛細(xì)血管和神經(jīng)系統(tǒng)。時(shí)間長了，手和腳就會(huì)冰冷麻木。
生姜水喝了能冶中風(fēng)嗎,手,腿麻木,坐久后再走有定不穩(wěn),
1、從而預(yù)防和降低心腦血管疾病的發(fā)生，并且生姜還有助于 預(yù)防動(dòng)脈內(nèi)的脂肪的堆積 ，加快身體血液循環(huán)的速度，從而 降低身體發(fā)生腦中風(fēng)的可能 。
2、多用于嘔吐；干姜辛溫，溫中煽動(dòng)寒，回陽通脈，溫脾寒力量大，炮姜味辛苦走里不走表，溫下焦之寒；炮姜炭性溫，偏于溫血分之寒；煨姜苦溫，偏于溫腸胃之寒。
3、把蔥白連須和姜一起放入鍋中煮，水開后，煮5分鐘，立即關(guān)火，趁熱喝。蔥姜療法是以“蔥”、“姜”為主的一系列配方，用于保健、祛病、健身、益壽的一種民間食療方法。
4、按照中醫(yī)的觀點(diǎn)，手腳或者其他部位麻木是由于氣滯血瘀經(jīng)絡(luò)受阻的一種表現(xiàn)。 如果長期出現(xiàn)這種手腳麻木，可能是由于末梢神經(jīng)炎癥原因引起的，在服用上述中成藥物的同時(shí)，可以服用營養(yǎng)神經(jīng)的西藥來進(jìn)行輔助治療。
5、治中風(fēng)失音，急搗梨汁頻服。中風(fēng) 治中風(fēng)，芹菜洗凈后打取汁，每服4湯匙，1日3次，連服7日。
6、泡腳可促進(jìn)新陳代謝，加強(qiáng)體內(nèi)循環(huán)，輸送血液至足部末梢，可減少高血壓、心臟病及中風(fēng)等高危險(xiǎn)疾病的發(fā)生。水的溫度要夠熱，但不會(huì)燙傷，大約攝氏45度。
生姜的功效與作用及食用禁忌
吃生姜具有防止惡心、止嘔吐的作用，如果有由于某些運(yùn)動(dòng)而引起的運(yùn)動(dòng)適應(yīng)不良癥，吃點(diǎn)生姜就可以使其得到緩解。民間用吃生姜防暈車、暈船，或貼內(nèi)關(guān)穴，有明顯的效果，因此而有嘔家圣藥之譽(yù)。
抗衰老：生姜有抗氧化功效，其辛辣成分可抑制過氧化脂質(zhì)的產(chǎn)生，起到抗衰老的作用。人體內(nèi)的自由基是一種衰老因子，若其過度活躍，可致人早衰，姜中的姜辣素可有效地控制自由基。
生姜味辛，主要含有揮發(fā)性和刺激性的成分姜烯，對由于運(yùn)動(dòng)引起的“運(yùn)動(dòng)適應(yīng)不良癥”有緩解作用，民間常見吃生姜來預(yù)防暈車、暈船等癥。 一般量為生姜汁3滴到10滴，沖服，也可拿一小塊在頭暈時(shí)吃掉或者聞其辛辣味治療暈車。
生姜的功效和作用 排汗降溫。生姜中的姜辣素對心臟和血管有一定的 *** 作用，能加快血液回圈，使毛孔張開，排汗量增大，隨著汗液可帶走體內(nèi)的余熱，有一定的防暑作用。防治腸胃炎。
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